Είτε δημιουργείτε ένα σημείο να μην μιλάτε πίσω από τις πλάτες των άλλων ανθρώπων, ούτε να συνυπολογίζετε την πεποίθηση ότι όλα τα νέα είναι καλό παιχνίδι (και εμείς στο Weekly), σίγουρα έχετε εμπλακεί σε λίγα κουτσομπολιά την ημέρα σας. Εντάξει, πολλά κουτσομπολιά. Ενώ οι άνθρωποι σκέφτονται τα κουτσομπολιά ως καταστροφικά και αντιπαραγωγικά, οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να έχει μεγάλα συναισθηματικά οφέλη. «Όταν οι φίλοι συναντιούνται, τα κουτσομπολιά μπορούν να βοηθήσουν με τη σύνδεση», εξηγεί η Christine Weber, Ph.D., κλινικός ψυχολόγος με έδρα το Long Island, στη Νέα Υόρκη. "Δημιουργεί στενότερες σχέσεις με φίλους που μοιράζονται τις ίδιες αξίες, δραστηριότητες και ενδιαφέροντα". Το κουτσομπολιό μπορεί επίσης να ενισχύσει την κοινωνική υποστήριξη όπου δεν το περίμεναν, λέει η Nicole Zangara, κλινικός κοινωνικός λειτουργός με άδεια και συγγραφέας της "Surviving Female Friendships: Ο καλός, ο κακός και ο άσχημος. "



"Όταν μαθαίνουμε πληροφορίες σχετικά με έναν φίλο που ίσως να μην γνωρίζαμε γιατί νιώθουν ντροπιασμένοι να μας λένε οι ίδιοι - για παράδειγμα, είχαν πρόσφατα διαγνωσθεί με ασθένεια ή διέρχονται διαχωρισμό - τότε μπορούμε να φτάσουμε και να είμαστε εκεί γι 'αυτούς . "Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι το κουτσομπολιό μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο εργαλείο και στην κοινωνία. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Psychological Science τον Ιανουάριο του τρέχοντος έτους έδειξε ότι το κουτσομπολιό βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τα συνεταιριστικά και μη συνεργάσιμα μέλη μιας ομάδας.
Οι αλλοδαποί τοποθετήθηκαν σε ένα δωμάτιο για να παίξουν ένα παιχνίδι ηλεκτρονικού υπολογιστή στο οποίο θα μπορούσαν να δωρίσουν χρήματα σε μια κοινόχρηστη γλάστρα και να μοιραστούν τα έσοδα, ή κάθε άτομο θα μπορούσε εγωιστικά να αρνηθεί να συμβάλει αλλά να καρπωθούν τις κοινές ανταμοιβές παρόλα αυτά. Αν κάποιος ενεργούσε αποκλειστικά στο δικό του συμφέρον, οι άλλοι παίκτες θα μπορούσαν να προειδοποιήσουν την επόμενη ομάδα των ενεργειών του και αυτή η ομάδα θα μπορούσε να επιλέξει να ψηφίσει τον παίκτη εκτός του παιχνιδιού.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι οι παίκτες επιθυμούσαν να αποκλείσουν τους μη συνεργάτες που θα τους εκμεταλλευτούσαν. Και οι άνθρωποι που είχαν κλωτσήσει εξαιτίας της φήμης τους αργότερα εντάχθηκαν στο να δουλέψουν με τους αντιπάλους τους. Στο τέλος, όλοι κερδίζουν. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα όσα λέτε για κάποιο άλλο άτομο είναι χρήσιμα και δικαιολογημένα. Κάποια κουτσομπολιά είναι απλά κακή. Εδώ είναι πώς να πείτε τη διαφορά και να κυριαρχήσετε την τέχνη του καλού κουτσομπολιού.
Να είσαι έξυπνος:
Επιλέξτε τους συνεργάτες σας με τα κουτσομπολιά με την ίδια διακριτική ευχέρεια που επιλέγετε τα καλλυντικά σας. "Μόνο κουτσομπολιά με όσους βρίσκονται στον πλησιέστερο κύκλο σας", προειδοποιεί ο Ζανγκάρα. Μην διαχυτείτε σε ανθρώπους που θα πετάξουν τα φασόλια ή που θα αντιδράσουν αρνητικά στο θέμα. Περιορίστε το κοινό σας σε άτομα που πρέπει να γνωρίζουν και όχι μόνο που θέλουν να γνωρίζουν.
