Το μηδέν δεν είναι μέγεθος. Οι πραγματικές γυναίκες έχουν καμπύλες. Οι άνδρες θέλουν κάτι να κρατήσουν. Αυτές οι φράσεις προορίζονται να ενδυναμώσουν τις γυναίκες παντού και να τους δείξουν ότι η ύπαρξη λεπτού δεν είναι ο μόνος όμορφος τύπος σώματος. Οι προθέσεις είναι καθαρές και ειλικρινείς, αλλά για οποιονδήποτε εκεί έξω που θα θεωρούσε τον εαυτό του λεπτό ή κοκαλιάρικο, αυτές οι "θετικές" φράσεις γίνονται προσβολές. Η κατάργηση άλλων γυναικών για το σώμα τους με οποιονδήποτε τρόπο είναι λάθος. Φράσεις όπως η «πραγματική γυναίκα» γίνονται ένα αποδεκτό κομμάτι του πολιτισμού μας, αλλά στο τέλος, προσθέτουν μόνο στις επικρατούσες γυναικείες προσδοκίες σώματος και μη ρεαλιστικές προσδοκίες σώματος που μας πληγώνουν καθημερινά.
Αφού ονομάστηκε Rookie of the Year στο αθλητικό εικονογραφημένο μαγιό του 2011 (και στη συνέχεια προχώρησε στην απόκρυψη της περιοχής κάλυψης το 2012 και πάλι το 2013), η Kate Upton έγινε γρήγορα το παράδειγμα της γυναικείας τελειότητας της Αμερικής. Ήταν μια ξανθιά βόμβα: ταιριάζει, με σοβαρές καμπύλες, και ένα ακόμη πιο σοβαρό ράφι. Θεωρήθηκε η ιδανική «πραγματική» γυναίκα που πρέπει όλοι να προσπαθήσουμε να μιμηθούμε.
Αλλά ποιος παίρνει να αποφασίσει ποια είναι μια "πραγματική" γυναίκα; Δεν θα σημαίνει αυτό τεχνικά κάποιος με ladyparts και δύο Χ χρωμοσώματα; Η φράση προορίζεται να γιορτάσει τις γυναίκες με καμπύλες και πληρέστερες φιγούρες, αλλά με αυτό τον τρόπο υπονοεί ότι εκείνοι με μικρά, κοκαλιάρικα πλαίσια και Κύπελλα Α είναι κάπως λιγότερο γυναικείοι.
Η Heather Quinlan, Expert Image Body YouBeauty, σημειώνει ότι αν και στιγματίζει τις γυναίκες για υπέρβαρα είναι πολύ πιο εμφανής, κάνοντας κάποιον να αισθάνεται άσχημος ή λιγότερο γυναικείος επειδή είναι λεπτός είναι εξίσου λανθασμένος. "Γιατί θα ήταν ποτέ καλό να επικρίνεις κάποιον με βάση την εμφάνισή του;" λέει. "Μερικά από αυτά προέρχονται από ερωτήσεις κάθε ατόμου για το δικό του σώμα ή τη δική του χαμηλότερη αυτοεκτίμηση ή εικόνα σώματος."
Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι κάθε μορφής και μεγέθους μοιράζονται πολλές από τις ίδιες ανησυχίες για αυτοεκτίμηση, σημειώνει ο Quinlan. "Έχω συναντήσει πολλά όμορφα, αδύναμα κορίτσια που αισθάνονται σαν χάλια για τον εαυτό τους", λέει. "Ακριβώς επειδή κάποιος είναι αντικειμενικά ελκυστικός ή λεπτός ή όμορφος, δεν σημαίνει ότι το βλέπουν μόνοι τους και δεν σημαίνει ότι αισθάνονται καλά για τους εαυτούς τους." Όταν λέτε σε κάποιον το σώμα της δεν είναι "θηλυκό", ίσως να πληγεί την αυτοεκτίμησή της περισσότερο από ό, τι γνωρίζετε.
Η Ann Kearney-Cooke, Ph.D., ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας του Cincinnati, ο οποίος ειδικεύεται στη θεραπεία διαταραχών διατροφής καθώς και σε θέματα αυτοεκτίμησης και εικόνας, επισημαίνει ότι μια άλλη υποκείμενη αιτία αυτής της κατάρρευσης του σώματος είναι η κοινωνία μας εστιάζουμε στα γυναικεία σώματα και τα αντιφατικά μηνύματα που έχουμε για το πώς πρέπει να δούμε από τον κόσμο των διασημοτήτων γεμάτο με κουτσομπολιά και κριτική. "Νομίζω ότι αυτό δημιουργεί μερικές φορές ανταγωνισμό και ζήλια που δεν είναι απαραίτητα μεταξύ λεπτού, μέσου βάρους και υπέρβαρου ανθρώπου", λέει.
