 |
Το πανέμορφο, λαμπερό δέρμα δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα των ορχηστρών των προϊόντων ομορφιάς και των ακριβών θεραπειών spa (αν και, αυτοί βοηθούν)! Το κλειδί για το καλό δέρμα βρίσκεται συνήθως με τον τρόπο που ζείτε καθημερινά. Αυτό περιλαμβάνει δίαιτα και άσκηση, άνθρωποι! Η εσωτερική σας ευημερία είναι ένας τεράστιος παράγοντας όταν πρόκειται για την εξωτερική εμφάνισή σας, έτσι η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για μια υπέροχη εμφάνιση.
Ενισχύστε την πέψη και την ακτινοβολία του δέρματος με την ακόλουθη συνταγή Chia Berry Coconut Pudding, την οποία λάβαμε με την αυθεντική εμπειρογνώμονα της Αυστραλιανής Καρλ Oates, AKA The Beauty Chef. Οι σπόροι chia όχι μόνο σας γεμίζουν γρηγορότερα, αλλά είναι γεμάτοι από φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Επιπλέον, το γάλα καρύδας είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Προσθέστε λίγο GLOW Inner Beauty ομορφιά, έναν πόσιμο τονωτικό από βιταμίνες, μέταλλα, προ- και προβιοτικά και αντιοξειδωτικά, για να βελτιώσετε την πέψη για ένα καθαρό και υγιές έντερο. Εφόσον βοηθά στην εξισορρόπηση των εσωτερικών σας στοιχείων, όλες αυτές οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται σε αυτή τη συνταγή μπορούν να απορροφηθούν εύκολα στο σύστημά σας, βοηθώντας σε μια προφανή ώθηση της επιδερμίδας. Το καλύτερο κομμάτι? Η συνταγή έχει γεύση τόσο καλή όσο φαίνεται!
Chia Berry Πουτίγκα καρύδας
Ευγενική προσφορά της Carla Oates, AKA Ο Σεφ Ομορφιάς
Εξυπηρετεί δύο
Συστατικά:
- 1 κούπα κρέμα καρύδας ή γάλα καρύδας
- 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μικτά μούρα
- ¼ φλιτζάνι σπόρους chia
- 2 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου
- 2tsp GLOW Εσωτερική Κονσέρβα Ομορφιάς
Κατευθύνσεις:
- Ανακατέψτε μούρα, κρέμα / γάλα καρύδας, σιρόπι σφενδάμου και σκόνη GLOW σε μπλέντερ μέχρι να μαλακώσει.
- Συνδυάστε το μείγμα καρύδας με τους σπόρους τσιά και ανακατέψτε καλά μέχρι να συνδυαστεί καλά. Βάλτε το μείγμα σε δύο ποτήρια, καλύψτε και ψήστε στο ψυγείο για τέσσερις ώρες ή έως ότου οι σπόροι chia απορροφήσουν το υγρό.
- Πριν το σερβίρετε, ανακατέψτε μια φορά και κουτάλι σε πιάτα που σερβίρουν. Πασπαλίζουμε με κομμένη καρύδα και σερβίρουμε αμέσως.
Προαιρετικά: σερβίρετε με κρέμα καρύδας, καβουρδισμένη φρυγμένη καρύδα και ελαφρώς φρυγμένα αμυγδαλωτά κομμένα για να εξυπηρετήσετε στην κορυφή για επιπλέον γεύση.
