Εάν θέλετε να μάθετε το μυστικό για να πάρετε ένα πακέτο έξι ή το μυστικό για να φτάσετε σε οποιοδήποτε άλλο στόχο φυσικής κατάστασης για αυτό το θέμα, θα μπορούσε να είναι όλα απλά σαν μια αλλαγή στην αποφασιστικότητα και τη νοοτροπία σας.
Το μοντέλο γυμναστικής, ο εμπειρογνώμονας και ο ιδιοκτήτης επιχείρησης, η Natalie Jill γνωρίζει αυτό το πρώτο χέρι και μοιράστηκε την ιστορία της στην US News και World Report - Health. Στην ηλικία των 46 ετών, είναι ένα μοντέλο γυμναστικής και διαχειρίζεται ένα επιτυχημένο franchise για γυμναστήριο. Αλλά δεν ήταν πάντα έτσι γι 'αυτήν. Στην πραγματικότητα, πριν από 10 χρόνια ήταν υπέρβαρη και πίστευε ότι το επιπλέον λίπος γύρω από την κοιλιά της ήταν κάτι που θα έπρεπε να αντιμετωπίσει.
Μια μέρα, όταν εργάστηκε ως διευθυντής πωλήσεων, συνειδητοποίησε ότι η ενθάρρυνση που προσέδιδε στην ομάδα της να κάνει πωλήσεις θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στη ζωή της.
Έτσι, δημιούργησε έναν πίνακα όρασης για έμπνευση, έρευνε πληροφορίες για τη διατροφή και την άσκηση και τελικά κέρδισε προσωπική εκπαίδευση και αθλητικές διατροφικές πιστοποιήσεις.
Εφαρμόζει απλά βήματα, όπως τρώγοντας μη επεξεργασμένα τρόφιμα, ασκώντας τη χρήση του βάρους του σώματος και παραμένοντας στα πόδια της όσο μπορούσε. Τελικά, το επιπλέον βάρος βγήκε και ήταν σε θέση να αναπτύξει ένα heck από ένα πακέτο έξι.
Κατά τη γνώμη της, ο καθένας μπορεί να το κάνει επίσης. Όλα ξεκινούν με τη νοοτροπία σας. Σύμφωνα με τη Jill, δεν μπορείτε να αγοράσετε στο "Είμαι πολύ παλιά, είναι πολύ αργά, είμαι μαμά, δεν είμαι γενικώς εντάξει για να το κάνω αυτό", σκέψης σκέψης. Ξεκινήστε να ενεργείτε όπως το άτομο που θέλετε να είστε.