Με τόσα πολλά λόγια για αυτή τη διασημότητα ή το μοντέλο που είναι πάρα πολύ λεπτό ή ενδεχομένως με διατροφική διαταραχή, έχουμε αναπτύξει αυτή την αντίληψη ότι αν μια γυναίκα είναι κοκαλιάρη, πρέπει να κάνει κάτι ανθυγιεινό να φανεί με αυτόν τον τρόπο. "Έχω τους ασθενείς που μου λένε ότι οι άνθρωποι θα έρθουν σε αυτούς και θα πει κάτι σαν το" Έχετε κάποια ασθένεια; Είσαι ανόρεξος; υποθέτοντας ότι η κοκκινότητά τους είναι κάτι παθολογικό και όχι ίσως μόνο τα γονίδια τους και ο τρόπος ζωής τους ", λέει ο Kearney-Cooke. "Πρέπει να αποδεχθούμε πραγματικά ότι οι άνθρωποι έρχονται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη."
Μερικοί άνθρωποι είναι απλά ενσύρματοι για να είναι κοκαλιάρικο, όπως ακριβώς μερικές γυναίκες είναι καλωδιωμένες για να είναι πληρέστερες σε σχήμα μήλου, σε σχήμα αχλαδιού, σε σχήμα κλεψύδρας - και σε κάθε άλλο σχήμα που μπορεί κανείς να φανταστεί.
"Υπάρχει μια ολόκληρη τεράστια ποικιλία από υγιείς και ελκυστικούς τύπους σώματος εκεί έξω", σημειώνει ο Quinlan. Και για να τα εκτιμήσουμε όλοι εξίσου, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ώστε το εκκρεμές να μην ταλαντεύεται από τη μια άκρη στο άλλο, αλλά αντί αυτού να δημιουργούμε μια ισορροπημένη προοπτική και μια ευρύτερη αποδοχή κάθε είδους σώματος εκεί έξω.
Έτσι, πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό; Κατ 'αρχάς, η Kearney-Cooke προτείνει να είμαστε λίγο πιο συμπονετικοί τόσο προς εμάς όσο και προς τους άλλους. Πρέπει να σταματήσουμε να προσπαθούμε να κάνουμε ένα επάνω στο άλλο. Στη συνέχεια, για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας (και τον σεβασμό σας για τις άλλες γυναίκες), καταλάβετε και γιορτάστε τις δικές σας δυνάμεις υπογραφής, αντί να προσπαθήσετε να μοιάζετε με κάποιον άλλο ή να περιμένετε κάποιον άλλο να ταιριάζει με ένα ιδανικό. Αν έχετε μεγάλα πόδια, φορέστε μικρές φούστες. Αν έχετε υπέροχα μαλλιά, στυλ και δείξτε το. Έχετε ευθεία λευκά δόντια; Φροντίστε καλά γι 'αυτούς.
Για μια πραγματική κλήση αφύπνισης, ο Kearny-Cooke προτείνει αυτή την άσκηση: Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν έχετε ερωτευτεί ποτέ ή έχετε προσελκύσει κάποιον που δεν είναι τέλειος 10 στην εμφάνιση κλίμακας. Πιθανότατα, έχετε. Στη συνέχεια, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν ο σημερινός ή τελευταίος συνεργάτης σας είναι τέλειος 10. Πιθανώς όχι. Αλλά τους αγαπάς ούτως ή άλλως, έτσι; Κάπως ερωτευόμαστε με ανθρώπους κάθε μορφής και μεγέθους. Παραβλέπουμε τις ατέλειες και βλέπουμε ολόκληρο το πακέτο. Γιατί λοιπόν δεν πρέπει να δούμε όλους όσους συναντάμε στο ίδιο φως;
"Το άλλο πράγμα που λέω στους ανθρώπους είναι όταν ξεκινάτε να κρίνετε άλλους ανθρώπους, δείτε μόνο ένα σημάδι στάσης, πείτε τη στάση και πείτε στον εαυτό σας:" Αυτός είναι ο πνευματικός θόρυβος και θέλω να είμαι πιο κοντά στους ανθρώπους, να μην κάνω πράγματα που με αποσυνδέουν από αυτά », προτείνει η Kearney-Cooke. "Τότε τους ενθαρρύνω να εστιάσουν την ενέργειά τους κάπου αλλού".
Η κριτική στα σώματα των άλλων ανθρώπων είναι μια σκληρή συνήθεια να σπάσει και ο μόνος τρόπος να σταματήσουμε είναι να σταματήσουμε τη στιγμή που παρατηρούμε ότι είμαστε σώμα-bashing και ανακατευθύνει την προσοχή μας προς κάτι πιο θετικό. Εστιάστε αντ 'αυτού σε ποιοι είστε, πώς μπορείτε να φροντίσετε το σώμα σας και να χρησιμοποιήσετε αυτή την ενέργεια για να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, μέσα και έξω.
