Τι είναι: Οι ψυχοδυναμικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι το παρελθόν σας διαμορφώνει την τρέχουσα συμπεριφορά σας και ότι η κατανόηση της επιρροής του σας επιτρέπει να σπάσετε παλιά μοτίβα. Βασικά, πρόκειται για να φτάσουμε στη ρίζα του προβλήματος. "Η ψυχοδυναμική θεραπεία αντιμετωπίζει τους υποκείμενους παράγοντες που δημιούργησαν τις συνθήκες τις οποίες αντιμετωπίζει ένα άτομο σήμερα", λέει ο Nancy Nereo Ph.D., ένας ψυχοδυναμικός θεραπευτής στη Νέα Υόρκη. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν τον τρόπο επικοινωνίας της οικογένειάς σας, τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε (όπως η μετακίνηση συχνά ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου) και πόσο υποστηριζόταν ότι αισθάνεστε μεγαλώνοντας. "Αυτοί οι παράγοντες εμφανίζονται συνήθως σε πολλές καταστάσεις και σχέσεις και αρχίζουν να εμφανίζονται μοτίβα", λέει ο Nereo. Μόλις δείτε τα μοτίβα, μπορείτε να αρχίσετε να τα σπάτε. Οι ψυχοδυναμικοί θεραπευτές υπογραμμίζουν τη σχέση πελάτη-θεραπευτή και το χρησιμοποιούν για να δημιουργήσουν αλλαγές. Πιστεύουν ότι η μεταφορά - όταν ο πελάτης μεταφέρει τα συναισθήματα για ένα σημαντικό πρόσωπο στη ζωή του πάνω στο θεραπευτή - μπορεί να επιτρέψει σε έναν πελάτη να εργαστεί μέσα από αυτά τα συναισθήματα σε έναν ασφαλή χώρο.
