Πάντα επέζησε μια ιδιαίτερα εξαντλητική προπόνηση και στη συνέχεια είχε πρόβλημα να πάρει από το κρεβάτι, πόσο μάλλον το περπάτημα, το επόμενο πρωί; Στη συνέχεια, έχετε παρουσιάσει δυσκοιλιότητα των μυών με καθυστέρηση στην εμφάνιση DOMS - ένα φαινόμενο που συνήθως χτυπά μέσα σε 12 έως 24 ώρες μετά την άσκηση και κορυφώνεται περίπου 48 ώρες μετά την προπόνηση.

The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki (Φεβρουάριος 2024).