Με την "άσκηση περισσότερο" στην κορυφή πολλών καταστάσεων ψήφισμα του νέου έτους, ήρθε η ώρα να ξεκινήσει την προετοιμασία ενός σχεδίου επίθεσης για το προσεχές έτος. Με το κρύο και τις περιποιήσεις διακοπών που εργάζονται εναντίον μας, είναι δύσκολο να βρεθεί το σωστό κίνητρο. Εδώ είναι ένας εύκολος τρόπος να ξεκινήσετε μια ρουτίνα γυμναστικής, όμως: ReinventYOU από το ChaiseFitness . Ξεκινώντας από τις 5 Ιανουαρίου, είναι μια σειρά εικονικών προπονήσεων που αποτελείται από τέσσερα τμήματα προπόνησης 15 λεπτών. ReinventARMS & ABS, ReinventCARDIO, ReinventLEGS & BUTT και ReinventCHAIR.Κάθε σύντομο βίντεο είναι τέλειο αν είστε σφιχτοί εγκαίρως και θέλετε να στοχεύσετε σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Χρησιμοποιώντας κινήσεις υπογραφής και πολύ μικρό εξοπλισμό, αυτές οι ρουτίνες μπορούν να γίνουν στο σπίτι σας. Χρησιμοποιήστε κάθε βίντεο ξεχωριστά ή όλοι μαζί για μια συνάντηση καθ 'όλα. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη και έντονη προπόνηση που μπορείτε να κάνετε ροή σε απευθείας σύνδεση όπου κι αν βρίσκεστε. Με βάση τις προπονήσεις της μεθόδου Reinvention της ChaiseFitness σε τρία στούντιο του Μανχάταν, αυτή η προπόνηση αδυνατίσματος θα σας φέρει πίσω στη διαδρομή για το νέο έτος. Επιπλέον, τα βίντεο είναι διαθέσιμα δωρεάν μέχρι τα τέλη Φεβρουαρίου σε ολόκληρη τη χώρα. Μιλήστε για καμία άλλη δικαιολογία! Ακολουθεί μια προεπισκόπηση του βίντεο ARMS & ABS: Και το βίντεο LEGS & BUTT: Σχετικά Άρθρα: 8 ασκήσεις άσκησης δύναμης Κάθε γυναίκα μπορεί να κάνει την ενιαία καλύτερη άσκηση για τους τόνους Biceps8 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από την πλάτη λίπους



Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Απρίλιος 2024).