Σάρωση των διαδρόμων περιποίησης επιδερμίδας περιποίησης ομορφιάς και είναι πιθανό να σας συγκλονιστεί από ένα πλήθος συστατικών βαθιάς δερματολογίας: γλυκολικό οξύ, βιταμίνη C και ρετινόλη, για να αναφέρετε μερικά. Αλλά μόνο και μόνο επειδή αυτά τα ισχυρά αντιγηραντικά συστατικά είναι άμεσα διαθέσιμα, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να τα ρίχνετε σε όλο το πρόσωπό σας ταυτόχρονα. "Τα περισσότερα δεν είναι πάντα καλύτερα", λέει η Annie Chiu, MD, γενική και αισθητική δερματολόγος στο Λος Άντζελες. "Πολλά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και ξεσπάσματα." Ακολουθήστε τον ισχυρό οδηγό μας για την καταπολέμηση της γήρανσης παρακάτω για να βρείτε το γλυκό σημείο της θεραπείας της φροντίδας του δέρματος.
Γλυκολικό οξύ
Αυτό που κάνει: Αυτό το οξύ των φρούτων - γνωστό και ως άλφα-υδροξυ οξύ (AHA) - απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, εξασθενεί την υπερμελάγχρωση και φωτίζει την επιδερμίδα σας. Τα σκευάσματα χωρίς αντιοξειδωτικό περιέχουν οπουδήποτε από τρεις έως 10 τοις εκατό συγκεντρώσεις γλυκολικού οξέος.
Καλύτερο για: Ένα ευπροσάρμοστο, φυσικό αντιγηραντικό γλυκολικό οξύ "μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα ή τύπο δέρματος από τα τέλη της δεκαετίας του '20", λέει ο Δρ Τσι.
Κάντε το να λειτουργήσει: Η παρακώλυση αυτού του ισχυρού AHA μπορεί να αφήσει το δέρμα κόκκινο, ακατέργαστο και φωτοευαίσθητο (μετάφραση: πιο ευαίσθητο στη ζημία από τον ήλιο). Οι φυσιολογικοί τύποι δέρματος που επιλέγουν μια παραλλαγή στο σπίτι (όπως το Origins Brighter By Nature High-Potency Brightening Peel with Fruit Acids, $ 38) θα πρέπει να αρχίσουν να χρησιμοποιούν το προϊόν σταδιακά - περίπου δύο φορές την εβδομάδα - μέχρι να χρωματίσει η επιδερμίδα σας., ιδρυτής της Μαρίνας Ι. Peredo Δερματολογίας στο Smithtown, NY. "Τελικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι πρωί και βράδυ για να διατηρήσετε το λείο δέρμα", λέει ο Δρ. Ο Peredo συνιστά επίσης να επενδύσετε σε ένα προϊόν με χαμηλότερη αντοχή και να φτάσετε μέχρι τα υψηλότερα. Εάν το δέρμα σας είναι πιο ευαίσθητο ή εάν προτιμάτε μια ισχυρότερη φλούδα, επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας κάθε έξι εβδομάδες για να κάνετε μια θεραπεία υπό επίβλεψη, προτείνει. Τις ημέρες που εφαρμόζετε το γλυκολικό οξύ στο δέρμα σας, αποφύγετε συστατικά όπως η βιταμίνη C και η ρετινόλη, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το νέο δέρμα. Και πάντα φοράει ένα καλό αντηλιακό αντηλιακό, τονίζει ο Peredo. (Μας αρέσει η La Roche-Posay Anthelios 50 Ορυκτά εξαιρετικά ελαφριά αντιηλιακά SPF 50, $ 33)
Σαλικυλικό οξύ
Αυτό που κάνει: Ένα από τα πιο γνωστά φαινολικά (φυτικά) οξέα, αυτό το ήπιο συστατικό ρυθμίζει αποτελεσματικά την παραγωγή σμήγματος και έχει ακόμη και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Καλύτερο για: Επιδερμίδα με επιμονή στην ακμή.
Κάνετε το έργο: Είναι δελεαστικό να συσσωρεύετε σαλικυλικό οξύ για να κρατήσετε τις κηλίδες στον κόλπο, αλλά με αυτό το buster ακμής, η εύρεση της σωστής ισορροπίας είναι το κλειδί. "Το σαλικυλικό οξύ μειώνει την παραγωγή πετρελαίου", εξηγεί ο Τσιού. "Εάν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ, μπορείτε να στεγνώσετε το δέρμα πάρα πολύ. Στη συνέχεια, οι αδένες πετρελαίου μπερδεύονται. "Οι μπερδεμένες επιδερμίδες μπορεί να καταλήξουν σε κόκκινο και νιφάδες σε ορισμένες περιοχές και λιπαρές σε άλλες. Επειδή οι ενήλικες γενικά δεν έχουν έφηβος-y πετρελαιοκηλίδα, αναζητήστε 0, 5 έως 1 τοις εκατό σαλικυλικό οξύ τύπους μια πιο ισχυρή (και πιο κοινή) δύο τοις εκατό φόρμουλα μπορεί να είναι πάρα πολύ ξήρανση, προτείνει Chiu. Δοκιμάστε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ όπως 7, 50 δολάρια (το οποίο έχει 0, 5%) όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Αποφύγετε τις θεραπείες spot, δεδομένου ότι είναι πιο πιθανό να υπερ-εφαρμογή, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματός σας. "Εάν πρόκειται για έκτακτη ανάγκη ή έχετε κάποιο συμβάν, επισκεφτείτε ένα δερμάριο που μπορεί να ενέσει κορτιζόνη για να μειώσει τη φλεγμονή μέσα σε 24 ώρες", προτείνει ο Chiu.
