Απενεργοποιήστε τις νυχτερινές ειδήσεις και σώστε τον εαυτό σας από το άγχος προτού να χτυπήσετε το σανό. Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης δείχνουν ότι όλες οι αρνητικές ειδήσεις στα μέσα ενημέρωσης τονίζουν τις γυναίκες περισσότερο από ό, τι οι άνδρες. Ακόμη χειρότερα, θυμόμαστε τις λεπτομέρειες των δυστυχισμένων γεγονότων ειδήσεων καλύτερα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ LEARNVEST: Πώς το άγχος των χρημάτων βλάπτει την υγεία σας, καθώς και 6 τρόποι να το κτυπήσετε
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ πρότειναν πρόσφατα να υπολογίσουν πώς οι αρνητικές ειδήσεις επηρεάζουν τα επίπεδα άγχους. Για τη μελέτη, οι ερευνητές διένυσαν 60 άνδρες και γυναίκες σε τέσσερις ομάδες για να διαβάσουν ειδήσεις και στη συνέχεια μέτρησαν τα επίπεδα κορτιζόλης τους - όσο υψηλότερο ήταν το επίπεδο της ορμόνης, τόσο πιο πιθανό ήταν να τονιστούν οι συμμετέχοντες.
Μια ομάδα ανδρών και μια ομάδα γυναικών διαβάζουν ουδέτερες ειδήσεις (το άνοιγμα ενός νέου πάρκου), ενώ το άλλο σύνολο ομάδων διαχωριζόμενων από το φύλο διαβάζει αρνητικές ιστορίες (δολοφονίες και ατυχήματα).
Η Sonia Lupien, Διευθυντής του Κέντρου Μελετών Ανθρωπίνου Άγχους στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, περιγράφει τη μέθοδο. "Όταν ο εγκέφαλός μας αντιλαμβάνεται μια απειλητική κατάσταση, τα σώματά μας αρχίζουν να παράγουν ορμόνες στρες που εισέρχονται στον εγκέφαλο και μπορούν να διαμορφώνουν αναμνήσεις από αγχωτικά ή αρνητικά συμβάντα".
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ LEARNVEST: Οι ανήλικοι βαθμοί αναζητούν περισσότερη εκπαίδευση
Μετά την πρώτη δοκιμασία, οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν καθήκοντα που προκάλεσαν άγχος με μνήμη και διάνοια και μετρήθηκαν ξανά για ενδείξεις άγχους. Την επόμενη μέρα, οι συμμετέχοντες συζήτησαν τις ειδήσεις με τους ερευνητές, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που διαβάζουν αρνητικές ειδήσεις τάσσονταν περισσότερο από τα καθήκοντα μνήμης και νοημοσύνης από εκείνες τις γυναίκες που διαβάζουν ουδέτερες ιστορίες.
Ένα δεύτερο μοτίβο παρατηρήθηκε στις γυναίκες: όσοι διαβάζουν ιστορίες για ατυχήματα και δολοφονίες θυμούνται περισσότερο γι 'αυτούς από εκείνους που διαβάζουν ουδέτερες ιστορίες. Με ενδιαφέροντα ενδιαφέρον, δεν παρατηρήθηκε ούτε το επίπεδο του άγχους ούτε η αυξημένη μνήμη μεταξύ των ανδρών συμμετεχόντων.
Οι ερευνητές εντοπίζουν την παρατηρούμενη διαφορά φύλου στους εξελικτικούς παράγοντες. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι γυναίκες έχουν ένα εγγενές ενδιαφέρον για την επιβίωση των απογόνων τους, καθιστώντας τους πιο ευαίσθητους σε δυνητικά απειλητικές καταστάσεις.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ LEARNVEST: Οι καλύτερες συμβουλές εξοικονόμησης που έχουμε ακούσει ποτέ
Και τι σημαίνει αυτό για την καθημερινότητά μας; Δεν είναι καμία είδηση για τους περισσότερους από εμάς ότι η ανάγνωση για μια δολοφονία - ή το άνοιγμα ενός εξαιρετικού νομοσχεδίου ή η απάντηση σε μια κλήση από έναν συλλέκτη χρεών - είναι αγχωτική. Το κλειδί είναι στο πώς το χειριζόμαστε: Παρέχουμε ή παίρνουμε τον έλεγχο;
