Σε αντίθεση με τους περισσότερους ανθρώπους που γνωρίζω, οι χορευτές αγαπούν τις δουλειές τους. Ακόμη και οι επαγγελματίες χορευτές δεν φοβούνται να δουλεύουν υπερωρίες την Παρασκευή το βράδυ για να σας φανεί σαν dork στο πάτωμα. (Έχεις πάει ποτέ να χορεύεις με χορευτή; Δεν το συνιστώ.) Αλλά ο Cheryl Burke μόλις πέρασε 18 εποχές στο "Dancing with the Stars", κάνοντας φιγούρες όπως ο Drew Lachey και ο Ian Ziering να φαίνονται καλά . Ήταν αγαπημένη στο DWTS, αλλά μετά από 10 χρόνια αποφάσισε να προχωρήσει σε νέες προκλήσεις με τη μορφή μιας νέας επίδειξης NBC που λέγεται "Μπορώ να το κάνω." Συζητήσαμε τηλεφωνικά την Τρίτη για να συζητήσουμε την αφοσίωσή της στο χορό, στο γυμναστήριο τις συμβουλές ομορφιάς και τη νέα συναυλία.
Leah: Σας έβλεπα να βγάλετε το πρώτο σας επεισόδιο "Μπορώ να το κάνω" την περασμένη εβδομάδα.
Cheryl: Ναι, είναι εκπληκτικό. Είναι τόσο ωραίο να κάνω κάτι από τη ζώνη άνεσής μου.
Leah: Αυτό είναι υπέροχο. Δεν συνειδητοποίησα ότι ήταν έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Είναι ασφαλές να υποθέσετε ότι χορεύετε ακόμα;
Cheryl: Δεν μπορώ να πω πολλά γι 'αυτό γιατί μόλις ανακοίνωσαν την παράσταση την περασμένη εβδομάδα, όχι λεπτομέρειες, αλλά είμαι σίγουρα πράγματα που είναι έξω από τη ζώνη άνεσης μου, που είναι ωραίο - για να μπορώ να αμφισβητήσω και πάλι εμπνευσμένος.
Leah: Πόσο καιρό ήσουν ξανά με το "Dancing With the Stars";
Cheryl: Ήμουν μαζί τους για 18 εποχές, έτσι σχεδόν μια δεκαετία.
Leah: Πω πω. Εγώ προσωπικά είμαι πολύ περίεργος να ακούω συμβουλές για προπόνηση από την προοπτική ενός τόσο έμπειρου χορευτή. Μπορείτε να μου πείτε λίγο για το τι είναι η τακτική προπόνηση σας και ποια είναι η προπόνησή σας σαν μια μέρα όπως σήμερα;
Cheryl: Λόγω του ταραχώδους μου προγράμματος, δουλεύω επτά ημέρες την εβδομάδα, γι 'αυτό είμαι πάντα ενεργός με ό, τι κάνω και είναι εύκολο για μένα γιατί μέρος της δουλειάς μου είναι να μείνω ενεργός. Δεν χρειάζεται να αφιερώσω χρόνο για να εργαστώ για το μεγαλύτερο μέρος. Πραγματικά απλά προσπαθήστε να κολλήσετε στη διατροφή μου. Δεν είναι πραγματικά μια δίαιτα που θα έλεγα, τρώνε μόνο υγιεινά, τρώει πρωινό και προσπαθεί να μην φάει περίπου 4-5 ώρες πριν πάω για ύπνο.
Leah: Έτσι σε μια κανονική μέρα, όπως σήμερα, από τι αποτελείται η προπόνησή σου;
Cheryl: Λοιπόν σήμερα είναι η μέρα μου μακριά επειδή είναι σημαντικό για μένα να στηρίξω το σώμα μου και το μυαλό μου για μια μέρα. Προσπαθώ να μην το παρακάνω. Αισθάνομαι ότι αν θέσετε ένα στόχο για επτά ημέρες την εβδομάδα θα πρέπει να το σπάσετε. Προσπαθώ να χαλαρώσω στις ημέρες μου και να ζήσω ισορροπημένο τρόπο ζωής με αυτόν τον τρόπο. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να αλλάξετε την προπόνησή σας λίγο, ώστε το σώμα σας να μην είναι σε κατάσταση σοκ. Ας πούμε ότι τρέχετε 4 μίλια την ημέρα και κάνετε την ίδια προπόνηση, νομίζω ότι το σώμα σας συνηθίζει σε αυτό. Δεν βλέπετε τόσο μεγάλη αλλαγή. Είναι σημαντικό να το αλλάξετε.
