Ως εμπειρογνώμονας ευτυχίας του YouBeauty, είμαι πάντα επιφυλακτικός για νέους τρόπους για να διαχειριστώ το άγχος. Μερικές φορές συναντώ μια μέθοδο που είναι λίγο περίεργη. Εν προκειμένω: η δεξαμενή επιπλεύσεως (γνωστή και ως δεξαμενή επίπλευσης, δεξαμενή πλωτήρα, δεξαμενή αισθητικής στέρησης). Αν ψάχνετε για έναν αποτελεσματικό τρόπο αποφυγής του στρες και δεν φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι λίγο διαφορετικό, αυτό είναι για εσύ. Παρόλο που αυτό φαίνεται να αποτελεί την επιτομή της ανοησίας της εποχής, οι παλαιότερες έρευνες δείχνουν μια εντυπωσιακή ποικιλία πλεονεκτημάτων που έχουν οι άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιήσει μια δεξαμενή επιπλεύσεως, όπως η μείωση του στρες και η ανακούφιση του πόνου * . Επιπλέον, υποστηρικτές δεξαμενή floatation αξιώνουν επίσης μια σειρά άλλων οφελών, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της συγκέντρωσης, της δημιουργικότητας και της ισχύος του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, οι ισχυρισμοί αυτοί στερούνται σημαντικής επιστημονικής υποστήριξης.

Μετά από 45 λεπτά σε μια δεξαμενή επιπλεύσεως, μπορώ προσωπικά να βεβαιώσω ότι είχα μια μοναδική και ευτυχισμένη εμπειρία. Μετά την πρώτη είσοδο στη δεξαμενή, χρειάστηκαν περίπου 15 λεπτά για να συνηθίσω. Από εκείνη τη στιγμή, άρχισα να παρατηρώ ότι ήμουν μόνος με τις σκέψεις μου, αλλά όχι με τη συνήθη έννοια. Οι σκέψεις μου ήρθαν πολύ αργά και ήταν πολύ πιο εύκολο να διαχειριστούν, σε σύγκριση με τη σκέψη μου σε μια μέρα γεμάτη μέρα. Λίγο λίγο, ένιωσα τον εαυτό μου να βυθιστεί σε μια βαθιά ήρεμη κατάσταση. Έχω δοκιμάσει πολλές άλλες τεχνικές χαλάρωσης, αλλά χρησιμοποιώντας μια δεξαμενή επιπλεύσεως μου έδωσε ένα μάλλον μοναδικό συναίσθημα ηρεμίας. Πράγματι, η δεξαμενή μου έδωσε μια εμπειρία που είναι ειλικρινά δύσκολο να περιγραφεί. Βυθισμένος στην ατέλειωτη βαρύτητα, άρχισα να ξεχνούμαι για όλα όσα με είχαν ενοχλήσει πριν εισέλθω στη δεξαμενή. Ένιωσα πολύ παρόν . η φαντασία μιας στιγμής στο παρελθόν ή στο μέλλον δεν είχε νόημα και δεν είχε νόημα. COLUMN: Ακρόαση για τον ψίθυρο της έμπνευσης Η εμπειρία με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι το μυαλό μου είναι συνήθως καταλαμβανόμενο από κάθε είδους αισθητήρια εισροή. Όντας στη δεξαμενή έδωσα κάποια νοητική ανάπαυση και περισσότερους πόρους για να δώσω προσοχή στην παρούσα στιγμή. Επίσης ένιωσα πολύ ειρηνική. Ήταν παρήγορο να είμαι σε μια τέτοια καταπραϋντική κατάσταση, ενώ ακόμα αισθάνομαι συνειδητή και συνειδητή από το περιβάλλον μου. Μετά από 45 λεπτά, βγήκα από τη δεξαμενή αισθάνομαι βαθιά χαλαρή. Ένιωσα ήρεμος και έτοιμος να χειριστώ ό, τι άγχος ήρθε ο τρόπος μου. Συνολικά, σας συνιστώ να δοκιμάσετε μια δεξαμενή επιπλεύσεως, ειδικά αν δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε το άγχος σας και αισθάνεστε λίγο περιπετειώδης. Οι τιμές ποικίλουν ανάλογα με την τοποθεσία. οι τυπικές τιμές είναι περίπου 1 $ ανά λεπτό, ενώ οι συνεδρίες διαρκούν τουλάχιστον 30 λεπτά. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε μια εγκατάσταση δεξαμενής επιπλεύσεως, αλλά οι τοποθεσίες των ΗΠΑ αναφέρονται εδώ και εδώ.

Budapest, Hungary | Fairytale City (Αύγουστος 2021).