Τα ίδια λευκά μαλλιά συνεχίζουν να επιστρέφουν στο κεφάλι μου. Ανεξάρτητα από το πόσες φορές το βγάζω, εκεί έρχεται και πάλι την επόμενη μέρα, υπενθυμίζοντάς μου ότι μόλις πριν από δύο εβδομάδες, γύρισα 40. Το γεγονός είναι ότι το σώμα μου αλλάζει και μια ανθεκτική λευκή τρίχα είναι η λιγότερη δυνατή υγεία μου θέματα. Μετά από 40, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται, το βάρος τείνει να ανεβαίνει (και να καθιζάνε σε διαφορετικά σημεία στο σώμα σας), μειώνεται η πυκνότητα των οστών, μειώνεται ο σεξουαλικός κίνδυν και μειώνεται η πιθανότητα της κατάθλιψης. Πρέπει να αρχίσω να παίρνω μαστογραφίες και διάβασα ότι τα τοιχώματα του κόλπου μου γίνονται όλο και πιο λεπτά, γεγονός που θα κάνει το σεξ περισσότερο οδυνηρό. Δεν είναι περίεργο που λέγεται κρίση στα μέσα της ζωής!
"Δεν επιδιώκοντας τα όνειρά μου αισθάνθηκα σαν αργός θάνατος."
Τι είναι χειρότερο από όλες τις φυσικές αλλαγές, όμως, είναι η ξαφνική αίσθηση ότι μπορεί να τρέχετε χωρίς χρόνο. Για να είσαι μητέρα. Να επιδιώξετε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας. Για να ταξιδέψω τον κόσμο. Το έχω δει στην πρακτική μου και στη ζωή μου. Θυμάμαι ότι πριν από πέντε χρόνια ξύπνησε στη μέση της νύχτας που εφίδρωσε ότι ποτέ δεν θα έκανα τα όνειρά μου πραγματικότητα. Το ρολόι σημείωνε και ο πανικός πυροβόλησε μέσα από τις φλέβες μου. Υπερτροφία, ήξερα ότι αν δεν ενεργούσα, η ζωή θα με πέρασε τελείως. Δεν ακολουθώ τα όνειρά μου αισθάνθηκα σαν αργός θάνατος. Στην πραγματικότητα, τα ανεκπλήρωτα όνειρα είναι ένας λόγος που οι άνθρωποι ηλικίας 45 έως 54 τώρα έχουν τα υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονίας, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Επιπλέον, οι γυναίκες μεταξύ 44 και 55 ετών διατρέχουν πλέον τον υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης και για πρώτη φορά στην ιστορία, οι γυναίκες είναι λιγότερο ευτυχείς από τους άνδρες, σε μεγάλο βαθμό επειδή χάνονται στις ανάγκες όλων των άλλων. Εάν είστε κατάθλιψη και εξαντληθεί, δεν είστε καλοί για τους συναδέλφους σας, τα παιδιά σας, τον / την σύζυγό σας ή τον εαυτό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην ευτυχία σας πρώτα. Εξετάστε αυτές τις πέντε ερωτήσεις:
- Ποιο είναι το ΕΝΟΣ πράγμα που παλεύεις να επιτύχεις (κάνεις / έχει / είσαι);
- Πόσο καιρό έχετε επιθυμήσει αυτό το πράγμα και τι κάνατε για να το πάρετε;
- Ποιος θα ήταν εάν τελικά το πέτυχε αυτό;
- Τι αξίζει να το πετύχετε αυτό;
- Γιατί δεν το έχετε; Τι γίνεται με τον τρόπο σας;
Αυτό το τελευταίο ερώτημα μπορεί να είναι λίγο δύσκολο, επειδή η απάντηση μπορεί να μην είναι προφανής. Πιθανότατα, όταν σκάβετε βαθιά, θα διαπιστώσετε ότι αυτό που πραγματικά σας κρατά πίσω είναι ο φόβος. Ο φόβος της απόρριψης, ο φόβος της ευπάθειας, ο φόβος της αποτυχίας. Επομένως, για να προχωρήσετε μπροστά, πρέπει να πιστέψετε ότι είναι δυνατόν, να πιστέψετε στον εαυτό σας και να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Τώρα, ποιο είναι ένα μικρό βήμα που μπορείτε να ακολουθήσετε προς το όνειρό σας; Αν θέλετε να γράψετε ένα βιβλίο, γράψτε μία σελίδα. Εάν θέλετε να παντρευτείτε, αποδέχεστε ότι υπάρχουν μεγάλοι άνδρες και μαλακώνουν τη δυνατότητα. Όποιος κι αν είναι: Κάνε αυτό (Χρειάζεσαι κάποια επιπλέον βοήθεια για να φτάσεις εκεί; Ενημερώστε με και θα απαντήσω προσωπικά για να σας βοηθήσω ή να συμμετάσχετε στο # ThisIs40, ένα πρόγραμμα προπόνησης τεσσάρων μηνών στο οποίο κάθε συμμετέχων φτάνει στην καρδιά του ποιος είναι και τι επιθυμεί αληθινά για τα 40 της και για το υπόλοιπο της ζωής της.) Η στροφή 40 δεν χρειάζεται να είναι κρίση. Ας 40 είναι ο καταλύτης που σας κινεί για να επιδιώξει επιτέλους την επιθυμία της καρδιάς σας. Να πάρει 40 και συνειδητοποιώντας ότι υπάρχει κάτι που βαθιά, απογοητευτικά θέλετε και ίσως δεν έχει ποτέ είναι μια από τις πιο τρομακτικές στιγμές που θα αντιμετωπίσετε ποτέ. Γεννηθήκατε για να είστε μια ελεύθερη και υπέροχη γυναίκα και μέχρι να λάβετε μέτρα για να ακολουθήσετε το σκοπό σας, θα συνεχίσετε να αισθάνεστε χαμένοι, κολλημένοι και καταθλιπτικοί. Έχετε τη δύναμη να αναλάβετε την κυριότητα της ζωής σας. Έχετε τη δύναμη να μην έχετε το παρελθόν να καθορίσει το μέλλον σας. Μπορείτε να ζήσετε τη ζωή που είστε εδώ για να ζήσετε. Αλλά πρέπει να επιλέξετε δράση. Αποφασίστε τώρα.
