Λίγες πράγματα κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται πιο ανασφαλείς από το να αναρωτιούνται αν μυρίζουν φρέσκο ​​κάτω εκεί, ειδικά επειδή ένας τύπος είναι έτοιμος να δώσει ευχαρίστηση από την στοματική ποικιλία. Καθώς περιπλανιέται νότια, είναι ένα πράγμα να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε πάρει ένα κερί σε μια στιγμή-κάτι που ο τύπος με τον οποίο είστε με δεν είναι πιθανό να παρατηρήσετε στο σκοτάδι. Αλλά αν αισθάνεστε ευάλωτοι και τονίζετε για το αν εκπέμπετε μια μυστηριώδη οσμή, μπορείτε λίγο πολύ να στοιχηματίσετε ότι η διάθεση είναι χαλασμένη. Το θλιβερό γεγονός είναι ότι τόσες πολλές γυναίκες είναι αυτοσυνείδητες για το κολπικό άρωμά τους, όταν δεν υπάρχει τίποτα που να ενοχλείται. "Νομίζω ότι οι γυναίκες έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το άρωμά τους, οι οποίες είναι παρόμοιες με τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που έχουμε για το σωματικό μέγεθος", δήλωσε η Sara Gottfried, MD, ιδρυτής και ιατρός διευθυντής του The Gottfried Center for Integrative Medicine στο Oakland της Καλιφόρνιας. Η ορμονική θεραπεία . Συνέχισε:



Το πράγμα είναι ότι οι κόλποι δεν πρέπει να μυρίζουν σαν αρωματικά λουλούδια - παρά την πληθώρα των προϊόντων που διατίθενται στην αγορά σε γυναίκες που μπορεί να σας πείσουν ότι το άρωμα ενός τριανταφυλλιού θα πρέπει να προσελκύεται από τα ιδιωτικά σας μέρη ανά πάσα στιγμή. Από την άλλη πλευρά, οι βαλβίδες δεν υποτίθεται ότι θα μυρίσουν "ψαρά" (αυτό σημαίνει ότι τα κορίτσια τσακίζουν τα κορίτσια για να τα κάνουν να νιώθουν κακή στο γυμνάσιο) .Το φυσιολογικό φαίνεται να βρίσκεται κάπου μεταξύ αυτών των δύο άκρων. Ορισμένες γυναίκες δεν έχουν κανένα κολπικό άρωμα, ενώ άλλοι έχουν ένα ελαφρύ άρωμα που δεν είναι δυσάρεστο. Επιπλέον, η μυρωδιά σας μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια του μήνα. Το κλειδί είναι να ξέρετε τι είναι φυσιολογικό για σας - έτσι θα ξέρετε ότι δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, καθώς και όταν υπάρχει ένα πρόβλημα υγείας στο παιχνίδι.



Τι επηρεάζει το άρωμά σας

Τα πάντα, από το να κάνεις σεξ και να δουλεύεις σε εκεί όπου είσαι στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, μπορεί να επηρεάσει το άρωμά σου κάτω από τη ζώνη. "Υπάρχουν ορισμένοι χρόνοι κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου, όταν είναι πιο πιθανό να έχεις αλλαγή στη μυρωδιά" Γκόφφριντ. "Πολλές γυναίκες παρατηρούν μετά από τις περιόδους τους ότι υπάρχει μια διαφορετική οσμή. Αυτό το άρωμα σχετίζεται με το ρΗ στον κόλπο. "Κανονικά, το pH του κόλπου είναι κάτω από 4.7 - αυτό σημαίνει ότι είναι φυσικά στην όξινη πλευρά της κλίμακας. Αλλά όταν έχετε την περίοδο σας ή κάνετε σεξ, αυτό μεταβάλλει το κολπικό σας pH. Για παράδειγμα, το εμμηνορροϊκό αίμα έχει ρΗ 7, 4, σύμφωνα με τον Gottfried, το οποίο είναι βασικό, οπότε προκαλεί την αύξηση του κολπικού σας ρΗ και την καθίσταται λιγότερο όξινη. "Αυτό μπορεί επίσης να σας δώσει μια αλλαγή της μυρωδιάς που μπορεί να κάνει τη μυρωδιά λίγο ψάρια», λέει. "Επίσης, όταν ο αέρας χτυπάει το εμμηνορροϊκό αίμα, έχει ένα ιδιαίτερο άρωμα σε αυτό." Ο Gottfried προσθέτει: "Πολλές γυναίκες παρατηρούν μια αλλαγή στο άρωμα μετά το σεξ. Το σπέρμα είναι πραγματικά βασικό - έχει ρΗ περίπου 8 - έτσι όταν κάνετε σεξ αλλάζει το ρΗ στον κόλπο στη βασική πλευρά των πραγμάτων. "



