Το δέρμα είναι πιο "επαφή" όταν είναι μαλακό και λεία. Εδώ είναι τα προϊόντα που θα προσκαλούν όλα τα είδη χαϊδεύοντας στη ζωή σας (διαβάστε: το χέρι-κράτημα, το φιλί, το αγκάλιασμα, το μασάζ, εγώ μου).
1 ΕΡΓΑΛΕΙΟ:
Η ώθηση να κρατάς τα χέρια δεν είναι απλώς τα κλασικά κείμενα του Beatles. Σχεδόν το 60% των Αμερικανών επιθυμούν να κατέχουν περισσότερο χέρι, σύμφωνα με την έρευνα του Floyd.
Και είναι καλό για σας: Κρατώντας το χέρι ενός αγαπημένου σας, μειώνετε τα επίπεδα άγχους, μειώνοντας την αντίδραση στρες του σώματός σας. Η συγκράτηση χεριών εξυπηρετεί επίσης μια σημαντική κοινωνική λειτουργία, από τη στιγμή που είμαστε μικρό παιδί όταν γερνάμε και γκρίζα. "Είναι μια σύνδεση από την οποία ποτέ δεν μεγαλώνουμε", λέει ο Eells. "Το χέρι που κρατά ορατά δείχνει μια σύνδεση:" Εγώ ανήκω με αυτό το άτομο τώρα "."
ΕΡΕΥΝΑ: Η αφή μεταδίδει τα λεπτά συναισθήματα
Κρατήστε τη λοσιόν βολική: Eos Daily Nourish Λοσιόν Χεριών, 3, 99 δολαρίων
Διαβάστε περισσότερα
Στερεώστε αυτά τα μικρά παιδιά στην τσάντα σας και ποτέ μην είστε χωρίς μαλακά χέρια. Είναι γεμάτες βιταμίνες, βούτυρο Shea και εκχύλισμα βρώμης, αλλά χωρίς παραμπένες, βαφές και άλλα χημικά.
Αποφύγετε τα ξηρά χέρια: CeraVe Renewing Lotion, 15.99 €.
Το σαλικυλικό οξύ και το γαλακτικό αμμώνιο βοηθούν στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος, έτσι ώστε τα συστατικά ενυδάτωσης να μπορούν να εισχωρήσουν βαθιά στα στρώματα του δέρματος.
2 KISSING:
Μια μεγάλη συνεδρίαση για την απαγόρευση ξεχειλίζει τις ανησυχίες σας και ενισχύει τη διάθεσή σας. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να έχετε μια ταινία αντάξια μακιγιάζ για να έχετε μεγάλα οφέλη. Αυτά τα μανταλάκια που ανταλλάσσονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αρκούν. Τα ζευγάρια που φιλί συχνότερα είναι πιο ικανοποιημένα με τις σχέσεις τους και αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους. Οι έρευνες δείχνουν ότι το φιλί θα μπορούσε ακόμη και να συμβάλει στη μείωση των αλλεργικών συμπτωμάτων.
Προστατέψτε ευαίσθητα smackers:, $ 2.99.
Ανακουφίζει τα σκασμένα χείλη, αποτρέποντας παράλληλα την ηλιακά εγκαύματα και την καύση του ανέμου.
Διαβάστε περισσότερα
Ζωγραφίστε ένα όμορφο σύκο: Οι Botanicals της Clark είναι εξαιρετικά πλούσιες σε χείλη, $ 19.
Συσκευασμένο με φυσικές ενυδατικές κρέμες και διατίθεται σε έξι αποχρώσεις, ένα θερμότερο από το επόμενο.
3 ΑΓΩΓΗ:
Οι γυναίκες που παίρνουν περισσότερες αγκαλιές από τους ρομαντικούς συνεργάτες τους έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση. Η δίνοντας στον καλύτερό σας φίλο ή η γλυκιά σας συμπίεση συσχετίζεται με μειωμένο καρδιακό ρυθμό και ώθηση της θερμής -n-ασαφής ορμόνης συναίσθημα, οξυτοκίνη.
