Όταν ένας φίλος περνάει κάτι δύσκολο, ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που μπορείς να έχεις είναι το αίσθημα της ανικανότητας. Και αν έχετε έναν φίλο που πέφτει θύμα ενδοοικογενειακής βίας, μπορεί να είναι συντριπτική και δύσκολη η γνώση του πώς να αποβάλει το συναίσθημα και να του παράσχει τη βοήθεια που χρειάζεται.

Αλλά η οικιακή βία είναι δυστυχώς πάρα πολύ συνηθισμένη - σύμφωνα με τον Εθνικό Συνασπισμό κατά της Οικιακής Βίας (NCADV), μία στις τρεις γυναίκες έχουν πέσει θύματα σωματικής βίας από έναν στενό εταίρο στη διάρκεια της ζωής τους - και η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο μπορούν να βοηθηθούν τα θύματα κρίσιμος. Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει βίαιη σχέση, μπορείτε να βοηθήσετε και εδώ.



Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σέβεσαι τον φίλο σου και να σιγουρευτείς ότι ξέρει ότι είσαι εκεί για εκείνη - ακόμα κι αν αντιστέκεται σε βοήθεια ή δεν δείχνει σημάδια αποχώρησης από τη σχέση, λέει η Δρ María Garay-Serratos, Διευθύνων Σύμβουλος της Sojourner Κέντρο, ένα από τα μεγαλύτερα καταφύγια οικιακής βίας του έθνους που εξυπηρετεί σχεδόν 9.000 θύματα κάθε χρόνο στο καταφύγιο της κρίσης και στις μεταβατικές εγκαταστάσεις διαβίωσης. "Το γεγονός είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αφήσουν τους κακοποιούς τους για πολλούς λόγους", λέει ο Δρ Garay. "Θέλουν να βοηθήσουν τους καταχρεωτές τους ... Μπορεί να υπάρχουν οικονομικά ζητήματα, ζητήματα με παιδιά, θέματα υγείας και δικαίου, κοινωνική κατάσταση και, κυρίως, μπορεί να μην είναι έτοιμα να φύγουν. Μπορεί να υπάρχουν πεποιθήσεις, ψευδείς και αντιληπτές, που τους κρατούν στη σχέση. "



Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι, χωρίς να είστε στη θέση του φίλου σας, δεν θα είστε σε θέση να καταλάβετε πλήρως τι περνάει - γι 'αυτό να είστε υποστηρικτικοί και χρήσιμοι, χωρίς να είστε κρίσιμοι. "... Η ενδοοικογενειακή βία προκαλεί βαθιά συναισθήματα και συναισθήματα και απόψεις", λέει ο Δρ Garay. "Δεν μπορούμε να επιβάλουμε τις αξίες και τις σκέψεις μας σε εκείνους που ζουν σε βίαιες σχέσεις. Πρέπει να είμαστε μαζί τους εκεί που βρίσκονται. "

Η Regina Tate, μια εξουσιοδοτημένη επαγγελματική σύμβουλος που ειδικεύεται στην οργή και την ενδοοικογενειακή βία και παρέχει online θεραπεία μέσω του Talkspace, ενισχύει αυτή την ιδέα. "Όταν ένας φίλος δεν είναι έτοιμος να δεχτεί βοήθεια, είναι καλύτερο να αφήσει την [της] να γνωρίζει ότι σέβεστε την επιλογή της και αφήστε την [της] να γνωρίζει ότι θα είστε εκεί για να την βοηθήσετε όταν [εκείνη χρειάζεται] αυτό », λέει. «Η παράδοση [της] των τελεσίμων ή η απόρριψη της [της] θα τη διατηρήσει στη σχέση της περισσότερο. [Χρειάζεται] να γνωρίζει ότι οι άνθρωποι θα την υποστηρίζουν όταν είναι έτοιμη.





Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Οι Tate και ο Δρ Garay προτείνουν να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να βοηθήσετε τον φίλο σας:

  • Συγκεντρώστε ένα σχέδιο ασφάλειας. "Αυτό γενικά περιλαμβάνει μερικές ιδέες για το τι πρέπει να κάνει κανείς και ποιος θα τηλεφωνήσει εάν αποφασίσει να φύγει", λέει ο Tate. Σημειώνει ότι το Εθνικό Κέντρο για την Εγχώρια και Σεξουαλική Βία (NCDSV) προσφέρει ένα χρήσιμο σχέδιο ασφάλειας με παραδείγματα ερωτήσεων που πρέπει να ρωτήσετε και να απαντήσετε, τα οποία μπορείτε να βρείτε εδώ.
  • Προσφέρετε ένα εντατικό αυτί.
  • Χορηγήστε υποστήριξη με φροντίδα παιδιών.
  • Είμαι διαθέσιμος.
  • Να είστε παρόντες με τη συνάντηση και τον έλεγχο με τον φίλο σας συχνά. "Ακόμη και αν [τραβήξει] και απομονώσει, κάτι που είναι φυσιολογικό, προσπαθήστε να κάνετε μια τακτική σύνδεση, ώστε να αισθάνεται αρκετά ικανοποιημένη για να φτάσει έξω", λέει ο Tate.
  • Παροχή πόρων (σκεφτείτε: κέντρα βοήθειας, καταφύγια, αριθμούς τηλεφώνου, συμβούλους και πολλά άλλα).
  • Αξιολογήστε, με τον φίλο, τη θνησιμότητα του κακοποιού.

