Σε ηλικία 36 ετών, ο παίκτης του beach volleyball Kerri Walsh Jennings έχει τρία ολυμπιακά χρυσά μετάλλια στο όνομά της (κέρδισε με τον πρώην συνεργάτη Misty May-Treanor) και σκοπεύει να πυροβολήσει το τέταρτο στους Ολυμπιακούς του 2016 με τον Απρίλιο Ρος. Ένας πρόσφατος τραυματισμός στον ώμο της έριξε προσωρινά το παιχνίδι της, αλλά αυτό δεν την εμποδίζει να κρατήσει το βλέμμα της στο βραβείο καθώς εξισορροπεί την καριέρα και την υγεία της με την οικογενειακή ζωή - έχει τρία παιδιά με τον σύζυγό Casey Jennings, έναν συμπατριώτη beach volleyballer. Μίλησε στο περιοδικό της Νέας Υόρκης για τις συνήθειες ευεξίας της και αποκάλυψε ότι αγαπάει το Pinterest και την προσοχή, όπως και πολλοί από εμάς τους μη Ολυμπιακούς κανονικούς. Αθλητές: είναι ακριβώς όπως εμείς! Το πιο φωτισμένο νουγκέ της σοφίας ήταν η πρόθεσή της να κάνουμε όλοι μας χρόνο να μελετήσουμε:
"Πριν, η ευεξία ήταν μόνο για το σώμα μου. Τώρα είναι το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Εάν το μυαλό μου δεν υπάρχει, το σώμα μου δεν πρόκειται να εκτελέσει. Εάν το πνεύμα μου δεν είναι εκεί, δεν πρόκειται να εκτελέσει ...
... Εργάζομαι πραγματικά για να είμαι προσεκτικός και να διαλογίζομαι. Μερικές από αυτές τις λέξεις εξακολουθούν να θεωρούνται ταμπού, αλλά μου αρέσει να παίρνω χρόνο για να είμαι ήσυχος ακόμα κι αν είναι μόνο για έξι με δέκα λεπτά. Είμαι Καθολικός και μεγαλώνοντας λέτε «Θεός» και οι άνθρωποι είναι σαν «μην το βάζετε σε μένα». Μερικές φορές, όταν οι άνθρωποι λένε «καλέ» και «διαλογισμό», οι άνθρωποι είναι σαν «μην το βάζετε σε μένα». Πριν από μερικά χρόνια, νομίζω ότι το θέμα του διαλογισμού θα με έκανε άβολο ».
Ο Γουόλς Τζένινγκς επίσης άνοιξε για το πώς το να κάνεις χρόνο για "ξεκούραση και ανάκαμψη" είναι το πιο δύσκολο κομμάτι της διατήρησης μιας υγιούς ρουτίνας αυτές τις μέρες, καθώς τα παιδιά της ξυπνούν κάθε λίγες ώρες. Αυτό που έδειχνε περισσότερο για τη διορατικότητα της ήταν η ειλικρίνεια της - ο Walsh Jennings ήταν ειλικρινής για το γεγονός ότι εξακολουθεί να υπολογίζει τα πράγματα όπως ακριβώς όλοι οι άλλοι. Δεν φοβάται να ζητήσει βοήθεια από τους επαγγελματίες, ακόμα και όταν πρόκειται για γυμναστήριο, τη δική της σφαίρα εμπειρίας:
"Μου αρέσει όταν κάποιος μου λέει τι να κάνω, έτσι μου αρέσει να δουλεύω έξω με έναν εκπαιδευτή. Αλλά δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά. Πηγαίνετε λοιπόν και προχωρήστε σε προπονήσεις μέχρι να πάρετε τα βασικά. Στη συνέχεια, ακόμα κι αν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα γυμναστήριο, μπορείτε να κάνετε πράγματα χωρίς εξοπλισμό. Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι τόσο εκπληκτικές. Υπάρχουν πολλοί πόροι στο διαδίκτυο - είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας του Pinterest και του τμήματος γυμναστικής. είναι η έμπνευσή μου. "
Kerri, είναι το BFF μας; Θα μπορούσαμε να κάνουμε προπονήσεις Pinterest μαζί!
