DO ... Πηγαίνετε βιολογικά Εάν πρόκειται να συγκεντρώσετε τα προϊόντα σε μορφή χυμού (κάτι που συμβαίνει όταν αναμειγνύετε ή χυμός ολικής τροφής), δεν θέλετε να προσθέσετε πρόσθετα φυτοφάρμακα επειδή τα συγκεντρώνουν, καθιστώντας πιο δύσκολο για το συκώτι σας καθαρίστε το σώμα σας, λέει ο Blum. Έτσι, αγοράστε βιολογικά προϊόντα για τους σπιτικούς χυμούς σας ή αναζητήστε προπαρασκευασμένους χυμούς που χρησιμοποιούν οργανικά συστατικά, όπως το Organic Avenue ή το Urban Remedy. ΜΗΝ ... Δοκιμάστε οποιοδήποτε πρόγραμμα χυμού εάν έχετε διαβήτη Επειδή όλοι οι υδατάνθρακες από τους καρπούς συμπυκνώνονται σε μορφή χυμού, βάζετε τον εαυτό σας σε υψηλότερο κίνδυνο αυξημένων επιπέδων γλυκόζης και αιχμηρών αιμοσφαιρίων αίματος, λέει η Marisa Moore, RD, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας.
