Όλοι απολαμβάνουμε ένα tiple ή δύο, αλλά η επόμενη ημέρα hangover είναι αρκετό για να μας κάνει να ορκιστούμε αλκοόλ για πάντα.

Το καλύτερο στοίχημά σας για να αποφύγετε τον τυφλό πονοκέφαλο, τη ναυτία, το στομάχι, την ομίχλη και την κούραση είναι απλά να μην πείτε όταν το δεύτερο (ή το τέταρτο) ποτήρι κρασιού σας έρχεται στο δρόμο σας. Αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, ελαχιστοποιήστε τουλάχιστον τον αντίκτυπο του αλκοόλ με αυτές τις συμβουλές έτσι ώστε το πρωί μετά είναι λίγο λιγότερο βάναυσο. Στην υγειά σας!
Επιλέξτε άχρωμα κοκτέιλ: Δεν είναι όλα τα αλκοολούχα ποτά που δημιουργούνται ίσα, ειδικά όταν πρόκειται για το είδος ενός hangover wallop που συσκευάζει. "Το καστανό αλκοόλ περιέχει κάτι που ονομάζεται« συγγενείς », το οποίο είναι κάπως τοξικό και δύσκολο για το σώμα σας να μεταβολίζει», λέει ο Cheryl Forberg, RD, ο αρχικός διατροφολόγος για τον μεγαλύτερο ηττημένος. Λόγω αυτών των ουσιών, οι οποίες δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ζύμωσης, τα ποτά σκούρου χρώματος, όπως η τεκίλα, το μπράντυ και το μπέρμπον, φαίνεται να συμβάλλουν στην απολύμανση περισσότερο από σαφές αλκοόλ, όπως τζιν, βότκα ή λευκό κρασί.

Hangover - Οι τροφές που μας βοηθούν να το καταπολεμήσουμε (ΕΛΕΝΗ, AlphaTV) (Νοέμβριος 2019).