Όταν μια σχέση χτυπά ένα πραγματικά βραχώδες σημείο - ένας μεγάλος αγώνας, που παλεύει με μεγάλη απόσταση - μπορεί να είναι δελεαστικό να χωρίσει και να ξεκινήσει φρέσκο με κάποιον νέο. Και φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, μια διάλυση είναι υποχρεωτική για τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία. Αλλά υπάρχουν κάποιες περιστάσεις που δικαιολογούν την εξέταση μιας δεύτερης προσπάθειας. Και στην πραγματικότητα, όταν βρίσκεστε στο χείλος της - ή ακόμα και περνάτε - μια διάλυση μπορεί πραγματικά να κάνει τον δεσμό σας ισχυρότερο για μερικά μακροπρόθεσμα ζευγάρια (μιλάμε σε σας, τον Justin και η Jessica!), επειδή και οι δύο είστε αναγκασμένοι να αντιμετωπίζετε και να αντιμετωπίζετε τα σκληρά πράγματα που μαστίζουν τη σχέση σας στο παρελθόν. Εδώ, πέντε σημάδια ότι η σχέση σας μπορεί να αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία.
1. Έχετε επενδύσει πολλά.
Παιδιά, κατοικίδια ζώα, ακίνητα ... Όσο περισσότερο εσείς και ο συνεργάτης σας, τόσο περισσότερο αξίζει να προσπαθήσετε να σώσετε τη σχέση σας, σημειώνει ο Andrew Christensen, Ph.D., καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Λος Άντζελες. "Οι εξωτερικοί λόγοι μπορούν σίγουρα να είναι ένας λόγος για να προσπαθήσουμε και να δούμε τα πράγματα έξω", λέει. "Συμβουλεύω τα ζευγάρια σε αυτή την κατάσταση να δουν ένα τρίτο μέρος, όπως ένας θεραπευτής ζευγαριών ή ένας μεσολαβητής, και και οι δύο να συμφωνήσουν να βάλουν προσπάθεια για ένα λογικό χρονικό διάστημα. Η κατοχή ενός άλλου κόμματος μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση των συζητήσεων που είναι δύσκολο να συμβούν από μόνες τους. "
2. Εσείς πέσατε στη λέξη "B" (διάλυση) με θυμό.
Όταν ο σύντροφός σας εκφράζει τη λέξη "διάλυση", οι πιθανότητες είναι, νομίζετε ότι έχει τελειώσει. Αλλά η απόρριψη αυτής της λέξης δεν είναι πάντα μια αυτόματη σχέση-ender, ειδικά αν η φράση μόλις πέσει μια φορά στη ζέστη του θυμού. Σίγουρα, οι λέξεις είναι εξαιρετικά επιζήμιες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αυτό που πραγματικά θέλει ο συνεργάτης σας . "Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μια ανώτερη κατάσταση συναισθηματικής διέγερσης σημαίνει ότι ο σύντροφός τους μιλάει την αλήθεια - ότι ο θυμός πέφτει με ευγενικούς φραγμούς - αλλά αυτό δεν συμβαίνει", υπενθυμίζει ο Δρ Christensen. «Οι άνθρωποι λένε τα πράγματα όταν είναι θυμωμένοι ότι δεν εννοούν». Μιλώντας ήρεμα και ανοιχτά μετά τον αγώνα μπορεί να σας βοηθήσει να αναλύσετε το πώς αισθάνεστε πραγματικά και αν η σχέση αξίζει να σώσετε.
3. Πολύ καλά .
Εάν εσείς και ο συνεργάτης σας είστε "εκείνο το ζευγάρι" που πάντα φαίνεται να υποστηρίζει, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη-είναι όλα σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης των συγκρούσεων. "Πολλές φορές, οι μάχες προέρχονται από διαφορετικά πρότυπα επικοινωνίας, τα οποία συνήθως σχηματίζονται από την οικογένειά σας και από τον τρόπο που έχετε παρακολουθήσει τους γονείς σας να επικοινωνούν", εξηγεί η Kate Campbell, άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή με έδρα το Fort Lauderdale της Φλόριντα. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας φαίνεται ότι καταλήγετε πάντα στο αδιέξοδο γύρω από τα ίδια ζητήματα, μερικές συνεδρίες με έναν σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε και οι δύο για να μιλήσετε την ίδια γλώσσα, εξηγεί ο Campbell.
4. Η ζωή σας φαίνεται να πηγαίνει σε αντίθετες κατευθύνσεις.
