Εάν σχεδιάζετε πάντα να έχετε παιδιά, υπάρχει ένας ορισμένος χρόνος που πρέπει να αρχίσετε να ξανασκεφτείτε όλα τα πράγματα που βάζετε στο σώμα σας. Ορισμένες χημικές ουσίες στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας δεν είναι μεγάλη υπόθεση για τον ενήλικο, πλήρως ανεπτυγμένο οργανισμό και τον εγκέφαλό σας. Όμως, ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών έχει βρει πώς αυτά τα συστατικά μπορούν να επηρεάσουν ένα έμβρυο καθώς αναπτύσσεται. Σίγουρα, η χρήση φυσικών προϊόντων είναι πάντα μια καλή ιδέα. Αλλά αν δεν είναι κάτι που έχετε δώσει προτεραιότητα στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μεγάλες αλλαγές όταν πλησιάσει ο καιρός.
"In utero είναι ο πιο κρίσιμος χρόνος για χημική έκθεση", μας είπε η Grace Lee, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της ασφαλούς εγκυμοσύνης γραμμής ομορφιάς Nine Naturals. "Ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών έχει δείξει ότι οι συνήθεις χημικές ουσίες στα προϊόντα καθημερινής φροντίδας, όπως το σαμπουάν, το μακιγιάζ και τα ενυδατικά προϊόντα, συνδέονται με αναπτυξιακές και συμπεριφορικές διαταραχές, διαταραχές των ορμονών και καρκίνο".
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτών και Γυναικολόγων, η έκθεση σε περιβαλλοντικές χημικές ουσίες στον αέρα, το νερό και τα καταναλωτικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα, σε ορισμένες περιπτώσεις συσσωρεύεται στο έμβρυο και εκθέτει το έμβρυο σε υψηλότερα επίπεδα από ό, τι ακόμη και η μητέρα.
Η προγεννητική έκθεση σε χημικές ουσίες δεν συνδέεται μόνο με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία για το μωρό, αλλά μερικές μπορεί επίσης να επηρεάσουν την αναπαραγωγική σας υγεία. Ποτέ δεν πίστευα ότι τα προϊόντα ομορφιάς θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος; Δύο μεγάλοι ένοχοι είναι το BPA και το triclosan, και τα δύο από τα οποία έχουν αποδειχθεί σε μελέτες ότι είναι πιθανές διαταραχές των ορμονών.
Πότε λοιπόν θα πρέπει να αρχίσετε να τροποποιείτε τις συνήθειες σας για την εγκυμοσύνη; Lee συνιστά το συντομότερο δυνατόν, δεδομένου ότι πολλές χημικές ουσίες μπορούν να συγκεντρωθούν στο σώμα και να πάρουν λίγο χρόνο για να ξεπλυθούν από το σύστημά σας εντελώς. Τέλειο παράδειγμα: Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι το 99% των ασθενών με καρκίνο του μαστού που ελέγχθηκαν είχαν συσσωρεύσει parabens στον ιστό του μαστού τους. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι parabens προκαλούν καρκίνο του μαστού, αλλά το γεγονός ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες είχαν parabens αποθηκευμένες στους ιστούς του μαστού είναι ανησυχητικό και απαιτεί περαιτέρω έρευνα.
Τα άλλα συστατικά που δεν πρέπει να αποφεύγετε: φθαλικά, θειικά, πετροχημικά, BPA, τρικολάνη, DEA και οποιοδήποτε είδος συνθετικών αρωμάτων ή τεχνητών συντηρητικών. Είναι επίσης έξυπνο να αποφύγουμε το υπεροξείδιο στα προϊόντα λεύκανσης των δοντιών - αντί να χρησιμοποιήσουμε μια οδοντόκρεμα λεύκανσης, δήλωσε στο WedMD η Dayna Salasche, MD, κλινική εκπαιδευτική της μαιευτικής και γυναικολογίας στη σχολή ιατρικής της Feinberg στο Σικάγο. Στην περίπτωση αυτή, είναι κάτι περισσότερο από αυτό που δεν γνωρίζουμε για τις χημικές επιδράσεις - και όταν διακυβεύεται η υγεία του αναπτυσσόμενου μωρού σας, το λάθος από την πλευρά της προσοχής είναι ο τρόπος να πάτε.
Μπορεί να φαίνεται συντριπτική, έτσι είμαστε εδώ για να σας δώσουμε κάποια καθοδήγηση.
Το μεγαλύτερο - και στην πραγματικότητα, πολύ απλό - πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε ασφαλή προϊόντα είναι να γίνετε μεγιστάνας ανάγνωσης ετικετών. Ακριβώς όπως εσείς (ελπίζουμε) να σαρώσετε τις πληροφορίες διατροφής και τον κατάλογο συστατικών των τροφίμων στο κατάστημα παντοπωλείων προτού το αγοράσετε, θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τα ίδια με τα προϊόντα σας. Εναπόκειται σε εσάς να ελέγξετε ένα εμπορικό σήμα και να διερευνήσετε τα συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά ασφαλές, ακόμα και όταν ισχυρίζονται ότι είναι φυσικά. Ένας ενιαίος, συμφωνημένος ορισμός του "φυσικού" δεν υπάρχει στον κλάδο της προσωπικής φροντίδας, και πολλές εταιρείες μπορούν να κάνουν τις αξιώσεις τους όμως τους αρέσει, ανεξάρτητα από το αν είναι ή όχι εντελώς legit.
