Όταν το σώμα σας λειτουργεί για να ζεσταθεί, καταναλώνει ενέργεια και καίει θερμίδες. Έτσι, το να βγείτε έξω το χειμώνα ή ακόμα και να απενεργοποιήσετε τον θερμοστάτη στην εργασία μπορεί να δώσει στο σώμα σας μια αυτόματη μίνι προπόνηση. Σε δύο μελέτες, οι άνθρωποι που πέρασαν αρκετές ώρες την ημέρα γύρω στους 60 βαθμούς Fahrenheit είδαν μια αύξηση στο καστανό λίπος (που πραγματικά καίει λίπος στο σώμα) και μια μείωση στο σωματικό λίπος συνολικά.

"Venceremos"Νικόλας Άσιμος ♪ ♫1986.lyrics (Φεβρουάριος 2024).