Υπάρχει μια άλλη πλευρά σε κάθε ιστορία. Στο "The Flip Side", εξετάζουμε τις ακούσιες συνέπειες των δημοφιλών τάσεων του τρόπου ζωής. Σήμερα, ρίχνουμε μια ματιά στο πώς οι κοινότητες πίστης συμβάλλουν στην παχυσαρκία (και πώς μπορούν να εργαστούν για να την αποτρέψουν).
Εάν σπρώχνετε διστακτικούς εφήβους στην τοπική σας εκκλησία, συναγωγή ή τζαμί, πιθανώς το κάνετε επειδή πιστεύετε ότι έχουν κάτι καλό να κερδίσουν.
Από την άποψη της υγείας, η έρευνα δείχνει ότι έχετε δίκιο. Η εμπλοκή σας σε μια θρησκευτική κοινότητα σας καθιστά πιο πιθανό να ζήσετε περισσότερο με καλύτερη ψυχική υγεία και λιγότερο πιθανό να καπνίζετε. (Όλα αυτά, φυσικά, είναι ωραία για την ομορφιά.)
Η αίσθηση της κοινότητας αποκαλύπτει επίσης τη μοναξιά, μια μεγάλη ομορφιά-buster που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.
Υπάρχει όμως και μια άλλη πλευρά: Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Feinberg του Northwestern, οι συχνές εκκλησιαστές είναι πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι.
Η μελέτη παρακολούθησε 2.433 άντρες και γυναίκες για 18 χρόνια και διαπίστωσε ότι οι νεαροί ενήλικες με κανονικό βάρος οι οποίοι παρακολουθούσαν θρησκευτική λειτουργία τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα ήταν 50% πιθανότερο να γίνουν παχύσαρκοι από τη μέση ηλικία. Οι Βαπτιστές και οι θεμελιώδεις προτεσταντικές γυναίκες κατατάχθηκαν στον κατάλογο των ατόμων με τον υψηλότερο κίνδυνο.
Ενώ οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί η θρησκεία και η παχυσαρκία συσχετίζονται, προτείνουν ότι τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας που εξυπηρετούνται σε θρησκευτικά γεγονότα μπορεί να αξίζουν την ευθύνη.
Αυτό δεν είναι ένα πλήρες σκασμό.
Πιθανότατα έχετε πολλές αγαπημένες μνήμες που σχετίζονται με την πίστη, αλλά στοιχηματίζουμε ότι τα τρόφιμα είναι κοντά στην κορυφή της λίστας. Είτε πρόκειται για ζαμπόν και για eggnog είτε για latkes και σαλάτα whitefish, το φαγητό είναι ένα κεντρικό κομμάτι στις πιο θρησκευτικές συγκεντρώσεις. Και όχι υγιεινό φαγητό, είτε είναι φευγαλέα νόστιμο, λιπαρό, τηγανητό φαγητό.
ΜΕΛΕΤΗ: Τα άνετα τρόφιμα μειώνουν τη μοναξιά
Οι έρευνες δείχνουν ότι η παχυσαρκία δεν είναι τυχαία: εξαπλώνεται στα κοινωνικά δίκτυα.
Οι κοινότητες πίστης είναι πρωταρχικά κοινωνικά δίκτυα, στα οποία καταφθάνουν κακές διατροφικές συνήθειες, ειδικά όταν τα ανθυγιεινά τρόφιμα συνδέονται με εορτασμούς και ευτυχία.
ΜΕΛΕΤΗ: Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στα κοινωνικά δίκτυα
Αλλά οι κοινότητες των θρησκειών είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για να ωθήσουν την αλλαγή και να προωθήσουν τις υγιεινές συνήθειες.
Γνωρίζουμε ότι το quinoa δεν αντικαθιστά το σπιτικό τηγανητό κοτόπουλο ή το rugelach της γιαγιάς σας, αλλά υπάρχουν εύγευστοι τρόποι να κάνετε τη διαφορά.
Στην επόμενη σας συγκέντρωση, δοκιμάστε να φέρετε μια φρέσκια φρουτοσαλάτα αντί της πίτας πεκάν, ή να κάνετε ψητό κοτόπουλο αντί για τηγανητό, και να κάνετε τους φίλους σας να κάνουν το ίδιο. Εκπαιδεύστε την κοινότητα πίστης σας για το τι κάνετε και γιατί; να γίνει μια ομαδική προσπάθεια.
Βοηθώντας την κοινότητα σας να γίνει υγιής, θα αυξήσετε τις πιθανότητές σας να έχετε υγιή (ή να παραμείνετε) υγιή.