Leah: Νιώθεις ότι είσαι σε θέση να βρεις αλλαγή στο χορό, ή πρέπει να στραφείς σε άλλους τύπους δραστηριότητας;
Cheryl: Νιώθω σαν να χορεύω είναι τόσο σπουδαία προπόνηση από το κεφάλι μέχρι τα άκρη και δεν χρησιμοποιείτε βάρη, χρησιμοποιείτε το σωματικό σας βάρος. Είναι τόσο διαφορετική, επειδή εργάζεστε και στο μυαλό σας. Όταν χορεύετε, κυριολεκτικά μετακινείτε συνεχώς τα πάντα. Όταν βρίσκεστε ακριβώς στο διάδρομο, τείνετε να κάνετε ακριβώς την ίδια κίνηση ξανά και ξανά. Με το χορό, απλά αναδεικνύει μεγαλύτερη ευελιξία, περισσότερη δύναμη πυρήνα και σίγουρα πάρετε μια μεγάλη προπόνηση - αν χορεύετε όλη την ώρα, ιδρώνετε πολύ.
Leah: Στην πραγματικότητα μιλώντας για ιδρώτα, θα σας ρωτούσα αν έχετε κάποια κόλπα για να αποφύγετε τα breakouts.
Cheryl: Ω, ναι. Στην τηλεόραση βάζουν τόσο πολύ μακιγιάζ σε εμάς και όταν κάναμε "Χορεύοντας με τα αστέρια" θα βγαίναμε μακιγιάζ στις 8 το πρωί και θα είχαμε το ίδιο μακιγιάζ για περίπου 12-13 ώρες. Είναι πραγματικά πολύ σημαντικό να είστε σε θέση να καθαρίσετε το δέρμα σας. Ήμουν τυχερός επειδή η μαμά μου έχει υπέροχη επιδερμίδα, έτσι τρέχει στην οικογένεια, αλλά στρώει και στρώει το μακιγιάζ καθώς περνάει η μέρα, έτσι υποθέτω απλώς να πίνω πολύ νερό και να είμαι σε θέση να καθαρίσω όλες τις τοξίνες στο σώμα σου. Πίνω πολύ πράσινο τσάι. Το πρωί, θα πίνω καφεϊνούχο πράσινο τσάι και τη νύχτα θα είναι υπέροχο να πίνω πράσινο τσάι χωρίς καφέ επειδή είναι πραγματικά καλό για σένα. Προσπαθώ να παραλείψω τον καφέ. Έχω ίσως ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα και στη συνέχεια τα υπόλοιπα θα πιω πράσινο τσάι.
Leah: Από όλα αυτά, το πράγμα που βγαίνει είναι ότι η μητέρα σου είχε υπέροχη επιδερμίδα, γιατί το δέρμα σου είναι υπέροχο και μου φαίνεται φυσιολογικό.
Cheryl: Ευχαριστώ, ναι ευλογήθηκα να έχω πολύ δέρμα, αλλά φροντίζω να πλύνω το πρόσωπό μου και σίγουρα να σιγουρευτώ ότι θα αφιερώσω το χρόνο να απογυμνώσω το μακιγιάζ μου. Μερικές φορές οι άνθρωποι κοιμούνται με το μακιγιάζ τους, έτσι θα ξυπνήσετε και θα έχετε μια διάλυση.
Leah: Θα ήθελα επίσης να ρωτήσω αν έχετε κόλπα για να διατηρήσετε μακιγιάζ, επειδή αισθάνομαι σαν να χορεύετε και να ιδρώνετε και μπορεί να πέσει, αλλά ακούγεται σαν να έχετε μια διεξοδική διαδικασία όλη την ημέρα.
Cheryl: Καλά το τέχνασμα έχει ένα μεγάλο καλλιτέχνη μακιγιάζ από την πλευρά σας. Αλλά ναι, είμαι ένα πουλόβερ. Προσπαθώ να μην βάλω πολλά θεμέλια εάν κάνω το δικό μου μακιγιάζ. Προσπαθώ να το κρατήσω αρκετά απλό. Θα χρησιμοποιήσω ένα ελαφρύ θεμέλιο και στη συνέχεια μια μάσκαρα. Πάντα κάνω τα φρύδια - τα φρύδια είναι πάντα σημαντικά για να πλαισιώσετε το πρόσωπο. Λίγο ρουζ και στη συνέχεια γυαλιστερό. Απλώς προσπαθήστε να μην το παρακάνετε.
Leah : Ήθελα επίσης να σας ρωτήσω για τη νέα σας συλλογή QVC cee bee. Είναι τόσο ωραίο σημείο τιμής, ειδικά όταν συγκρίνεται με ένα Lulu Lemon ή παρόμοιο μπροστά activewear.