Έλαβε δουλειά στη δυτική ακτή ενώ βρίσκεστε στην ανατολική ακτή. Πηγαίνετε στο δημοτικό σχολείο κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ καίει το πετρέλαιο στα μεσάνυχτα στο γραφείο. Όποτε τα πρακτικά εμπόδια - τα χρονοδιαγράμματα, η γεωγραφία - να μπει στον τρόπο, μπορεί να είναι δελεαστικό να ρίξει στην πετσέτα. Και ενώ τα πράγματα μπορεί να μην λειτουργούν μακροπρόθεσμα, αυτό δεν σημαίνει ότι θα έπρεπε να το αποκαλείτε προληπτικά, σκέπτοντας ότι η απόσταση θα σας οδηγήσει μακριά από συναισθηματικά. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια σε σχέσεις μεγάλων αποστάσεων αισθάνονται πιο κοντά στον συνεργάτη τους από ό, τι τα γεωγραφικά στενά ζευγάρια - πιθανότατα, οι ερευνητές αξίζουν, επειδή πρέπει να εργαστούν προσπαθώντας πιο σκληρά για να επικοινωνήσουν με την οικειότητα και την αγάπη ».
Και οι δύο εταίροι πρέπει να καταβάλουν προσπάθεια να παραμείνουν συνδεδεμένοι και πρέπει να υπάρξει προθυμία για συμβιβασμό, ώστε να υπάρξει ισορροπία ανάμεσα στις σχέσεις και στις σχέσεις », θυμάται ο Campbell. Μιλώντας για το πώς νιώθεις και για να βρεις λύσεις στα εμπόδια, μπορεί να συμβάλει στην ελαχιστοποίηση των ζητημάτων πριν ξεκινήσουν. Για παράδειγμα, εάν το πρόγραμμα σχολείου των συνεργατών σας σημαίνει εσάς και σπάνια μπορείτε να δείτε ο ένας τον άλλον, συζητήστε πώς μπορείτε να εργαστείτε μέσω αυτού, για παράδειγμα, να προγραμματίσετε τις νύχτες ημερομηνίας ή να χρησιμοποιήσετε Σαββατοκύριακα για να προλάβετε κυρίως μεταξύ τους για να διατηρήσετε τη σχέση σας σε καλό δρόμο . Και τα μικρά πράγματα κάνουν μεγάλη διαφορά, θυμίζει ο Campbell. "Στείλτε μια γλυκιά σημείωση ή κείμενο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να τους ενημερώσετε ότι τους εκτιμάτε, λέγοντας" Σ 'αγαπώ "πριν από το κρεβάτι και φροντίζοντας να γιορτάζετε τα γενέθλια, τις προσφορές και τις διακοπές - ακόμα κι αν πρέπει να είναι από μακριά - σφιχτά, ακόμα και όταν τα χρονοδιαγράμματα σας σας τραβούν μακριά », λέει.
5. Κάνατε ένα μεγάλο λάθος μία φορά.
"Έχω δει όλα τα είδη προδοσίας στην πρακτική μου, που κυμαίνονται από μικρά πράγματα μέχρι απιστία", λέει ο Campbell. "Όλοι οι τύποι προδοσίας είναι πολύ σκληροί. είναι δύσκολο και καταστροφικό, αλλά όχι αδύνατο [να ξεπεραστούν] αν και τα δύο μέρη είναι πρόθυμα να επικοινωνήσουν και να κάνουν το έργο. "Στην πραγματικότητα, κάποια ζευγάρια είναι στην πραγματικότητα ισχυρότερα μετά από ένα μεγάλο λάθος λόγω της έντονης εργασίας που απαιτείται για την ανάκτηση της εμπιστοσύνης. Η παροχή συμβουλών μπορεί να κάνει την επικοινωνία πιο εύκολη, ενώ εργάζεται μέσα από μια μεγάλη προδοσία, όπως η απιστία. Αλλά για να ξεπεράσετε την αρχική οργή και την απογοήτευση των λιγότερων σκανδαλωδών σφαλμάτων, όπως, για παράδειγμα, πηγαίνοντας σε μια λέσχη ταινιών με τους φίλους του, όταν τον ζητήσατε ρητά να μην προσπαθήσει να φανταστεί την κατάσταση σαν να συνέβαινε στη σχέση του καλύτερου φίλου σας . Μια καναδική μελέτη του 2014 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η απομάκρυνση από μια σύγκρουση και η σκέψη της από την οπτική γωνία του αουτσάιντερ σας βοηθά να σκεφτείτε πιο ξεκάθαρα ένα θέμα. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας βοηθήσει να είστε λιγότερο συναισθηματικά αντιδραστικοί όταν αντιμετωπίζετε τον σύντροφό σας και είστε σε καλύτερη θέση να εργαστείτε μέσα από τα πράγματα έτσι ώστε να μπορείτε να επιδιορθώσετε τη σχέση σας - αν αποφασίσετε να του δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία.
