ΖΩΗ

  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Φυτεύστε αυτό σήμερα για καλύτερη υγεία

Με τον ζεστό καιρό να έρχεται σε τροχιά, οι αγροτικές αγορές μόλις αρχίζουν να προσφέρουν υπέροχες επιδείξεις κειμηλίων ντομάτας, και η περίοδος φύτευσης είναι σε πλήρη εξέλιξη. Η αφθονία των χρωμάτων από μόνη της είναι αρκετή για να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου. Δεν είδαμε όλοι μια ντομάτα αγορασμένη στο κατάστημα, ...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Γάλα σοκολάτας: Μπορεί να κάνει ένα κακό σώμα;

Γνωρίζατε ότι πάνω από το 75% του συνολικού γάλακτος που προσφέρεται στα παιδιά μας στο σχολείο είναι αρωματισμένο; Αυτό είναι πολύ περισσότερο ζάχαρη για τίποτα. Κάθε χαρτοκιβώτιο μισού pint από αρωματισμένο μη λιπαρό γάλα προσθέτει περίπου 8 γραμμάρια ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών, ώστε να είναι δυνατή η λαθραία μεταφορά πέντε επιπλέον κιλών στη διατροφή ενός παιδιού μέσω αρωματισμένου γάλακτος μόνος του κατά τη διάρκεια ενός έτους σχολείου. Τα ποτά είναι δύσκολες λόγω του γνωστού συνδέσμου ζάχαρης στην παχυσαρκία. Οι μελέτες δείχνουν μια σύνδεση από την προσθήκη ζάχαρης στην παχυσαρκία πο...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Αυτό το εμπνευσμένο νέο ντοκιμαντέρ γιορτάζει την ομορφιά σε όλες τις μορφές

Ο νεαρός ντοκιμαντέρ της ταινίας Joanna Rudnick "Ομορφιά" ακολουθεί τον φωτογράφο της μόδας Rick Guidotti καθώς δουλεύει με νέους ανθρώπους που ζουν με γενετικές καταστάσεις και είναι βέβαιο ότι θα μετακινηθούν ακόμα και οι crankiest των θεατών. Σύμφωνα με το PopSugar, ο Guidotti συνεργάστηκε με υψηλού προφίλ περιοδικά και πελάτες της μόδας πριν συναντήσει μια γυναίκα με αλλινισμό που τον ενέπνευσε να μάθει περισ...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

4 Εύκολοι τρόποι για την αποτροπή της παλαιάς κυρίας-hunchback

Δεν θέλω οστεοπόρωση. Σίγουρα και εσείς όχι. Αλλά οι πιθανότητες είναι στοιβάζονται εναντίον μας. Το ογδόντα τοις εκατό των περιπτώσεων οστεοπόρωσης είναι γυναίκες - δηλαδή περίπου 8 εκατομμύρια γυναίκες με αραίωση και αποδυνάμωση των οστών που οδηγούν σε χαμηλή οστική μάζα και αυξημένο κίνδυνο κατάγματος, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση. Οι μισές γυναίκες θα χάσουν την οστική μάζα μετά τα 50α γενέθλιά τους και μεταξύ 5 και 20% θα πάθουν πλήρη οστεοπόρωση (είναι λιγότερο συχνή στους Αφροαμερικανούς απ 'ότι οι Καυκάσιοι, οι Ασιατικοί Αμερικανοί και οι Λατίνοι). Ευτυχώς, αν δι...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Πείτε αντίο στην πλήξη

Λατρεύω έναν σπουδαίο ντράμερ και όταν δεν μελετάω την ευτυχία, είμαι ο ίδιος ένας ντράμερ. Μου αρέσει να έρχομαι σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα και να χαθείτε στη μουσική που παίζω. Οι ανησυχίες της ζωής μου εκλείπουν από την έντονη απόλαυση που αισθάνομαι καθώς τροφοδοτείται ο ρυθμικός κινητήρας ενός τραγουδιού. Παρακολουθώντας τ...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Γιατί το πρωινό είναι ακόμα πιο σημαντικό από ό, τι νομίζετε

