Εάν το δέρμα σας δεν είναι τόσο λαμπερό και υγιές όσο θα θέλατε, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. Πάρτε στο κάτω μέρος του τι προκαλεί θαμπό δέρμα - από το κάπνισμα έως την έλλειψη ύπνου - και δοκιμάστε αυτές τις εύκολες συμβουλές φροντίδας της επιδερμίδας για να επιταχύνει την επιδερμίδα σας και να το κάνει να λάμψει.

Χρησιμοποιείτε ηλιοθεραπεία καθημερινά. Οι επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου όχι μόνο αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος αλλά και βλάπτουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, οι οποίες κρατούν το δέρμα χωρίς ρυτίδες και σταθερό. Το κολλαγόνο συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν το δέρμα σας, δίνοντάς του μια υγιή λάμψη. Αλλά όταν το κολλαγόνο έχει υποστεί βλάβη, μένετε με θαμπό, ανώμαλο δέρμα. Βρείτε λοιπόν μια σκιά ή μια ενυδατική κρέμα με SPF 15 ή μεγαλύτερη που σας αρέσει αρκετά για να χρησιμοποιείτε κάθε μέρα, βροχή ή λάμψη.



Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που φωτίζει το δέρμα. Υπάρχουν αρκετές κρέμες και οροί που έχουν σχεδιαστεί για να στοχεύουν τη σκοτεινότητα, καθώς και τις σκοτεινές κηλίδες. Δοκιμάστε έναν καθημερινό ορμητικό φωτισμό, όπως ο εντατικός φωτιστικός ορός StriVectin ($ 89), ο οποίος βοηθά στην παρεμπόδιση της παραγωγής μελανίνης και με την πάροδο του χρόνου, μειώνει τον αποχρωματισμό του δέρματος (συμπεριλαμβανομένων των σημείων ηλικίας) για πιο ακτινοβόλο δέρμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάσκες για τη φωτεινότητα του δέρματος, όπως StriVectin Instant Revitalizing Mask ($ 62), η οποία χρησιμοποιεί αλφα υδροξυοξέα για πιο ομοιόμορφη, λαμπερή επιδερμίδα σε μόλις 15 λεπτά.

Σταμάτα το κάπνισμα. Το κάπνισμα επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος αυξάνοντας τις ρυτίδες και το χαλαρό δέρμα. Σύμφωνα με την κλινική του Mayo, το κάπνισμα προκαλεί επίσης τη μείωση των αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα σας, ώστε να μην πάρει τόσο πολύ θρεπτικό οξυγόνο και να χάσει τη λάμψη του. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να σταματήσετε το κάπνισμα - το δέρμα και η υγεία σας θα σας ευχαριστήσουν γι 'αυτό!



Πήγαινε να κοιμηθείς λίγο. Ονομάζεται ύπνος ομορφιάς για έναν λόγο: Ο ύπνος είναι η ευκαιρία του σώματός σας να επισκευάσει όλες τις βλάβες που κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν παίρνετε αρκετό shuteye εμποδίζει αυτό το κρίσιμο χρόνο επισκευής για το δέρμα σας, καθώς και το υπόλοιπο σώμα σας, και μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερα από ό, τι είστε στην πραγματικότητα. Επιδιώξτε να πάρετε επτά έως εννέα ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να εμφανίσετε φρέσκο ​​πρόσωπο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Να τρως υγιεινά. Μια ισορροπημένη διατροφή - άπαχη πρωτεΐνη, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηροί καρποί - όχι μόνο σας δίνει περισσότερη ενέργεια και σας βοηθά να διατηρείτε ένα υγιές βάρος, αλλά διατηρεί το δέρμα σας θρεπτικό και ζωντανό.

Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η απολέπιση του δέρματός σας είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να φωτίσετε άμεσα την επιδερμίδα σας. Δοκιμάστε μια φλούδα άλφα υδροξυλικού οξέος, όπως StriVectin 5-Minute Weekly Glycolic Peel ($ 89), για να αφαιρέσετε το θαμπό επιφανειακό δέρμα, αποκαλύπτοντας πιο υγιές δέρμα από κάτω, μαλακώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε συνταγή retinoid ή over-the-counter ρετινόλη τη νύχτα, όπως η StriVectin Advanced Retinol Night Treatment ($ 109), στο οπλοστάσιό σας, καθώς βοηθούν στην αύξηση της κυτταρικής κυκλοφορίας και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, αφήνοντας σας με ομαλή, ακόμη, πιο σφριγηλό δέρμα.



Εφαρμόστε μόνος-μαυρίσματος αντί να μαυρίσετε. Τι είναι το μαύρισμα που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να μοιάζει πολύ καλύτερα; Ελπίζουμε ότι δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι τα κρεβάτια μαυρίσματος είναι πρόβλημα - σας εκθέτουν έως και 15 φορές περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο! Ευτυχώς, μπορείτε να πάρετε μια φωτοστέφανη που έχει φιλήσει από τον ήλιο με έναν αυτο-βυρσοδέψατε αντί να απολαύσετε το δέρμα σας ακριβώς επάνω.

Δοκιμάστε ένα λάδι προσώπου. Το πετρέλαιο προσώπου είναι ένα μοντέρνο προϊόν φροντίδας της επιδερμίδας για έναν λόγο: Είναι απίστευτα ενυδατικό και αφήνει το δέρμα ομαλό και λαμπερό. Χρησιμοποιήστε μία έως δύο αντλίες του λαδιού στα χέρια σας και εξομαλύνετε το πρόσωπο και το λαιμό σας πριν από το κρεβάτι. Θα ξυπνήσετε με υγιή εμφάνιση, θρεπτικό δέρμα.

Προσθέστε στιγμιότυπα. Δεν μιλάμε για αυτά για τα μαλλιά σας: Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα δείκτη (είτε σκόνη ή κρέμα) στα ζυγωματικά σας για να αντανακλά το φως και να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται φωτεινό. Όχι μόνο το highlighter θα φωτίσει το πρόσωπό σας, αλλά θα κάνει τα ζυγωματικά σας να εμφανιστούν ακόμη περισσότερο.

Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτείται από το StriVectin.

Μυστικά για πιο φωτεινό δέρμα (Νοέμβριος 2020).