Πώς να ελέγξετε το pH του κόλπου σας

Περίεργος για το τι είναι το επίπεδο pH του κόλπου σας; Μπορείτε να το δοκιμάσετε στο σπίτι. "Πάρτε χαρτιά pH, τα οποία κοστίζουν περίπου οκτώ δολάρια, στο τοπικό φαρμακείο σας", πρότεινε ο Gottfried. "Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα χαρτιά pH για να δείτε αν ο κόλπος σας έχει ένα pH 4 σήμερα - αν ναι, είστε καλός." Ή μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο κιτ, όπως το Vagisil Screening Kit ($ 17.49). Για να ελέγξετε το κολπικό σας pH, κρατήστε ένα κομμάτι χαρτιού pH ενάντια στον τοίχο του κόλπου σας για λίγα δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, συγκρίνετε το χρώμα που εμφανίζεται στο χαρτί pH με το χρώμα στο γράφημα που συνοδεύει το κιτ δοκιμής. Βρείτε το χρώμα στο γράφημα που ταιριάζει καλύτερα στο χρώμα του χαρτιού pH. Ο αριθμός στο γράφημα που αντιστοιχεί στο αντίστοιχο χρώμα είναι ο κολπικός σας αριθμός ρΗ. Αν τα επίπεδα pH σας είναι λιγότερο όξινα από ό, τι πρέπει να είναι (υψηλότερα από 4, 7) ή υποψιάζεστε ότι έχετε κολπική λοίμωξη, μπορεί να δοκιμάσει μερικά κόλπα για να φέρει τα πράγματα πίσω στην ισορροπία. Αρχικά, χρησιμοποιήστε γιαούρτι. Η Mary Jane Minkin, συγγραφέας του οδηγού Yale για την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών: Από το Menarche έως την εμμηνόπαυση, συνιστάται να εμποτίζεται ένα ταμπόν σε απλό γιαούρτι που περιέχει ζωντανές καλλιέργειες γαλακτοβακίλλων (πρέπει να το λέει στην ετικέτα), γνωστός και ως καλοί τύποι. Σημείωσε ο Δρ Minkin: "Είναι τα καλά [βακτηριακά] στελέχη στο γιαούρτι ελαφρώς διαφορετικά από τα στελέχη του κόλπου; Ναι είναι. Αλλά μπορούν να βοηθήσουν. Οποιοδήποτε είδος γαλακτοβακίλλων πιθανότατα θα σας βοηθήσει, και είναι φθηνότερο από το φάρμακο. Το γιαούρτι είναι πολύ καταπραϋντικό και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη λοίμωξη σας. "Εάν το γιαούρτι δεν βοηθήσει ή αν η σκέψη για την τοποθέτηση ενός ταμπόν βουτηγμένου με γιαούρτι σας χορταίνει (καταλαβαίνουμε), μπορείτε να δοκιμάσετε (επίσης στο Amazon ) -Ένα over-the-counter κολπικό gel που βοηθά τον κόλπο σας να διατηρεί ένα ισορροπημένο pH όταν χρησιμοποιείται μία φορά κάθε τρεις ημέρες. Αν και το γιαούρτι και το RepHresh δεν βελτιώσουν την κατάσταση, δείτε το gyno για αξιολόγηση.

Εμπιστευτικά σημάδια ενός προβλήματος που προκαλεί οσμή

Δεν μπορώ να πω αν το κολπικό άρωμά σας είναι φυσιολογικό ή δείχνει κάποιο πρόβλημα; Ελέγξτε τα εσώρουχά σας. "Τα κύρια σήματα [της μόλυνσης] είναι μια ουσιαστικά αυξημένη απόρριψη", σημείωσε ο Gottfried. "Λευκή απαλλαγή, ίσως λίγο κίτρινη, με την οποία μπορώ να ζήσω. Αλλά όταν είναι γκρίζο και σε συνδυασμό με μια έντονη ψαροειδή μυρωδιά που μπορείτε να μυρίσετε σε όλη την αίθουσα ή εάν η απόρριψη είναι πράσινο ή κίτρινο - αυτό δεν είναι καλό. Εάν [ο κόλπος σας] είναι φαγούρα ή έχετε πόνο, αυτά είναι επίσης σημάδια κάτι ανώμαλο ». Όταν μια ισορροπία pH του κόλπου απορρίπτεται - δηλαδή, όταν υπάρχει αύξηση των κακών βακτηριδίων και μείωση της ποσότητας των καλών βακτηρίων - ότι μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων μολύνσεων ζύμης και βακτηριακής κολπίτιδας (ή BV). Ενώ οι μολύνσεις ζύμης δεν επηρεάζουν συνήθως το κολπικό άρωμα, η BV σίγουρα το κάνει. Η BV, η οποία είναι η πιο κοινή κολπική λοίμωξη στις γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης, μπορεί να προκληθεί από το σεξ με ένα νέο σύντροφο ή από το douching - και τα δύο μπορούν να απορρίψουν την ευαίσθητη βακτηριακή ισορροπία του κόλπου. Το αποτέλεσμα? Μία ισχυρή, ψαροειδής οσμή, ιδιαίτερα μετά τη συνουσία, και λευκή ή γκρίζα έκκριση. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν επίσης κάψιμο κατά τη διάρκεια της ούρησης και κνησμό γύρω από το εξωτερικό του κόλπου (τον αιδοίο) με την BV, γεγονός που καθιστά εύκολο το λάθος για μια μόλυνση ζύμης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η BV εξαφανίζεται μόνη της, αλλά είναι πολύ έξυπνη για να την ελέγξετε από τον γυναικολόγο σας, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για να στείλει το BV και την ενοχλητική συσκευασία οσμής του. Ένας άλλος τύπος κολπικής λοίμωξης που συνδέεται με μια άσχημη οσμή είναι η τριχομονάσια . "Είναι σύμφωνη με μια μυρωδιά ψαριών όπως η BV, αλλά είναι χειρότερη", εξηγεί ο Minkin, "και σχετίζεται με μια κιτρινωπή ή πρασινωπή εκκένωση." Το STD, που προκαλείται από μια μόλυνση με παράσιτο, μεταδίδεται σεξουαλικά και μπορεί να αντιμετωπιστεί με μία μόνο δόση συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών. Για να αποφύγετε τη μετάδοση της λοίμωξης εμπρός και πίσω, "αν έχετε διαγνωστεί με trich, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλοι οι σύντροφοί σας αντιμετωπίζονται", συνιστά ο Δρ Minkin.

