Πριν να έρθετε σε επαφή με το εσωτερικό Cookie Monster και να βουτήξετε σε αυτό το κιβώτιο, μάθετε πώς το αγαπημένο σας cookie Girl Scout στοιβάζεται. Τους χαρακτηρίσαμε από τα πιο υγιεινά. Τα καλά νέα: Για καθένα από τα επτά κορυφαία, μπορείτε να απολαύσετε τουλάχιστον τέσσερα μπισκότα, που ισοδυναμούν με μία μόνο μερίδα. Yum!
1 Savannah χαμόγελα - πιο υγιή
Αυτοί οι νεοφερμένοι λεμόνι κάνουν αρκετά την είσοδο: Για μόνο 140 θερμίδες, μπορείτε να φάτε πέντε από αυτές τις κονιοποιημένες απολαύσεις! Τα υπόλοιπα στατιστικά στοιχεία ανά μερίδα προέρχονται από 5 γραμμάρια λίπους, 1, 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 10 γραμμάρια ζάχαρης. Πήγαινε, πιάσε άλλο ... και άλλο ... και άλλο ...
2 Trefoils
Μπορείτε να δαγκώσετε σε πέντε από αυτά τα ψωμάκια σε μια μερίδα, αλλά η μέτρηση των θερμίδων είναι ελαφρώς υψηλότερη σε 160 θερμίδες. Οι άλλες πληροφορίες: 8 γραμμάρια λίπους, 2, 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 7 γραμμάρια ζάχαρης.
3 Κουλουράκι
Ένα μπισκότο αδελφή στα Τρεφλός, τέσσερα cookies Shortbread συνολικά 120 θερμίδες, 4, 5 γραμμάρια λίπους, 2 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 4 γραμμάρια ζάχαρης.
4 Shout outs!
Πέρυσι ο newbie, αυτό το καραμελοποιημένο μπισκότο σας δίνει ακόμα ένα γλυκό snacking φιγούρα: τέσσερα μπισκότα έχουν μόνο 130 θερμίδες, 5 γραμμάρια λίπους, 2 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 8 γραμμάρια ζάχαρης.
5 Dulce De Leche
Συνεχίζοντας το πάρτι καραμέλας, αυτά τα μπισκότα είναι γεμάτα με μάρκες καραμέλας. Μπορείτε να σπάσετε τέσσερα μπισκότα για μόλις 160 θερμίδες, 8 γραμμάρια λίπους, 3, 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 9 γραμμάρια ζάχαρης.
6 Λεπτά νομισματοκοπεία
Ένα παλιό κλασικό, πάρτε το μέντα σας με τέσσερα μπισκότα για 160 θερμίδες, 8 γραμμάρια λίπους, 5 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών και 10 γραμμάρια ζάχαρης. Το μειονέκτημα? Περιέχουν μερικώς υδρογονωμένα έλαια και ορισμένα επίσης έχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη.
7 Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο
Συζήτηση για peanuty! Τρία από αυτά τα μπισκότα με φυστικέλαιο (γεμάτα με γέμιση από φυστικοβούτυρο) περιέχουν 2 γραμμάρια πρωτεΐνης μαζί με 160 θερμίδες, 6 γραμμάρια λίπους, 2, 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 8 γραμμάρια ζάχαρης. Bummer: Περιέχουν επίσης μερικώς υδρογονωμένα έλαια.
8 Do-si-dos
Αυτά είναι ένα άλλο όνομα για το σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, με ελαφρώς διαφορετικά θρεπτικά στατιστικά στοιχεία: Μία μερίδα ισοδυναμεί με δύο μπισκότα, 110 θερμίδες, 5 γραμμάρια λίπους, 1, 5 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών και 7 γραμμάρια ζάχαρης.
9 Ευχαριστώ το U Berry Munch
Για μια τάρτα και γλυκό δάγκωμα, αρπάξτε αυτά τα μπισκότα, τα οποία είναι γεμάτα με βακκίνια και κομμάτια λευκής σοκολάτας. Μια μερίδα είναι δύο μπισκότα, τα οποία συνολικά 120 θερμίδες, 5 γραμμάρια λίπους, 2 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 7 γραμμάρια ζάχαρης.
10 φιάλες από φυστικοβούτυρο
Ένας άλλος εθνικός μπεστ σέλερ, μπορείτε να τσιμπήσετε σε δύο από αυτά τα μπισκότα για 130 θερμίδες, 8 γραμμάρια λίπους, 5 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών και 7 γραμμάρια ζάχαρης. Τα κακά νέα; Αυτά τα μπισκότα περιέχουν μερικώς υδρογονωμένα έλαια και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
11 Tagalongs
Ένα εναλλακτικό όνομα για τα μπαχαρικά φυστικοβούτυρου, αυτή η έκδοση έχει ελαφρώς περισσότερες θερμίδες (140 για δύο μπισκότα), 9 γραμμάρια λίπους, 5 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών και 8 γραμμάρια ζάχαρης.
12 Σαμόα
Το combo της σοκολάτας, της καραμέλας και της καρύδας κάνει αυτά τα cookies νόστιμα - απλά φροντίστε να σταματήσετε σε δύο μπισκότα, που είναι μία μερίδα. Τα στατιστικά: 140 θερμίδες, 7 γραμμάρια λίπους, 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 10 γραμμάρια ζάχαρης.
ΣΤΗΛΗ: Μυστικά τρόφιμα ζάχαρης
13 Ευχαριστίες-Α-Lot
Τι ευγενικό μπισκότο! Το κουλουράκι βυθισμένο στη σοκολάτα έχει "ευχαριστώ!" Που είναι εγγεγραμμένο στο μπροστινό μέρος. Απλά φροντίστε να πείτε "όχι ευχαριστίες" μετά από να φάτε δύο μπισκότα, που ισούται με ένα μέγεθος σερβιρίσματος και ρολόγια σε 150 θερμίδες, 6 γραμμάρια λίπους, 3, 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 9 γραμμάρια ζάχαρης.
14 Λεμονάδες
Ανακατέψτε για αυτό το μίγμα λεμόνι και κουλουράκι. Δύο μπισκότα συνολικά 150 θερμίδες, 7 γραμμάρια λίπους, 4 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 9 γραμμάρια ζάχαρης. Επιπλέον, περιέχει μερικά υδρογονωμένα έλαια για την εκκίνηση.
ΣΥΝΤΑΓΗ: Νόστιμο, Blintzes για τα οστά
15 Caramel DeLites - λιγότερο υγιεινό
Αυτά τα μπισκότα μπορεί να είναι νόστιμα - αλλά μην τα μεταφέρετε: Δύο μπισκότα έρχονται σε 140 θερμίδες, 7 γραμμάρια λίπους, 6 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 13 γραμμάρια ζάχαρης (το υψηλότερο ποσό ζάχαρης ανά μερίδα όλων των cookies!) . Περιέχουν επίσης μερικώς υδρογονωμένα έλαια και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
