Τα φρέσκα, εποχιακά προϊόντα είναι τόσο νόστιμα - ειδικά αν το έχετε μεγαλώσει μόνοι σας. Τα φρούτα και τα λαχανικά συσκευάζουν μια γροθιά θρεπτικών ουσιών. Όσο πιο πολύχρωμα είναι αυτά, τόσο πιο πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά. Σκεφτείτε φωτεινά πορτοκαλί καρότα, βαθύ κόκκινο φράουλες, λαμπερά πράσινα μαρούλια, κίτρινο σκουός. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως το β-καροτένιο, γεμάτο από σίδηρο και φυλλικό οξύ, και εκρήγνυνται με βιταμίνη C. Και αυτό μεταφράζεται σε όμορφα οφέλη έξω και μέσα στο: λαμπερό δέρμα, λαμπερά μαλλιά και μια υγιέστερη καρδιά, μόνο για εκκίνηση.
