Ο επιστήμονας: Susan Stuart, MD, δερματολόγος στο La Jolla της Καλιφόρνιας

Η απάντηση: Αν και μπορεί να φανεί σαν ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πλύνετε τα χέρια σας, ο καθαρισμός με ζεστό νερό δεν κάνει το δέρμα σας ευνοϊκά, ειδικά κατά τους βίαιους χειμερινούς μήνες. Επειδή ο κρύος αέρας δεν κρατάει καλά την υγρασία, είναι πολύ ξηρό και ξεπλένει την υγρασία από το δέρμα σας - ειδικά εκείνα τα μέρη που είναι πιο συχνά εκτεθειμένα στα στοιχεία, δηλαδή το πρόσωπό σας και τα χέρια σας. Το δέρμα σας έχει φυσικά έλαια που συμβάλλουν στη δημιουργία φραγμού για να διατηρηθεί η υγρασία.
Αυτή είναι η κύρια γραμμή άμυνας του ενάντια στον ξήρανση του ψυχρού αέρα έξω, για να μην αναφέρουμε τον θερμαινόμενο αέρα ακριβώς-όπως-ξηρό μέσα από το σύστημα θέρμανσης στο σπίτι και στη δουλειά. Όταν πλένετε τα χέρια σας, μπορείτε να απομακρύνετε τα προστατευτικά έλαια μαζί με τη βρωμιά και τα μικρόβια που πραγματικά προσπαθείτε να απαλλαγείτε. Αυτό αφήνει την υγρασία στο δέρμα σας απρόσβλητη, επιτρέποντας στο νερό να εξατμιστεί μακριά και αφήνοντας το δέρμα σας ξεφλουδισμένο και ευαίσθητο σε ρωγμές.
Το ζεστό νερό είναι το πιο αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των πετρελαιοειδών από τα χέρια σας, τόσο καλός όσο αισθάνεται όταν μόλις μπείτε από το εξωτερικό - οι γιατροί συνιστούν να μην στρέφετε τη θερμότητα όταν πλένετε τα χέρια σας. Ακολουθήστε το χλιαρό νερό. Όχι μόνο ένα πλύσιμο με ζεστό χέρι βλάπτει το λιπιδικό φράγμα στο δέρμα σας, αλλά και τα αιμοφόρα αγγεία ακριβώς κάτω από την επιφάνεια.
Όταν αυτά τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν, περισσότερο αίμα ρέει στην περιοχή, επιδεινώνοντας την απώλεια υγρών. Στην ανατροπή της βρύσης, το κρύο νερό συγκρατεί τα αιμοφόρα αγγεία, μετακινώντας το αίμα και την υγρασία μακριά από την επιφάνεια του δέρματος. Είτε πρόκειται για να φοράτε γάντια έξω είτε για να καθίσετε για χλιαρό νερό όταν επιστρέψετε, προστατεύοντας το δέρμα σας από ακραίες αλλαγές θερμοκρασίας είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατάτε τα χέρια ενυδατωμένα και μαλακά.

The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Σεπτέμβριος 2020).