Οι γυναίκες διδάσκονται πολλά πράγματα σχετικά με το πώς πρέπει να φαίνονται τα σώματα τους. Ο κόσμος είναι γεμάτος από επικριτές - και ο σκληρότερος κριτικός της γυναίκας είναι συνήθως ο ίδιος. Όταν οι διασημότητες χτυπηθούν στις εφημερίδες για την εμφάνιση κυτταρίτιδας στην παραλία και τα μοντέλα δαιμονοποιούνται επειδή είναι πολύ λεπτά, δεν είναι περίεργο που κοιτάζουμε στον καθρέφτη και δεν είμαστε 100 τοις εκατό ικανοποιημένοι από αυτό που βλέπουμε. Στην πραγματικότητα, το 96% των αναγνωστών YouBeauty αισθάνονται λιγότερο από ενθουσιασμένοι για το σώμα τους. Σας ακούμε. Για αυτό σας προσφέρουμε το Έργο εμπιστοσύνης, ένα ολόκληρο μήνα περιεχομένου αφιερωμένο στην αγάπη του σώματός σας και στην αίσθηση σιγουριάς στο δέρμα σας. Σας προκαλούμε επισήμως να αποφύγετε την αρνητικότητα και να πάτε σε ένα θετικό φως. Ετοιμαστείτε να λάμψετε. Τι είναι η εμπιστοσύνη του σώματος, ούτως ή άλλως; Η εμπιστοσύνη του σώματος είναι πολύ περισσότερο από την εμφάνιση ενός δολοφόνου έξι πακέτων (αν και αυτό είναι πολύ κακό). Το να αισθάνεσαι καλό για την εμφάνισή σου χρειάζεται να κοιτάς πέρα ​​από αυτά, στις συμπληρωματικές πτυχές της ζωής σου που χρωματίζουν τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου. Ζητήσαμε από τους εμπειρογνώμονες της YouBeauty από μια ποικιλία πεδίων να σταθμίσουμε σε ποια έννοια εμπιστοσύνης το σώμα τους σημαίνει:



Tracy Hafen, Expert YouBeauty Fitness: "Η εμπιστοσύνη του σώματος, για μένα, είναι η κοινωνική, σωματική και ψυχολογική / πνευματική αίσθηση της ασφάλειας που προέρχεται από τα φυσικά χαρακτηριστικά σας. Δεν είναι μόνο ο τρόπος εμφάνισης του σώματός σας αλλά και ο τρόπος με τον οποίο εκτελείται. "

Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image Εμπειρογνώμονας: "Πώς αισθάνεστε για το σώμα σας ξεκινάει στο μυαλό σας. Αν νομίζετε ότι όλοι οι άλλοι στο δωμάτιο είναι πιο λεπτό από εσάς, θα αισθανθείτε τρομερό και η εμπιστοσύνη του σώματός σας θα είναι χαμηλή. Αν νομίζετε ότι φαίνεστε αρκετά καλός, θα αισθανθείτε καλύτερα και η εμπιστοσύνη του σώματός σας θα είναι υψηλότερη. "



Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert: "Έχοντας ένα υγιές σώμα και έχοντας την πεποίθηση ότι κάνετε είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Τα τρόφιμα που μπορούν να σας δώσουν ένα μεγάλο σώμα - όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μαύρο τσάι και μαύρη σοκολάτα - μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη διάθεσή σας. Αυτά είναι όλα τα τρόφιμα που, με μετριοπάθεια, μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο, πιο ευτυχισμένοι και με oodles της εμπιστοσύνης. "

Jacqui Stafford, Expert YouBeauty Style: "Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να είστε ή να φορέσετε σαν κάποιος που δεν είστε. Κατανοήστε το σχήμα του σώματός σας και φορέστε το. Ξεχάστε τις τάσεις. αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να βρούμε τι λειτουργεί για εσάς. Η εμπιστοσύνη είναι πάντα σε στυλ. "

Αγάπησε το Σώμα σου! (Αύγουστος 2021).