Πώς να κρατήσετε τον κόλπο σας καθαρό και ισορροπημένο

Εδώ είναι τα καλά νέα: Δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά. «Ο κόλπος είναι ένας αυτοκαθαριζόμενος φούρνος», εξήγησε ο Gottfried - σημαίνει ότι εκκρίνει φυσικά την εκκένωση που συνοδεύει τα μικρόβια και τα βακτηρίδια από το σώμα σας. Έτσι, ο κόλπος κάνει ένα κτύπημα στην εργασία του να διατηρηθεί καθαρό χωρίς να χρειάζεται να παρέμβει, σας ευχαριστώ πολύ. Στην πραγματικότητα, τα προβλήματα προκύπτουν όταν παρεμβαίνετε σε ένα τέλεια καλό σύστημα-δηλαδή, με douching (ένα όχι-όχι). Το να χτυπάει με την ευαίσθητη ισορροπία των βακτηριδίων του κόλπου, σύμφωνα με τον Minkin. "Τα λακτοβάκιλλοι είναι τα καλά παιδιά - θέλετε ένα όξινο κόλπο", λέει. "Αν αρχίσετε να ξεχνάτε αυτούς τους τύπους, είστε αντιπαραγωγικοί. Ίσως να απαλλαγείτε από τους κακούς, αλλά και τους καλοί τύπους, οι οποίοι βοηθούν στην προστασία σας. "Το Douching ωθεί επίσης βακτήρια σε λάθος κατεύθυνση. "Δεν θέλετε να στέλνετε εκκρίσεις, γεμάτες βακτήρια, προς την αντίθετη κατεύθυνση με το σπρέι" σημειώνει ο Gottfried. Το Douching σας προδιαθέτει να αναπτύξετε τη βακτηριακή κολπίτιδα και τη μυρωδιά ψαριών που προσπαθείτε να αποφύγετε στην πρώτη θέση. Επιπλέον, το douching συνδέεται επίσης με μερικά σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και πυελικής φλεγμονώδους νόσου. Έχεις όλα αυτά;

Και παραλείψτε το τάλκη αν νομίζετε ότι είναι το εισιτήριό σας για την απορρόφηση της οσμής και της υγρασίας: Η έρευνα δείχνει ότι το τάλκης αυξάνει τον κίνδυνο διηθητικού καρκίνου των ωοθηκών. Γενικά, όταν πρόκειται για τον καθαρισμό του εξωτερικού του κόλπου σας, λίγο ζεστό νερό και απαλό σαπούνι, όπως ως Dove White ή Neutrogena σαπούνι, κάνει τη δουλειά, σύμφωνα με τον Minkin. «Όσο λιγότερο σαπούνι, τόσο το καλύτερο», λέει. Εάν μόλις έρχεστε από μια ιδρωμένη συνεδρία στο γυμναστήριο (ή μεταξύ των φύλλων) και θέλετε να φρεσκάρετε εξωτερικά ή εάν βρίσκεστε εν κινήσει και μην κάνετε έχετε το χρόνο να ντους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα pH-ισορροπημένο, χωρίς οινόπνευμα σκουπίστε, όπως (επίσης και στο Amazon).

Και τελικά, αποφύγετε τα συνθετικά εσώρουχα, τα οποία μπορεί να σας προκαλέσουν ιδρώτα και παγίδες στην οσμή. Αντ 'αυτού, ο Gottfried προτείνει την επιλογή βαμβακερών εσώρουχων, που δίνουν στον σκληρό εργαζόμενο του κόλπου σας ένα πολύ ανατιμημένο αναπνευστήρα.

The two faces of Greece | Alexis Papahelas | TEDxAcademy (Νοέμβριος 2019).