Η πτώση είναι εδώ και ο χειμώνας πλησιάζει γρήγορα. Ανταπολαύστε την επιθυμία να χειμενωθείτε με τα τρόφιμα που σας ταιριάζουν με τις ραβδώσεις και αγκαλιάστε την τηλεόραση όλη τη νύχτα. Κατά μέσο όρο, οι Αμερικανοί κερδίζουν λίρες μόνο κατά τη χειμερινή περίοδο των διακοπών. Αυτή είναι η επίμονη λίβρα που συχνά κολλάει μαζί μας, και προσθέτει όλα αυτά τα χρόνια! Διαβάστε παρακάτω για πέντε εύκολες συμβουλές που θα σας τρώνε, θα πίνετε και θα κοιμηθείτε στο δρόμο σας για την πιο υγιή και πιο υγιή εποχή σας.
