Την επόμενη φορά που το τραγούδι της σειρήνας ενός ζεστού, αφράτου παπλώματος σας βάζει στο κρεβάτι χωρίς να πλύνετε το πρόσωπό σας, αφιερώστε μια στιγμή για να απεικονίσετε όλη τη βρωμιά, τη βρωμιά, τη ρύπανση και το μακιγιάζ της ημέρας που εξακολουθεί να κρέμεται στο δέρμα σας.
Αν αυτό δεν σας κάνει να βρεθείτε σε ένα νεροχύτη, σκεφτείτε το εξής: "Εάν δεν κάνετε καλό καθαρισμό, όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να φράξουν τους πόρους σας και να προκαλέσουν σπασμούς", λέει η Dr. Amy Wechsler, YouBeauty Dermatology Advisor.
Αποφεύγοντας περιττά σπυράκια αξίζει τον ύπνο για ένα επιπλέον λεπτό ή όχι, όχι; Εδώ είναι πώς να πλύνετε σωστά.
Επιλέξτε το όπλο σας. Τα καθαριστικά δεν είναι ένα μέγεθος-ταιριάζει-όλα-χρειάζεστε ένα που λειτουργεί με τον τύπο του δέρματός σας. Αν έχετε φυσιολογική επιδερμίδα, η Wechsler συνιστά να κολλήσετε με κάτι απλό και απαλό όπως το Cetaphil Daily Cleanser Facial.
Εάν το δέρμα σας είναι στεγνό, προχωρήστε σε κάτι γαλακτικό όπως Clinique 'Take The Day Off' Cleansing Milk. Αλλά αν σκέφτεστε μόνο για κάτι κρεμώδες κάνετε το λιπαρό σας δέρμα να ξεσπάσει, επιλέξτε τύπους που περιέχουν σαλικυλικό οξύ για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση του zits (Neutrogena Oil-Free Acne Wash Ροζ Γκρέιπφρουτ Καθαριστικό Προσώπου είναι καλό).
Και αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε καθαριστικά που είναι υποαλλεργικά και απαλλαγμένα από άρωμα, όπως το Avène Extremely Gentle Cleanser για το μη-επιδερμικό δέρμα.
Χάνετε το μακιγιάζ. Ενώ τα περισσότερα καλά καθαριστικά αυτές τις μέρες θα ξεφορτωθούν πράγματα όπως τα θεμέλια και τα υπολείμματα της αντηλιακής ύλης, λέει η Wechsler, ορισμένα προϊόντα (σκέφτονται μακιγιάζ ματιών και μακρύς κραγιόν) έχουν περισσότερη ισχύ. Για να απομακρύνετε προσεκτικά τα επίμονα υλικά, χρησιμοποιήστε ένα ξεχωριστό εργαλείο αφαίρεσης πριν καθαρίσετε. Η Wechsler αρέσει στα μαξιλάρια απομάκρυνσης Almay Eye Makeup Remover.
Πλύνετε δεξιά. Αφού υγρανθεί το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό (οτιδήποτε είναι πολύ ζεστό μπορεί να διαλύσει τα έλαια του σώματος και να στεγνώσει το δέρμα, λέει ο Wechsler), να δουλέψει το καθαριστικό σου σε όλο το πρόσωπό σου, ανεβαίνοντας στην γραμμή των μαλλιών και κάτω από το σαγόνι σου. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας αντί για ένα washcloth (τα πανιά παίρνουν σκληρά μετά από λίγες χρήσεις και μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια που προσκλώνουν το πόρο στο πρόσωπό σας).
Πάρτε το χρόνο σας - ένας καλός καθαρισμός θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό, λέει ο Wechsler. Χαλαρώστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα και τελειώσατε.
Μην το παρακάνετε. Πώς είναι αυτό για εξοικονόμηση χρόνου: Δεν έχει σημασία ο τύπος του δέρματός σας, πρέπει μόνο να καθαρίσετε το πρόσωπό σας μία φορά την ημέρα (το κάνετε το βράδυ, όταν το δέρμα είναι πιο πιθανό να είναι βρώμικο). Δεν είναι καιρός να είμαστε υπερανθρώπων: "Αν υπερκαθαρίσετε, μπορείτε να στεγνώσετε το πρόσωπό σας και να προκαλέσετε την αντίδραση του δέρματός σας παράγοντας περισσότερο πετρέλαιο για να αντισταθμίσετε", λέει ο Wechsler. Η εξαίρεση: Εάν είστε ένα μεγάλο πουλόβερ το βράδυ, μπορείτε να ξεπλύνετε και στο δωμάτιο.