Βιταμίνη C
Αυτό που κάνει: Αυτό το αστέρι συστατικό φοράει πολλαπλά καπέλα: Είναι ένα ισχυρό αντιγηραντικό αντιοξειδωτικό, ενισχύει το ρυτιδωμένο κολλαγόνο και εξισώνει την επιδερμίδα σας.
Καλύτερο για: Όλοι οι τύποι δέρματος.
Κάνετε το έργο: Η βιταμίνη C είναι ένα γνωστό δύσκολο μόριο για να σταθεροποιηθεί, πράγμα που σημαίνει ότι πολλές OTC μάσκες και οροί δεν είναι πραγματικά αποτελεσματικές. "Είναι πολύ δύσκολο να δημιουργήσετε μια φόρμουλα με αρκετή συγκέντρωση ώστε να απορροφάται στο δέρμα και με καλή διάρκεια ζωής" σημειώνει ο Chiu. Συνιστά το SkinCeuticals CE Ferulic Acid, $ 144. Απλώστε το μόνο μία φορά την ημέρα το πρωί για να αποφύγετε την καταστροφή του ήλιου και ποτέ να το συνδυάσετε με επιθετικές θεραπείες απολέπισης, όπως η μικροδιαβροχή, καθώς μπορεί να κάνει το τσίμπημα ή το κάψιμο του δέρματος.
Ρετινοειδή
Αυτό που κάνει: Η συνταγή Retin-A (και οι εξωκυτταρικές ρετινόλες) -η μητέρα των μειωτικών ρυτίδων-είναι παράγωγα βιταμίνης Α που ξεφλουδίζουν το ανώτερο στρώμα του δέρματος, διατηρώντας την επιδερμίδα ομαλή, παχουλή και χωρίς κηλίδες.
Καλύτερο για: Ζευγμένες επιδερμίδες ή 30-μερικές φορές με κανονικό δέρμα που θέλουν να καθυστερήσουν τη διαδικασία γήρανσης.
Λειτουργήστε: Αυτή η υπερ-τροφοδοτημένη κρέμα νεολαίας απαιτεί κάποια κατάρτιση αντίστασης για τους πρώτους χρήστες, ειδικά για εκείνους με πολύ ευαίσθητο δέρμα. Με άλλα λόγια, λιγότερο (ένα μέγεθος μεγέθους μπιζελιού) είναι περισσότερο όταν πρόκειται για συνταγογραφούμενα ρετινοειδή. Αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο η Retin-A, οι ρετινόλες είναι μια επιλογή για πολύ ευαίσθητο δέρμα, εξηγεί ο Ronald Moy, MD, Διευθυντής Δερματολογίας στο Ινστιτούτο Υγείας και Διάρκειας Καλιφόρνιας της Καλιφόρνια. (Μας αρέσει η νυχτερινή θεραπεία Roc Multi Correxion, $ 28.) Αρχικά, τα ρητινοειδή έχουν την τάση να κάνουν την επιδερμίδα σας ροζ και νιφάδα από τη στιγμή που ξεκινούν τη φυσική απολέπιση της επιδερμίδας. Ακολουθήστε με μια απαλή ενυδατική κρέμα (όπως $ 13) η οποία είναι απαλλαγμένη από επιθετικά συστατικά κατά της γήρανσης, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν περισσότερο το δέρμα και να φορούν αντηλιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφευχθεί η ηλιακά εγκαύματα.
Κόκκινο τρίβει
Τι κάνει: Τα μικροσκοπικά σωματίδια τρίβουν τα νεκρά στρώματα στην επιφάνεια του δέρματος για να αποκαλύψουν μια απαλή, λαμπερή επιδερμίδα.
Καλύτερο για: Κανονικούς, ξηρούς και λιπαρούς τύπους δέρματος. όχι τύπου ροδόχρου ακμής.
Κάντε το να λειτουργεί: Υπάρχει κάτι πολύ ωραίο όταν πρόκειται για τρίβει. "Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να απολέθουν με ένα λειαντικό, τραυματικό τρόπο", λέει ο Chiu. Φαίνεται αβλαβές, αλλά η υπερβολική απολέπιση μπορεί να αφήσει το δέρμα ξεπλυμένο και ερεθισμένο. Για να αποφευχθεί η βλάβη, δοκιμάστε ένα προϊόν που συνδυάζει πολύ λεπτές απολέπιση (χάντρες jojoba είναι καλές επειδή οι στρογγυλεμένες άκρες δεν θα ξύσουν το δέρμα) με χημικά exfoliants μία ή δύο φορές την εβδομάδα . "Τα οξέα ΑΗΑ και ΒΗΑ βοηθούν στην αποδέσμευση των κυττάρων", η οποία βοηθά τα σωματίδια να τα σκουπίζουν, εξηγεί ο Chiu. Δοκιμάστε $ 35. Όταν χρησιμοποιείτε ένα τρίψιμο, εφαρμόστε το φως σε μέτρια πίεση με κυκλική κίνηση γύρω από το πρόσωπο και το λαιμό με μια προς τα πάνω, σαρωτική κίνηση. "Η ιδέα δεν είναι να τραυματίσουμε την απομάκρυνση του δέρματος", λέει ο Chiu. "Απλά για να ενθαρρύνετε την απολέπιση, ώστε να έχετε την ομαλή λάμψη του δέρματος."