Χρησιμοποιήστε τα κουτσομπολιά για καλό:
"Όταν μιλάτε για κοινωνικές σχέσεις, μοιραστείτε πληροφορίες που αυξάνουν και εμπνέουν τους ανθρώπους", συμβουλεύει ο Jill Spiegel, προπονητής κινήτρων με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας . Εάν ένας συνάδελφος έχει έναν σκληρό χρόνο, αντί να τροφοδοτεί τους ψύκτες ψύξης νερού, γυρίστε το φλυαρία προς κάτι θετικό. Για παράδειγμα: "Η Joan φαίνεται τόσο λυπημένη και ανησυχητική. Ας την πάρουμε στο μεσημεριανό γεύμα για να σηκώσουμε τα πνεύματά της. "Ίσως το πρόβλημα μυρωδιού κάποιου ατόμου μιλάει για την πόλη. Ο Weber υποδεικνύει ότι σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει απλώς να είστε ενάντια με το στόχο του κουτσομπολιού. "Η προσέγγιση του ατόμου με τον κατάλληλο τρόπο μπορεί να χρησιμεύσει για να μετριάσει ένα συνολικό πρόβλημα και να εξαλείψει τα κουτσομπολιά που σχετίζονται με αυτό", προτείνει Weber.
Φιλτράρετε το γεγονός από τη μυθοπλασία ...
"Τα θετικά κουτσομπολιά περιλαμβάνουν την ανταλλαγή πληροφοριών για φήμες", λέει ο Spiegel. Επιβεβαιώστε μια φήμη πριν την εξαπλωθεί. Και να θυμάστε ότι τα πράγματα που ακούμε μέσω της αμπέλου μπορούν να δώσουν μόνο μία πλευρά της ιστορίας, οπότε προσπαθήστε να πάρετε την πλήρη σέσουλα. «Προσπαθήστε να φανταστείτε πώς ο στόχος του κουτσομπολιού θα μπορούσε να μεταφέρει αυτές τις πληροφορίες από την άποψή τους», λέει ο Beverly Flaxington, πιστοποιημένος επαγγελματίας αναλυτής συμπεριφοράς και συγγραφέας του «Κατανοώντας Άλλους ανθρώπους: Τα πέντε μυστικά στην ανθρώπινη συμπεριφορά».
... και το γεγονός από το συναίσθημα.
Ενώ μπορείτε να μοιραστείτε τη γνώμη σας σχετικά με μια κατάσταση, να ασκήσετε προσοχή στο πώς το παρουσιάζετε. Ο Ζανγκάρα επισημαίνει ότι είναι δύσκολο να διαχωρίσεις την ερμηνεία σου από ένα γεγονός με το ίδιο το γεγονός. "Όταν κουτσομπολεύουμε για κάτι που συμβαίνει στη ζωή ενός άλλου φίλου μας - ίσως κινείται ή διέρχεται διαζύγιο - μοιραζόμαστε αυτό που νιώθουμε γι 'αυτό", λέει ο Zangara. "Υπάρχει σίγουρα μια λεπτή γραμμή μιλάμε για έναν φίλο και στη συνέχεια λέει αρνητικά, αγενή πράγματα γι 'αυτήν."
Γνωρίζετε πότε να το φερμουάρετε.
Ένας καλός κουτσομπολιάς θα ξέρει πότε να κρατήσει τη μαμά για κάτι ακόμα κι αν είναι αληθινό και ενδιαφέρον. "Μιλώντας για ένα αρνητικό γεγονός όπως η σύλληψή του δεν μπορεί να θεωρηθεί θετικό κουτσομπολιό και μπορεί να προκαλέσει βλάβη", λέει ο Weber Flaxington συμβουλεύει να εκτελέσει τη δοκιμασία πρόθεσης προτού διαδώσετε τη λέξη. "Αν περνάς κουτσομπολιά για να είσαι" ή να πειράξεις, ελέγχει το κίνητρό σου ", λέει.

Going Postal μέρος 1 (ελληνικοί υπότιτλοι) (Ιούνιος 2021).