Η μητέρα σου είχε δίκιο. (Όπως συνήθως.) Οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να θυμούνται τη φωνή της μητέρας μας κάθε πρωί, υπενθυμίζοντας σθεναρά να φάμε πρωινό. Μετά από όλα, θα έλεγε: "Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας." Λοιπόν, ίσως δεν ξέρει πόσο σωστός ήταν. Δεν χρειάζεται μόνο ενέργεια για να ξεκινήσει τη μέρα, αλλά οι ερευνητές έχουν μάθει ότι το πρωινό επίσης επηρεάζει τη διάθεσή μας και τις...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

4 τρόποι να νιώσετε αμέσως καλύτερα τη ζωή σας

Είναι 3 π.μ., και κάποιος φωνάζει στο σπίτι μου. Είναι η κόρη μου ηλικίας 15 μηνών και δεν είναι ευτυχισμένη. Η όμορφη γυναίκα μου κάνει το καλύτερο για να την παρηγορήσει, αλλά η ουρλιάζοντας επιμένει. Σε εκείνο το σημείο γνωρίζω ότι η δουλειά μου είναι να είμαι ευγενής, θετική και υποστηρικτική προς τη γυναίκα και την κόρη μου. Αντ 'αυτού, μου τρελαίν...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Μπορεί αυτό το εξελικτικό στέλεχος να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Είναι Μάιο και θα έπρεπε να ζείτε σε μια σπηλιά για να μην παρατηρήσετε τις συνεχείς υπενθυμίσεις που προκαλούν ανησυχίες ότι η εποχή του μαγιό είναι επάνω μας. Πολύ συχνά, όλοι προσπαθούμε να μοιάζουμε με τις κοκαλιάρικες προσωπικότητες που βλέπουμε στα περιοδικά περιοδικών. Αυτό είναι εξωπραγματικό (και συχνά ανθυγιεινό), οπότε βάλτε όλη αυτή την ανοησία από το μυαλό του για το καλό. Είμαι εδώ για να σας πω για το πραγματικό ιδανικό: αυτό που μου αρέσει να ονομάζω "μαγικό αριθμό"....

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Παρακολουθώντας τα βίντεο Cute Cat είναι τώρα επίσημα καλό για την ψυχική σας υγεία

Έχουμε πάρει όλοι εκείνο το πεντάλεπτο "διάλειμμα" για να παρακολουθήσετε το βίντεο γάτας που ο ξάδελφος σας (και 12 άλλοι που γνωρίζετε) μόλις δημοσιεύτηκε στο Facebook. Αλλά τώρα μπορεί να έχετε μια έγκυρη δικαιολογία για να παρακολουθήσετε τον Pudge τον ροχαλητό της γάτας ενώ είναι ξύπνιος (ειδι...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Προσέξτε στις αποφάσεις του νέου έτους

Το νέο έτος είναι καλά στο δρόμο του, και αυτό σημαίνει ότι πολλοί από εμάς προσπαθούμε ακόμη να ρίξουμε τα κιλά, να ξεσκονίσουμε τη ζωή μας και να ξεκινήσουμε νωρίς! Αλλά πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να παραμείνουν στο σωστό δρόμο! Ποιες είναι οι συμβουλές μου για το πώς να μείνετε εστιασμένοι σε όλα τα καλά και να αποφύγετε να κατεβείτε το λάθος μονοπάτι; 1. Κάντε τους στόχους σας πολύ σαφείς. Τι θέλετε να επιτύχετε...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να είστε πιο ευτυχισμένοι

