Η αυξημένη κατανάλωση καφέ με καφεΐνη συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης στις γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη της δημόσιας σχολής υγείας του Harvard. Οι ερευνητές παρακολούθησαν 50.729 αμερικανικές γυναίκες διαφόρων ηλικιών χωρίς επίπτωση κατάθλιψης και μέτρησαν την πρόσληψη καφέ για 24 χρόνια (wow). Αυτοί που κατά μέσο όρο δύο έως τρία φλιτζάνια την ημέρα είχαν κατά 15% χαμηλότερο σχετικό κίνδυνο για κατάθλιψη. Όσοι έτρωγαν τέσσερα φλυτζάνια jolted joe την ημέρα (περίπου δύο grandes στο Starbucks) είχαν περίπου 20% μείωση. Ο καφές έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη μνήμη και την απόδοση, οπότε αν πάρετε να γαντζωθείτε σε κάτι, ίσως να είναι ένα φορτωμένο φλιτζάνι java.



10 ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΕ ΟΛΟΥΣ - Τα Καλύτερα Top10 (Απρίλιος 2024).