Αλλά τι γίνεται αν είστε επιφυλακτικοί να εισβάλλετε στον ιδιωτικό χώρο του φίλου σας με μια αγκαλιά αρκούδα; "Όταν βλέπετε έναν φίλο αναστατωμένο, ρωτήστε τους αν θα ήθελαν μια αγκαλιά", προτείνει ο Eells.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ : Η άλλη πλευρά του Oxytocin
Διαβάστε περισσότερα
Απολαύστε ένα φρέσκο άρωμα: Sun Kiss Eau de Toilette, Το Body Shop Απρίλιος 2012, $ 25.
Το μυρίζοντας καλό κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να έρθουν πιο κοντά. Αυτό το άρωμα έχει νότες σανταλόξυλου και γιασεμιού, οι οποίες είναι καταπραϋντικές και μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους.
4 MASSAGING:
Το μασάζ φέρνει κύματα ορμονών καλής αίσθησης - και απλά αισθάνεται καταπληκτική. Η λήψη μασάζ στον αυχένα ή τον ώμο από έναν σύντροφο φαίνεται να μειώνει την κορτιζόλη της ορμόνης του στρες. Επιπλέον, ένα καλό τρίψιμο μπορεί να ενισχύσει ακόμη και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ένα καταπραϋντικό περιβάλλον είναι το κλειδί, συμπεριλαμβανομένων των αχνών φώτων και ενός ανταποκρινούς μασάζ θεραπευτή ή συνεργάτη. Το να κάνετε ένα μασάζ απελευθερώνει μια παρηγορητική ορμονική ανταπόκριση που μοιάζει με ένα μωρό που περιστρέφεται σε μια κουβέρτα, σύμφωνα με τον Michael Finkelstein, MD, ιδρυτή του SunRaven Center στη Νέα Υόρκη. "Η απόκριση των ορμονών είναι η ίδια", λέει. Αυτό περιλαμβάνει την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης κατά τη διάρκεια της αντίδρασης χαλάρωσης.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ : Οδηγός για την εναλλακτική ιατρική
Διαβάστε περισσότερα
Βελτιώστε την εμπειρία: Αιθέριο Έλαιο Tranquil Blend, Jurlique, $ 24
Η Linalool, μια ένωση που βρίσκεται σε πολλά αιθέρια έλαια, όπως το γλυκό πορτοκάλι και η λεβάντα, μειώνει το στρες. Ζητήστε από τον θεραπευτή μασάζ εάν έχουν έλαια μασάζ που περιέχουν την ένωση ή εάν μπορείτε να προσθέσετε αρωματοθεραπεία στην υπηρεσία. (Φυσικά, μπορείτε πάντα να κάνετε DIY στο σπίτι με έναν πρόθυμο συνεργάτη.)
5 ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ:
Προσπαθώντας να ανακουφίσει μια φαγούρα; Ο αστράγαλος έχει μία από τις πιο έντονες φαγούρες, σύμφωνα με την έρευνα, και αισθάνεται το πιο ευχάριστο μέρος για να το ξύσει. Οι μικρές νευρικές ίνες συμβάλλουν στην ανυπόφορη αίσθηση κνησμού. Οι ερευνητές εξετάζουν κατά πόσο υπάρχουν νευρικές ίνες που συνδέονται με την ευχαρίστηση, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί αυτό το ξυστό πίσω αισθάνεται ω τόσο καλό.
Αλλά διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και ερεθιστικό απαλλαγμένο, δεν θα χρειαστεί καν να το ξύσετε στην πρώτη θέση. (Παρόλα αυτά, ποτέ δεν θα απορρίψουμε μια προσφορά ξυστού πίσω.)
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ : Ορισμένα μέρη του σώματος αισθάνονται καλύτερα να ξύνουν από τους άλλους
Διαβάστε περισσότερα
Κρατήστε τα μάτια σας ενυδατωμένα: Alba Botanica Ενυδατικό Κρέμα Ξυρίσματος, Μανγκό Βανίλια, $ 3.29.
Η υδροενεργή τεχνολογία βοηθά στην αποφυγή ξηρού, φαγούρα δέρματος. Διαθέσιμο μη ευαίσθητο για ευαίσθητο δέρμα.
Έχετε ακόμα κνησμώδη σημεία; Neosporin EssentialsDaily Ενυδατική Κρέμα, $ 11.49
Κλινικά αποδεικνύεται ότι σκουριάζει την φαγούρα στην επαφή και αποκαθιστά πιο υγιές δέρμα σε τρεις ημέρες.