Κατά τον έλεγχο των ετικετών, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναφερθείτε στον κατάλογο των συστατικών του Nine Naturals, ο οποίος αναπτύχθηκε για να εξηγήσει κάθε ένα από τα φυσικά συστατικά του, τι κάνει και τι είναι κατασκευασμένο. Μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικειωθείτε με ονόματα που μπορεί να ακούγονται αφύσικα (όπως στεατικό γλυκερυλεστέρα) που είναι πραγματικά εντάξει - στην περίπτωση αυτή, ένα μαλακτικό που προέρχεται από καρύδες. Στην ανατροπή, μερικές φορές φυσικό δεν σημαίνει πάντα ασφαλές. Η σόγια είναι φυσική, αλλά υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν ότι η σόγια μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στις ορμόνες.
Ο κοσμητικός χημικός Ni'Kita Wilson πρότεινε στην YouBeauty να επιλέγει μόνο τα προϊόντα που πιέζονται άμεσα ή εξάγονται από βοτανικές πηγές όπως δέντρα, λουλούδια και βότανα. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει την εύρεση μάρκας μικρών παρτίδων που είναι διαφανείς για το πού προέρχεται κάθε συστατικό, όπως το SW Basics ή η Tata Harper (που μόλις βγήκε με μια ανακατασκευαστική βαλίτσα σώματος που είναι εξαιρετική για την ελαχιστοποίηση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).
Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε προϊόντα που έχουν σφραγίδα που εγγυάται ότι τα συστατικά είναι φυσικά. Ακολουθεί ένας κατάλογος προϊόντων πιστοποιημένων ως φυσικά από τον Σύνδεσμο Φυσικών Προϊόντων - η σφραγίδα σημαίνει ότι είναι κατασκευασμένα με τουλάχιστον 95% φυσικά συστατικά. Άλλες σφραγίδες προϊόντων, όπως η Natrue, η BDIH και η Cosmos (η οποία περιλαμβάνει τις σφραγίδες Ecocert και Soil Association), πιστοποιούν ποικίλα πρότυπα φυσικών και βιολογικών. Αλλά λάβετε υπόψη ότι μόνο επειδή ένα προϊόν δεν έχει αυτή τη σφραγίδα δεν σημαίνει ότι δεν είναι φυσικό - η λήψη των πιστοποιήσεων μπορεί να είναι μια αυστηρή, δαπανηρή διαδικασία, έτσι ώστε πολλά εμπορικά σήματα (ειδικά μικρότερα και πιο εγχώρια) δεν θα έχουν είδος σφραγίδας.
Για να κάνετε το μεγαλύτερο αντίκτυπο με τη λιγότερη προσπάθεια, Lee συνιστά να ξεκινήσετε με ένα προϊόν που χρησιμοποιείτε πιο συχνά, όπως σαμπουάν. "Χωρίς μεγάλη προσπάθεια, δαπάνη ή θυσία, απλώς εξαλείψατε μία τακτική πηγή έκθεσης", είπε.
Και μην κτυπήστε τον εαυτό σας για να είστε τέλειοι. "Η μέση γυναίκα χρησιμοποιεί 12 προϊόντα ομορφιάς την ημέρα - δηλαδή 168 διαφορετικά συστατικά", δήλωσε ο Lee. "Εάν απενεργοποιείτε την πλειοψηφία των προϊόντων που χρησιμοποιείτε τακτικά, καλή δουλειά! Μπορείτε να χτυπήσετε ένα μεγάλο μέρος των εκθέσεών σας από τα προϊόντα ομορφιάς. "
Ο Lee έχει κάποια εμπειρία στην εναλλαγή σε φυσικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, αυτό την ώθησε να ξεκινήσει τα Nine Naturals. "Όταν ήμουν έγκυος με την πρώτη μου, συνέχισα να τρέχω στα ίδια δύο προβλήματα στην εξεύρεση ασφαλών, φυσικών προϊόντων ομορφιάς: 1) Τα περισσότερα προϊόντα που ισχυριζόταν ότι ήταν φυσικά εξακολουθούσαν να περιέχουν επιβλαβή συστατικά και 2) Πολλά φυσικά προϊόντα απλά δεν είχαν εκτελέσει Καλά; τα σαμπουάν δεν πήγαν καλά και τα προϊόντα του σώματος δεν έκαναν πολλά για το δέρμα μας », εξήγησε. Αποφάσισε ότι θα έπρεπε απλώς να κάνει τη δική της.
Ευτυχώς, η μάρκα της και μια χούφτα άλλων υπάρχουν τώρα, οπότε η δουλειά σας είναι απλώς να γίνετε έξυπνος αγοραστής - δεν απαιτούνται εργαστήρια χημείας του προϊόντος.
