Παλιά ήταν οι ακριβές θεραπείες σπα και το γραφείο του δερματολόγου ήταν οι μοναδικές πύλες για μια καλή φλούδα, αλλά η έκρηξη προϊόντων φλούδας στο σπίτι τα τελευταία χρόνια έχει φέρει τη δημοκρατία του αναζωογονημένου δέρματος στις μάζες. Από τις ηλιακές κηλίδες στις λεπτές γραμμές και την ακμή, δεν υπάρχει σχεδόν καμία ανησυχία για το δέρμα, μια φλούδα δεν μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθεί. "Τα προϊόντα φροντίδας της επιδερμίδας θα λειτουργούν επίσης καλύτερα μετά το ξεφλούδισμα, καθώς το δέρμα είναι στην πιο δεκτική μορφή του", λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης, Δρ. Dennis Gross. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για να κάνετε τις φλούδες σας στο σπίτι και πώς να το πάρετε τα καλύτερα αποτελέσματα για το δέρμα που λάμπει.
Πώς να ξεφλουδίσει
Απελευθερώστε τη ρουτίνα του δέρματός σας.
Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν οποιαδήποτε μορφή ρετινόλης ή άλφα υδροξυοξέων (σκεφτείτε γλυκολικό, γαλακτικό και κιτρικό οξύ), διακόψτε τη χρήση της νύχτας πριν, της ημέρας και εάν είναι ξηρή ή ευαίσθητη, την ημέρα μετά τη φλούδα σας, ξεφλουδισμένα και ερεθισμένα. Είναι επίσης περιττό να απολεπιστεί το επόμενο πρωί. "Οι τρίβει είναι μηχανικές απολέπιση και οι φλούδες είναι χημικές απολέπιση, " εξηγεί ο Gross. "Κάνοντας και τα δύο είναι πάρα πολύ για το δέρμα."
Σχεδιάστε να ξεφλουδίζετε τη νύχτα.
"Οι φλούδες γίνονται καλύτερα το βράδυ, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε το μακιγιάζ ή την έκθεση στον ήλιο αμέσως μετά", εξηγεί ο δερματολόγος του Maryland, Δρ. Noelle Sherber. Η εφαρμογή μιας φλούδας πριν από τον ύπνο εκμεταλλεύεται επίσης τον φυσικό κύκλο θεραπείας του σώματος, που ενισχύει την αναγέννηση του δέρματος ενώ κοιμάστε.
Ενυδατώστε απαλά μετά το ξεφλούδισμα.
Μια απλή και καταπραϋντική ενυδατική κρέμα που περιέχει υδραυλικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ ή τα κεραμίδια, εφαρμόζεται καλύτερα μετά από τη θεραπεία σας, για να ενισχύσει το έργο της φλούδας χωρίς να προσθέσει περισσότερα συστατικά που περιέχουν αλουμίνιο. «Αποφύγετε τυχόν επιπλέον απολέπιση ή ρετινόλη στο ενυδατικό σας», συμβουλεύει ο Sherber.
Για το καλύτερο δέρμα σας, ξεφλουδίστε τακτικά.
Όταν χρησιμοποιείτε φλούδες στο σπίτι, διαβάστε τις οδηγίες συσκευασίας σχετικά με τη συνιστώμενη συχνότητα χρήσης για βέλτιστα αποτελέσματα. για πολλά προϊόντα, που συχνά σημαίνει εβδομαδιαία - αλλά μην αφήνετε να σας αποτρέψει εάν έχετε μόνο το χρόνο να ξεφλουδίσετε μια φορά. "Οποιαδήποτε απολέπιση είναι καλύτερη από κανένα!" Λέει ο Sherber.
Σκεφτείτε το αντηλιακό σας.
Δεδομένου ότι οι φλούδες απομακρύνουν τα επιφανειακά στοιβάδα των κυττάρων του δέρματος, θα είστε πιο ευαίσθητοι στις ακτίνες του ήλιου. Φοράτε καθημερινά SPF 30 για προστασία και αποφύγετε να απολαμβάνετε τον ήλιο αμέσως μετά από φλούδα, λέει ο Gross. Η παραβίαση της συμβουλής για την αντηλιακή προστασία μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά τα συμπτώματα έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία, όπως κηλίδες, ρυτίδες και κηλίδες, που πιθανώς προσπαθείτε να θεραπεύσετε και να βελτιώσετε με το φλοιό.
Επιλέξτε τα σωστά συστατικά
Προσέξτε τις συμβουλές των ειδικών.
«Πιστεύω στη χρήση πολλαπλών οξέων σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις έναντι ενός ή δύο σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις» εξηγεί ο Gross. "Αυτό κάνει την φόρμουλα πολύ πιο αποτελεσματική και έχει επίσης αποδειχθεί ότι βαθμολογεί χαμηλότερα στις δοκιμές ερεθισμού".
Προσδιορίστε την γλώσσα AHA / BHA.
Όταν αγοράζετε φλούδες, πιθανότατα θα βρείτε πολλές ορολογίες αλφα υδροξυοξέων (AHA) και β-υδροξυοξέων (ΒΗΑ) σε φιάλες. "Η βασική διάκριση είναι ότι τα ΑΗΑ, διαλύοντας στο νερό, μπορούν να απορροφηθούν στο στρώμα κολλαγόνου του δέρματος για οφέλη κατά της γήρανσης, ενώ τα ΒΗΑ, διαλύοντας στο πετρέλαιο, μπορούν να απορροφήσουν τους πόρους για να τα ξεκολλήσουν», λέει ο Sherber. Τα AHA είναι οξέα που απαντώνται σε φρούτα, καλαμπόκι, ζαχαροκάλαμο και γάλα, με δημοφιλή παραδείγματα το γλυκολικό οξύ, το μηλικό οξύ, το γαλακτικό οξύ και το κιτρικό οξύ. Η πιο δημοφιλής μορφή του BHS είναι το σαλικυλικό οξύ, με λιγότερο κοινά παράγωγα βήτα υδροξυβουτανοϊκό οξύ και τροπικό οξύ.
Στοχεύστε την κύρια ανησυχία σας.
Ενώ οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα "κοκτέιλ" μείγματα παράγουν τα καλύτερα αποτελέσματα, θα θελήσετε να αναζητήσετε συγκεκριμένα συστατικά εάν ο στόχος σας είναι να στοχεύσετε μία από τις παρακάτω ανησυχίες:
- Ρυτίδες / λεπτές γραμμές: γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ, μηλικό οξύ, ρετινόλη
- Ενεργός ακμή: σαλικυλικό οξύ
- Ακμή και μεταφλεγμονώδης χρώση: μηλικό οξύ, γαλακτικό οξύ
- Καφέ κηλίδες ηλίου και μπαλώματα: ΑΗΑ αναμεμειγμένα με αζελαϊκό οξύ, εκχύλισμα γλυκόριζας ή άλλα λαμπρυντικά
- Θαμνώδης επιδερμίδα: γαλακτικό οξύ, μηλικό οξύ
- Καλύτερα για πολλαπλά θέματα: γλυκολικό οξύ και γαλακτικό οξύ αναμεμειγμένα με βιταμίνες Α, C, D, E ή ρετινόλη
