Αυτό είναι περίπου 8 εκατομμύρια γυναίκες που θα αντιμετωπίσει λέπτυνση και αποδυνάμωση των οστών που αυξάνει τον κίνδυνο θραύσης. Η οστεοπόρωση πλήττει από 5 έως 20 τοις εκατό όλων των γυναικών, ενώ οι μισές γυναίκες θα παρουσιάσουν τουλάχιστον κάποια απώλεια οστών μετά τα 50 αυτά γενέθλιά τους. Για να μειώσετε τις πιθανότητες να πάρετε οστεοπόρωση, είναι σημαντικό να πάρετε αρκετό ασβέστιο και να κάνετε σωματική άσκηση που μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το περπάτημα καθημερινά.

أخطر 7 أصابات بالشلل فى تاريخ رياضة كمال الاجسام "إصابات رفع الأثقال" (Αύγουστος 2021).