Έχετε ποτέ δυσκολία να συγκεντρωθείτε; Ίσως έχετε έργα που αρχίζετε και δεν τελειώνετε, ή βιβλία που αρχίζετε να διαβάζετε αλλά ποτέ δεν ολοκληρώνονται. Για κάποιο λόγο, μπορείτε να αποστασιοποιήσετε εύκολα και ποτέ να μην τελειώσετε. Αυτό μπορεί πραγματικά να είναι επιζήμιο.
Γιατί; Επειδή όσοι δεν μπορούν να βγάλουν τα πράγματα θα πέσουν πίσω στον αγώνα ενάντια σε εκείνους που έχουν την ικανότητα να επικεντρωθούν. Σύμφωνα με τον Ramit Sethi, δημιουργό του GrowthLab, όταν στερείται προσοχής σε κάτι, άλλα πράγματα δεν τελειώνουν ούτε. Η λίστα των υποχρεώσεών σας δημιουργεί μια δέσμη συντριβής στη ζωή σας. Ο Ramit συνεχίζει να λέει ότι πραγματικά "εστίαση" είναι η υπερδύναμη της εποχής μας. Εάν έχετε τη δυνατότητα να καθίσετε και να εργαστείτε μέσα από κάτι περίπλοκο χωρίς να αποστασιοποιηθείτε, έχετε μια πολύ σπάνια ικανότητα.
Γιατί είναι δύσκολο να εστιάσετε
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο να εστιάσουμε αυτές τις μέρες:
- Ίσως μεγαλώνοντας, δεν ήσασταν έθεσε να πρέπει να "βλέπεις πράγματα".
- Ίσως να έχετε "σύνδρομο γυαλιστερού αντικειμένου" όπου κάθε φορά που εμφανίζεται κάτι καινούριο, το ακολουθείτε.
- Ίσως υπάρχουν εκατομμύρια πράγματα που τραβούν την προσοχή σας (Facebook, μηνύματα κειμένου, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου)
Λοιπόν, πώς μπορείτε να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα;
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα. Υπάρχουν τεχνικές εφαρμογών και διαλογισμού που μπορείτε να δοκιμάσετε. Αλλά δεν υπάρχει γρήγορη λύση. Το Focus είναι μια δεξιότητα που πρέπει να ακονίσετε και να εξασκηθείτε.
Το Ramit σας προτείνει να καταλάβετε το γιατί γιατί δεν μπορείτε να εστιάσετε.
- Φοβάσαστε την αποτυχία;
- Φοβάσαι να αφήσεις κάποιον κάτω;
- Είστε μπερδεμένοι στα επόμενα βήματα;
- Δεν ευθυγραμμίζεται με τις πραγματικές σας επιθυμίες;
Όποια και αν είναι η αλήθεια, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μόλις είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να ολοκληρώσετε τα καθήκοντά σας.