Cheryl : Σίγουρα. Αυτό ήταν κάτι που πάντα ήθελα να κάνω. Ζω σε ενεργά ρούχα, είναι σημαντικό για μένα να είμαι άνετος και ακόμα να φανώ κομψός. Η QVC και εγώ συνεργαστήκαμε επειδή είχαμε το ίδιο είδος όρασης για να φτιάξουμε προσιτά ρούχα για την καθημερινή γυναίκα οποιουδήποτε μεγέθους. Ή γραμμή πηγαίνει από XXS σε 3Χ. Και το πιο ακριβό κομμάτι είναι $ 59.99, το οποίο είναι το σακάκι. Και το σακάκι έχει τόσα πολλά στοιχεία. Η ποιότητα του πραγματικού υλικού είναι εκπληκτική. Και τι είναι υπέροχο για τη γραμμή activewear είναι ότι μπορείτε να στρώσετε ώστε να μπορείτε να είστε ενεργός σε αυτό ή δεν χρειάζεται να είστε ενεργός σε αυτό. Είναι για τη φυσιολογική καθημερινή νοικοκυρά που χρειάζεται να φέρει τα παιδιά της στο σχολείο ή εάν εργάζεστε και πρέπει να βγείτε για να συναντήσετε τους φίλους σας για ένα ποτό θα μπορούσατε εύκολα να χρησιμοποιήσετε μερικά από τα κομμάτια της γραμμής ενεργών ενδυμάτων της τσι μέλισσας.
Leah: Νιώθω ότι πάντα αναρωτιέμαι τι να φορέσω αν θέλω να πάρω ένα ποτό ή δείπνο μετά το γυμναστήριο.
Cheryl: Ναι, ακριβώς. Έχουμε δεξαμενές χρώματος μπλοκ ή χαλαρότερες δεξαμενές με αθλητικό σουτιέν, έτσι δεν είναι μόνο για τους ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν. Είναι για την καθημερινή γυναίκα. Το χρώμα είναι υπέροχο. Μου αρέσει πολύχρωμο μπλοκάρισμα. Ήμουν λίγο τρομαγμένος που φορούσε το χρώμα στο κάτω μισό μου και ήμουν σε θέση να κάνω το blockblock στο κάτω μέρος. Παίρνω το "Δεν θέλω να τονίσω τους γοφούς μου" ή το πισινό μου, αλλά με μερικά από τα διαφορετικά κομμάτια που δουλέψαμε για να τα κάνω να κολακεύουν το σώμα σου.
Leah : Συνεργαστήκατε με μια ομάδα σχεδιαστών για να βοηθήσετε να φτάσετε σε αυτό το σημείο;
Cheryl : Ναι, έχω μια μεγάλη ομάδα σχεδιαστές. Είμαι πολύ εμπλεκόμενος - αυτό δεν είναι κάτι που κάνουν απλώς και μπαίνω στο όνομά μου. Το βάρος μου κυμαίνεται όπως κάθε άλλη γυναίκα και είναι σημαντικό για μένα να μπορώ να συσχετιστώ με όλες τις γυναίκες εκεί έξω που έχουν περάσει από τα σκαμπανεβάσματα με το βάρος τους και να τους αισθάνονται άνετα και σίγουροι και να φαίνονται υπέροχα την ίδια στιγμή.
Leah: Ναι και υποθέτω ειδικά με activewear ξέρετε τι μιλάτε σε αυτό το σημείο.
Cheryl: Ναι, ζω σε αυτό, κυριολεκτικά.
Leah: Έχετε έναν τύπο χορού που θα συνιστούσατε σε άτομα που προσπαθούν απλώς να ασχοληθούν;
Cheryl: Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Jazzercise, Zumba, εάν θέλετε να πάτε σε μια τάξη, να έχετε κίνητρα. εάν εσείς και ο σύζυγός σας ή φίλος ή ό, τι θέλετε να μάθετε πώς να χορέψετε salsa, η salsa είναι ένας από τους ευκολότερους χορούς που μαθαίνετε. Τα clubs Salsa είναι διασκεδαστικά αν θέλετε να ασχοληθείτε με τη ζωντανή μουσική. Αν θέλετε να πάτε στο επόμενο επίπεδο, υπάρχουν τόσες πολλές αίθουσες χορού γύρω. Έχω ένα στούντιο χορού στο Bay Area που ονομάζεται Cheryl Burke Dance. Από εκεί και πέρα είμαι από. Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι άσκησης, αντί να αισθάνεστε σαν να πρέπει να πάτε καθημερινά στο γυμναστήριο.
Αυτή η συνέντευξη έχει συμπυκνωθεί και επεξεργαστεί.