Ακόμη και με όλους τους πόρους εκεί έξω, τα θύματα της ενδοοικογενειακής βίας μπορεί να φοβούνται να αφήσουν τους κακοποιούς τους, λόγω πιθανών συνεπειών για την ασφάλειά τους. Αν και είναι σημαντικό για εσάς να είστε μαζί με τον φίλο σας και να ακολουθήσετε τα βήματα που πρότεινε ο δρ. Garay, είναι επίσης σημαντικό να ζητήσετε τη βοήθεια εμπειρογνωμόνων. "Συμβουλευτείτε την τοπική τηλεφωνική γραμμή άμεσης επικοινωνίας ή τον παροχέα ή τις εθνικές τηλεφωνικές γραμμές άμεσης βίας", ανέφερε. (Μια τέτοια τηλεφωνική γραμμή είναι η τηλεφωνική γραμμή άμεσης τηλεφωνικής επικοινωνίας για την εθνική βία, την οποία μπορείτε να φτάσετε μέσω ζωντανής συνομιλίας στην ιστοσελίδα ή καλώντας το 1-800-799-7233.) "Είναι εύκολα και άμεσα διαθέσιμα. Θα βοηθήσουν το φίλο σας να αναπτύξει ένα σχέδιο ασφάλειας και να την βοηθήσει να το εκτελέσει. "



Εσείς και ο φίλος σας μπορείτε επίσης να λάβετε νομική βοήθεια μέσω δικηγόρων του τοπικού δικαστηρίου, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν στην πλοήγηση στη νομική διαδικασία, εκτός από την παροχή συμβουλών, παραπομπών στη στέγαση και σχεδιασμού ασφάλειας. Google "δικηγόρος δικαστήριο ενδοοικογενειακής βίας υποστηρίζει" στην περιοχή σας για να βρείτε περισσότερες πληροφορίες.

Βοηθώντας τον φίλο σας να αναζητήσει και να συνδεθεί με εμπειρογνώμονες, δικηγόρους και πόρους μπορεί να είναι εξαιρετικά σημαντικός και αποτελεσματικός. Παρόλο που μπορεί να είστε θυμωμένος ή να αισθανθείτε ότι πρέπει να κάνετε περισσότερα, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα και να μην κάνετε τίποτα εξαντλημένο ή ανασφαλή.

Εδώ είναι τι να μην κάνουμε σε προσπάθειες να βοηθήσουμε έναν φίλο που είναι σε μια βίαιη σχέση, σύμφωνα με τους Δρ Garay και Tate:

  • Αντιμετωπίστε τον κακοποιό.
  • Πάρτε το φίλο σας έξω από το σπίτι χωρίς σχέδιο ασφάλειας.
  • Πάρτε την εμπλοκή των αρχών επιβολής του νόμου χωρίς τη συγκατάθεσή σας ή πάρτε τα πράγματα στα χέρια σας "Εάν είστε μάρτυρες της κατάχρησης από πρώτο χέρι, τότε ειδοποιείτε τις αρχές", λέει ο Tate.
  • Συμμετοχή άλλων. Μπορεί να μην καταλάβετε τον κύκλο επιρροής του δράστη.
  • Κακή στόμα ο κακοποιός στον φίλο σας. "Αυτό θα δημιουργήσει ένταση στην φιλία", λέει ο Tate.
  • Δώστε τελεσίματα στη φιλία σας.
  • Εξουδετερώστε τον φίλο σας "ακόμα κι αν έχετε όλες τις απαντήσεις", λέει ο Tate.

Μόλις ο φίλος σας βγει από μια βίαιη σχέση, εξακολουθεί να αντιμετωπίζει δαίμονες και προβλήματα ως αποτέλεσμα. Στην εμπειρία τους, τόσο ο Δρ. Garay όσο και η Tate έχουν δει πολλές γυναίκες που έχουν πέσει θύματα περισσότερων από μιας βίαιων σχέσεων. "Πολλά από αυτά προέρχονται από τις βασικές πεποιθήσεις για την αξία τους ως ανθρώπων και τις αξίες των σχέσεων που έχουν μάθει στη ζωή τους", λέει ο Tate.



Για να διασφαλίσετε ότι ο φίλος σας δεν επιστρέφει στην ίδια σχέση ή διαφορετική βίαιη σχέση, βεβαιωθείτε ότι έχετε προσφέρει τη συνεχή υποστήριξή του. Γνωρίστε ότι είστε εκεί γι 'αυτήν, ακόμα και όταν δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος. "Μπορείτε να βοηθήσετε [αυτήν] να αναγνωρίσει αν υπήρξαν πρότυπα σε πολλές από τις σχέσεις της", λέει ο Tate. Και τη συνδέστε με ομάδες υποστήριξης και άλλους πόρους που μπορούν να συνεχίσουν να την βοηθούν.

Τελικά, η πιστή και αταλάντευτη φιλία σας είναι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που μπορείτε να προσφέρετε. "Δείξε τη συμπόνια, την αγάπη, και την κατανόηση και είναι περίεργη ως προς το τι σκέφτεται και αισθάνεται", λέει ο Tate. "Το να είσαι ένας γνήσιος φίλος που είναι συνεπής είναι καλύτερο από το να είσαι αυταρχικός. [Είναι] ήδη σε σχέση ελέγχου με τον συνεργάτη της. αυτό δεν είναι αυτό που [χρειάζεται] σε έναν φίλο. "

Soul Kitchen (Mit griechischen Untertiteln) (Νοέμβριος 2019).