Τι καθορίζει το πηλίκο ευτυχίας μας; Εξαρτάται από το ποιον ζητάτε. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι γενετικοί παράγοντες καθορίζουν το σημείο αναφοράς μας και ότι μια δυσλειτουργία με το γονίδιο για την παραγωγή σεροτονίνης (γνωστή και ως ορμόνη καλής αισθητικής) καθιστά πιο δύσκολο για ορισμένους ανθρώπους να δουν την ηλιόλουστη πλευρά των πραγμάτων γενικά και μπορεί ακόμη και να είναι άμεσα που συνδέονται με την κλινική κατάθλιψη. Εν τω μεταξύ, άλλα έγγραφα υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν την άμεση σύνδεση μεταξύ γονιδίων και ευτυχίας (ή διάθεσης) ή ...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Best of YouBeauty 2012: Τα πιο ιικά θέματα

Το καλύτερο μέρος για την εξολόθρευση της ομορφιάς, της υγείας και των συμβουλών σχετικά με τις σχέσεις κάθε μέρα ανακαλύπτει τι πραγματικά χτυπά μια χορδή με τους αναγνώστες μας. Εδώ, επτά ιστορίες από τους τελευταίους 12 μήνες που ενέπνευσαν τα σχόλιά σας, τα ηλεκτρονικά μηνύματα, τις καρφίτσες, τα tweets και πολλά άλλα. 1 ...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

10 πνευματικά κόλπα για μια πιο αποτελεσματική προπόνηση

Όταν πρόκειται για άσκηση, όλοι έχουμε τον δικό μας τρόπο να το κάνουμε. Ίσως θέλουμε να τρέξουμε, να πάρουμε μια τάξη γιόγκα ή-το αγαπημένο μου-χτύπησε το surf. Μερικοί από εμάς ενδιαφέρονται να έχουν τα πιο πρόσφατα ρούχα προπόνησης. για άλλους, αυτό δεν είναι σημαντικό. Αλλά πόσο πολύ σκέφτεστε να δίνετε στο ρόλο του νου σας στις ασκήσεις που κάνετε; Μπορούμε να περάσουμε μήνες για να ερευνήσουμε το πιο πρόσφατο πο...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Ποια είναι η συναισθηματική σας νοημοσύνη;

Νομίζετε ότι η νοημοσύνη - νομίζετε ότι η δοκιμασία IQ, η οποία προορίζεται για τη μέτρηση μαθηματικών, λογικών και λεκτικών δεξιοτήτων. Αλλά αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένα άλλο είδος νοημοσύνης που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου σας και την ευημερία όσων βρίσκονται κοντά σας: Συναισθηματική νοημοσύνη (EI). Υπάρχουν πολλά μέτρα της ΕΙ. Απλά, είναι η ικανότητά σας να επικοινωνείτε και να αλληλεπιδράτε με άλλους. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια φυσική ικανότητα, αλλά αξίζει να εξετάσουμε ακριβώς τι συνεπάγεται η συναισθηματική νοημοσύνη. Εξάλλου, η ποιότητα των κοινωνικ...

Διαβάστε Περισσότερα
  • ΖΩΗ
  • Δεκέμβριος 2021

Το FDA έχει εγκρίνει το "Viagra για τις γυναίκες"

Οι γυναίκες που χρειάζονται μερικές φορές μια ώριμη λίμπιντο μπορούν πλέον να απευθυνθούν στην ιατρική κοινότητα για βοήθεια. Η "γυναίκα Viagra" - γνωστή και ως flibanserin, η οποία κατασκευάζεται από τα φαρμακευτικά προϊόντα Sprout, έχει πλέον εγκριθεί από το FDA. Τον Ιούνιο, μια συμβουλευτική ομάδα της FDA ψήφισε 18-6 για να συστήσει να εγκρίνει το FDA το φάρμακο. Όπως το CNN, η έγκριση ισχύει για γυναίκες με «υποδραστική διαταραχή σεξουαλικής επιθυμί...

Διαβάστε Περισσότερα