Χρησιμοποιούμε τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για τα πάντα σήμερα, από την ανάγνωση των ειδήσεων μέχρι την εξεύρεση συνταγής για δείπνο για να πάρουμε κάποια έμπνευση φυσικής κατάστασης. Το Instagram πλημμυρίζει με τους τόνους αυτού του λογαριασμού "fitspo", αλλά είναι δύσκολο να πούμε ποια είναι η πραγματική συμφωνία και τι είναι απλά ένα μοντέλο που είναι, καλά, κοκαλιάρικο. Αυτοί οι έξι θετικοί λογαριασμοί γυμναστικής στο Instagram θα σας παρακινήσουν να ιδρώσετε, να τονώσετε και να σφίξετε - τον υγιεινό τρόπο. Έχετε το Instagram σας έτοιμο να χτυπήσει "να τα ακολουθήσει" καθώς διαβάζετε!
1 @ Massy.Arias
Η εικόνα προσφέρθηκε από instagram.com/massy.arias/ Massy "Mankofit" Arias είναι ένας εκπαιδευτής γυμναστικής με έδρα το Λος Άντζελες, ο οποίος πρόσφατα συνέντευξη από την Cosmopolitan.com για το καταπληκτικό λογαριασμό Instagram του σώματος. "Ανησυχώ ότι οι γκουρού γυμναστικής που βλέπετε στα κοινωνικά μέσα είναι μοντέλα με ωραία όργανα που δίνουν λάθος πληροφορίες. Κάνουμε τις γυναίκες να αισθάνονται ανασφαλείς για τον εαυτό τους, επειδή κοιτάζουν τις γυναίκες αυτές και αναρωτιούνται γιατί τα σώματά τους δεν φαίνονται έτσι ", είπε ο Massy. Εστιάζοντας στην υγεία και την ενδυνάμωση, η Massy φροντίζει να προμηθεύει τους οπαδούς της με γρήγορους τρόπους και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Με 1, 7 εκατομμύρια οπαδούς instagram, ο λογαριασμός της είναι εξαιρετικά δημοφιλής και μπορούμε να δούμε γιατί!
2 @alefitactive
Χορηγία εικόνας από instagram.com/ellefitactive/ Μη συγχέετε αυτήν τη σελίδα με τον αρχικό λογαριασμό instagram της Elle, @elle_fit, που είναι ως επί το πλείστον εικόνες της ίδιας της Elle. Ο λογαριασμός @ ElleFitActive Instagram είναι η δεύτερη σελίδα, στην οποία αποδέχεται εικόνες από όλους τους οπαδούς της για να δείξει την πρόοδο και τους στόχους της γυμναστικής. Έχουν παρουσιαστεί άνθρωποι όλων των διαφορετικών μορφών και μεγεθών, επιτρέποντάς μας να δούμε ότι όλα είναι δυνατά ανεξάρτητα από το ποιοι είστε!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 21 πανέμορφες γιορτές χωρίς μακιγιάζ στο Instagram
3 @ YogaGirl
Η εικόνα προσφέρθηκε από instagram.com/yoga_girl/ Χειρολαβές, ταξίδια σε όλο τον κόσμο και αξιολάτρευτα σκυλιά καθιστούν αυτόν τον Αρούμπανο γιόγκι ένα αγαπημένο go-to για λίγο επιπλέον ζεν-πνευματισμό. "Κορίτσι Γιόγκα" Rachel Brathen κρατάει το λογαριασμό της γεμάτο με αποσπάσματα σχετικά με την αποδοχή του εαυτού σας και μια εστίαση στην απόλαυση της ζωής και όλες τις επιδοτήσεις του. Για αυτή τη φωτογραφία, έγραψε: "Είστε μια ισχυρή ύπαρξη φωτός. Μην κρατάτε πίσω. Βγείτε εκεί και κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα! "Εμπνευσμένος, έτσι; Το πανέμορφο σκηνικό σίγουρα δεν βλάπτει!
4 @FitQueenIrene
Χορηγία εικόνας από instagram.com/fitqueenirene/ Εστιάζοντας στην ευελιξία και τη δύναμη, αυτός ο γιόγκι σας προτρέπει να ωθήσετε την πρακτική σας σε εντελώς νέο επίπεδο. Τα γυρίσματα της σούπερ bendy συνοδεύονται σχεδόν πάντα από ενθαρρυντικά λόγια για να ξεπεράσουν τις προκλήσεις και να παραμείνουν αισιόδοξοι. Αφού πάσχει από πολλαπλούς τραυματισμούς, είναι καταπληκτικό να βλέπεις έναν αθλητή όπως η Ειρήνη να παραμένει θετικός μέσω της ανάκαμψης.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 10 εύκολες, υγιεινές συνταγές πρωινού
5 @ Shauna_Harrison
Η εικόνα προσφέρθηκε από instagram.com/shauna_harrison/ Ως ενθουσιώδης χιπ χοπ και Πρεσβευτής Under Armor, αυτός ο αφοσιωμένος για την υγεία και την καταλληλότητα είναι απαραίτητος για όσους από εμάς θέλουμε να προσθέσουμε κάποιους φίλους στις προπονήσεις μας. Ένα πρόσθετο επίδομα; Κάθε μήνα δημοσιεύει ιδέες προπόνησης για εύκολη απομίμηση στο σπίτι!
6 @ kirstygodso
Χορηγία εικόνας από instagram.com/kirstygodso/ Ελέγξτε αυτό το εκπαιδευτή Nike Master Trainer για σκληρές προπονήσεις και αξεσουάρ κεφαλής. Το μοτίβο νούμερο ένα είναι ότι δεν υπάρχουν δικαιολογίες για μια χαμένη προπόνηση, και τα τεράστια μαθήματα κατάρτισης σε όλο τον κόσμο δείχνουν την αφοσίωσή της να μας κάνει όλοι πιο υγιείς.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 12 Αποχρεωτικές Απολέπιση Σώματος για Λαμπερό Δέρμα
