Getty Images

Πόσο διασκεδαστικό θα ήταν να κερδίσεις ένα ολυμπιακό μετάλλιο; Αρκετά καλοσχηματισμένος, σωστά; Αυτό είναι πιθανώς επειδή δεν έχετε κανέναν πυροβολισμό για να πάρει ποτέ ένα.

Όταν βρίσκεστε στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο απλό.

Καθώς η φωτογραφική μηχανή αγκαλιάζει το βάθρο στο τέλος μιας εκδήλωσης στο Λονδίνο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία να δείτε κάτι τέτοιο: ένας χρυσός χρυσός μεταλλότυπος, κυματίζοντας, τρυπώντας τα λόγια στον ύμνο της χώρας του. ένα χάλκινο νικητή που είναι προφανώς ενθουσιασμένος που βρίσκεται εκεί. και ένα γυαλιστερό ασημένιο μετάλλιο που κρέμεται από το λαιμό κάποιου που μοιάζει σαν να ήταν μάλλον σχεδόν οπουδήποτε αλλού τώρα. Σκεφτείτε την McKayla Maroney μετά το θησαυρό της Κυριακής. Ή μια αγκάθια Viktoria Komova μετά από γυμναστική της περασμένης εβδομάδας.



ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ : Πραγματικές ιστορίες της ζωής μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες

Εκμεταλλευτείτε την "αντιθετική σκέψη", εξηγεί ο ψυχολόγος Thomas Gilovich του Πανεπιστημίου Cornell. Στην συχνά αναφερόμενη μελέτη του 1995, ο Γκιλόβιτς και οι συνεργάτες του διερεύνησαν πόσο χαρούμενοι ασημένιοι μετάλλιοι φάνηκαν μετά τα γεγονότα τους. Με λίγα λόγια: δεν είναι τόσο χαρούμενος. Το πρόβλημα, γράφει, είναι ότι η αντιθετική σκέψη - η φαντασία του παρελθόντος, όπως θα μπορούσε να υπήρχε, σε μια χορωδία χαλιά-woulda-mustas-μπορεί να σας κάνει εντελώς ζευγάρι ακόμη και σε μια εποχή μεγάλου επιτεύγματος.

"Ο τρόπος με τον οποίο αξιολογούμε τα πράγματα εξαρτάται από το σημείο αναφοράς μας", λέει ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Τέξας και ο σύμβουλος YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, Ph.D. "Όταν χάσετε, περνάτε πολύ χρόνο σκέψης για όλα όσα θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά που θα μπορούσαν να σας επέτρεπαν να κερδίσετε. Κάνει την εμπειρία αργυρό μετάλλιο απογοητευτική. "



Στην τελετή απονομής των βραβείων, όταν ολόκληρος ο κόσμος επικεντρώνεται στην τιμή τριών από τους μεγαλύτερους αθλητές του πλανήτη, ο ασημένιος μετάλλιος θα μπορούσε να κοιτάξει το βάθρο και να σκεφτεί ότι αυτό θα μπορούσε να ήταν εγώ . Αντί να απολαμβάνει το θετικό, πέφτει σε αρνητικές σκέψεις, σταθεροποιημένες στο δέκατο του ενός σημείου, το χιλιοστό του δευτερολέπτου, την ταλαντευόμενη προσγείωση που την κράτησε από το απόλυτο όνειρο. Εν τω μεταξύ, ένας χάλκινος μετάλλιος μπορεί να φανταστεί το πεδίο πίσω της και να πει, δεν θα μπορούσα να είχα τίποτα, αλλά εδώ είμαι!

Μερικές φορές, Markman επισημαίνει, είναι πιθανότατα πιο εύκολο να χάσει από πολύ: "Αν ο Usain Bolt σάς φέγγει στα 100 μέτρα, δεν είμαι σίγουρος ότι θα αισθανθείτε τόσο φοβερό." Με άλλα λόγια, ανεβαίνοντας ενάντια στον ταχύτερο άνθρωπο ζωντανό, οι προσδοκίες σας μπορεί να είναι διαφορετικές.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ : Μυστικό των Κινέζων Ολυμπιονικών στην Ενισχυμένη Αθλητική Απόδοση



Και αυτό, λέει ο Markman, είναι το κλειδί για να νιώσετε καλά για να το κάνετε καλά - ακόμα κι αν θα μπορούσατε να το κάνετε καλύτερα. "Πρέπει να είστε διατεθειμένοι να ορίσετε την επιτυχία με έναν τρόπο που είναι ρεαλιστικός", συμβουλεύει. "Ο καθορισμός των οραμάτων σας σε υψηλά επίπεδα μπορεί να είναι εξαιρετικά κίνητρο, αλλά σε κάποιο σημείο πρέπει να βγείτε πίσω και να πείτε:" Είχα αυτόν τον στόχο και ένας δεν το έφτασε, αλλά ας το αντιμετωπίσουμε, αυτό ήταν ένα αξιοσημείωτο επίτευγμα.

Το πιο σημαντικό, προσθέτει, μην αφήνετε το φόβο της αποτυχίας να σας κρατήσει από το να προσπαθείτε. Ο Markman πιστεύει ότι, καθώς βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τις αποφάσεις να δράσουμε ή να μην δράσουμε, πρέπει όλοι να πάρουμε αυτό που ονομάζει μια οπίσθια προοπτική για τη ζωή. «Φανταστείτε να κοιτάτε πίσω στη ζωή σας ως παλιό άτομο», λέει. "Οι άνθρωποι λυπάται για τα πράγματα που θα μπορούσαν να κάνουν και δεν το έκαναν, τις ενέργειες που δεν έλαβαν. Μια ολυμπιακή αθλητής μπορεί να μην κερδίσει, αλλά έγινε ολυμπιακός αθλητής και αυτό είναι καταπληκτικό. "

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ : Ολυμπιακοί Ήρωες - Πού είναι τώρα;

Φυσικά, όταν είσαι παιδί και είσαι κοντά στον χρυσό, αυτό το είδος προοπτικής είναι πιθανό ότι δεν είναι εφικτό. Έτσι, πόσο συχνά μοιάζει ο νικητής του αργυρό μετάλλιο σαν να πέσει ακριβώς τον κώνο του παγωτού; Κάντε κλικ στην παρακάτω γκαλερί για μερικές Sad Sad Medals από το Λονδίνο 2012.

Sailing Marathon 2016 - 1ος Ιστιοπλοϊκός Μαραθώνιος (Αύγουστος 2021).