Όταν λέμε ότι αγαπάμε κάποιον, αυτό που εννοούμε πραγματικά; Οι έφηβοι λένε αυτό όταν έχουν μια συντριβή. Σε γάμους, τα ζευγάρια δεσμεύονται να μείνουν μαζί για ζωή. ωστόσο, το ανησυχητικά υψηλό ποσοστό διαζυγίου της χώρας μας δείχνει πολλές σπασμένες υποσχέσεις. Αν ήμασταν ειλικρινείς, ίσως οι δηλώσεις μας για την αγάπη θα έμοιαζαν περισσότερο με το "Σ 'αγαπώ, εκτός κι αν κάνετε κάτι που με ενοχλεί." Ή ίσως, "Σ' αγαπώ, εκτός κι αν αλλάξεις από τον τρόπο που είσαι τώρα". πράγματι σημαίνει "αγαπάς εσύ, εκτός κι αν δεν με κάνεις αρκετά ευτυχισμένη." Ειλικρινά, οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τους άλλους όσο είναι επωφελής για αυτούς. Μας αρέσει υπό όρους. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι αληθινή love.Consider αυτό: η αληθινή αγάπη είναι άνευ όρων και μπορεί να απαιτεί θυσίες . Πράγματι, η αγάπη που αισθάνεστε για κάποιον άλλο μπορεί να δοκιμαστεί. Για παράδειγμα, κάποιος ξαδέλφος με οικονομικό πρόβλημα μπορεί να ρωτήσει αν μπορεί να μετακινηθεί μαζί σας για λίγο. Θα λέγατε ναι, παρά την ταλαιπωρία που μπορεί να προκαλέσει; Ίσως θα ήταν. Ίσως θυσιάζετε το χρόνο σας και την επιδίωξη των ονείρων σας κάθε μέρα, μόνο για να υποστηρίξετε άλλους. Εάν αυτό είναι επιβαρυντικό και δεν σας ικανοποιεί, μην απελπίζεστε. Η αγάπη για τον τρόπο που κάνετε μπορεί να είναι μια από τις πιο χαρούμενες και ικανοποιητικές εμπειρίες για τις οποίες θα μπορούσατε ποτέ να ελπίζετε.
- Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Όπως συζήτησα σε ένα προηγούμενο άρθρο του Cloud Nine, σχεδόν όλοι μας υποφέρουμε από έλλειψη αυτοπεποίθησης. Είναι σχεδόν αδύνατο να αγαπάς πραγματικά τους άλλους χωρίς να περιμένεις τον εαυτό σου με συμπόνια και αποδοχή. Ο διαλογισμός αγάπης-καλοσύνης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσει αυτή η διαδικασία και οδηγεί σε αυξημένες εμπειρίες θετικών συναισθημάτων όπως η χαρά και η ελπίδα 1 .
- Επιλέξτε έναν στόχο. Σκεφτείτε κάποιον που αξίζει την αγάπη σας χωρίς όρους. Θα μπορούσε να είναι γονέας, σύζυγος ή σύζυγος, αδελφός ή φίλος. Ξεκινήστε με κάποιον με τον οποίο έχετε ήδη μια υγιή σχέση και σταδιακά επεκτείνετε σε άλλους από εκεί.
- Γίνετε άλλοι προσανατολισμένοι. Αφήστε τις προσωπικές σας προτιμήσεις ή ανησυχίες. Εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε για κάποιον άλλο και στην ικανοποίηση που θα νιώσετε όταν το κάνετε. Κάντε το με χαρά και χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αγαπάτε αυτόν τον τρόπο, ακόμα κι αν νιώθει λίγο άβολα στην αρχή.
Ανακαλύψτε την απόλαυση της επένδυσης στην ευημερία κάποιου άλλου. Νιώστε την ελευθερία να ρίξετε το σκεπτικισμό σας και να εμπιστευθείτε τα οφέλη της αγάπης άλλων. Αν και μπορεί να αισθανθείτε ευάλωτοι, η αγάπη θα σας προστατεύσει. Στην πραγματικότητα, η αγάπη ελεύθερη, χωρίς φόβο και άνευ όρων είναι πολύ πιο ισχυρή από ό, τι μπορεί να πιστεύεις. Πηγαίνετε μπροστά και δείτε μόνοι σας.
