Όποιος έχει σφυρηλατήσει ποτέ το πεζοδρόμιο με στριφτά σανδάλια ξέρει ότι, μέχρι το σούρουπο, τα πέλματα σας είναι το χρώμα της άσφαλτου που περπατάτε. Δεν θα μπει καν στην "μαύρη γραμμή" της βρωμιάς γύρω από τον ιμάντα του αστραγάλου σας.

Αφού μάθετε τι έχουν πάρει τα πόδια σας - ένα άκρως δυσάρεστο στιφάδο μικροβίων - ίσως είστε έτοιμοι να ρίξετε τα Havaianas σας για ένα ζευγάρι γόνατο υψηλού ύψους.

"Όταν περπατάτε στο δρόμο σε κάτι σαν ένα flip-flop, εκθέτετε το πόδι σας σε εμετό, ανθρώπινα απόβλητα, περιττώματα σκυλιών, πτύελα που εκφυλίζονται από ανθρώπους - μερικοί από τους οποίους μπορεί να έχουν μικροβεύματα - και μια ευρεία ποικιλία από άλλα πράγματα όπως φαγητό ή τα υγρά που ζυμώνουν στον καυτό ήλιο ", λέει ο Philip Tierno, Ph.D., διευθυντής κλινικής μικροβιολογίας και ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και συντάκτης της" Μυστικής ζωής των μικροβίων ".



Το είδος των cooties που βρίσκετε στους δρόμους της πόλης, όπως λέει, περιλαμβάνει norovirus (ότι μάστιγα των επιβατών κρουαζιερόπλοιων), staph aureus, είδη strep, E. coli και ανθεκτικά στα φάρμακα superbugs όπως Pseudomonas, Klebsiella πνευμονία και MRSA. "Η καλοκαιρινή θερμότητα, " προσθέτει, "λειτουργεί σαν φυτώριο."

Εάν τα πόδια σας έχουν περικοπές ή ανοιχτές κυψέλες, ίσως να μην ξέρει να βάζετε ένα χαλί καλωσορίσματος στους ιούς και τα βακτηρίδια που έχουν κολλήσει στο δρόμο. Αλλά ακόμα κι αν είστε χωρίς τριβή, μπορείτε να μεταφέρετε όλα αυτά τα άσχημα πράγματα τη στιγμή που χειρίζεστε τα σαγιονάρες σας όταν τα παρασύρετε ή τα ρίξετε στην τσάντα σας για να μετατραπούν σε τακούνια.

Καθαρίστε τα σαγιονάρες σας

Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε ολόκληρη τη συλλογή σας από σαγιονάρες; Τοποθετήστε τα σε ένα πλυντήριο ρούχων με μικρή ποσότητα απορρυπαντικού και / ή καθαριστικό οξυγόνου. Χρησιμοποιήστε τη λεπτή ρύθμιση και το δροσερό ή ζεστό νερό (όχι ζεστό). Αν αυτό δεν ξεφορτωθεί τη βρωμιά, δοκιμάστε να καθαρίσετε τα σαγιονάρες σας με μια απορριφθείσα οδοντόβουρτσα και σαπούνι πιάτων ή ελαφρώς λειαντική σάλτσα ψησίματος Arm & Hammer για σανδάλια που σχεδόν σπινθήρα.



Εξηγεί ο Tierno: "Είσαι εκτεθειμένος σε κάτι ακόμα χειρότερο - αυτοί οι οργανισμοί στα χέρια σου." Σύμφωνα με τον Δρ Tierno, το 80% όλων των μολυσματικών ασθενειών μεταδίδονται με άμεσο ή έμμεσο αγγίξιμο-φιλιά ή παίρνοντας ένα βρώμικο παπούτσι - τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας.

Αλλά πριν να επιφυλάξετε μια θέση στην πλησιέστερη πλαστική φούσκα, υπάρχουν καλά νέα. "Το δέρμα σας είναι κατασκευασμένο για να σας προστατεύει από το να μολυνθεί από τη φύση του", λέει η Jeannette Graf, MD, βοηθός κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο Medical Sinai Medical Center του Μανχάταν. Το νεκρό στρώμα του δέρματος που είναι γνωστό ως κεράτινο στρώμα είναι παχύτερο στα χέρια και τα πόδια και θεωρείται η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός σας. "Το δέρμα μας παράγει αντιμικροβιακά πεπτίδια που καταπολεμούν τα βακτηρίδια και τους ιούς και πολλά διαφορετικά παθογόνα, " εξηγεί ο Δρ Graf.

Και υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να πάρετε για να εμποδίσετε τα tootsies να μεταφέρουν τα μικρόβια στα χέρια σας. Ο σχεδιαστής υποδημάτων Matt Bernson, των οποίων οι δημιουργίες φοριούνται από την ηθοποιό Amanda Seyfried και το μοντέλο Gisele Bundchen, έχει μια πρόταση για τις λεγεώνες των γυναικών που ανταλλάσσουν τα παπούτσια τους όταν φτάνουν στη δουλειά ή στο σπίτι: "Φορέστε τα παπούτσια σας σε μια τσάντα παπουτσιών όταν είναι στο πορτοφόλι σου. "



Για να απαλλαγείτε από τα μικρόβια, χρησιμοποιήστε καλό παλιομοδίτικο σαπούνι και νερό. "Θέλετε να πλύνετε τα πόδια σας όταν φτάσετε στο σπίτι", λέει ο Δρ Graf. Ή σε ένα τσίμπημα, εφαρμόστε ένα αντιβακτηριακό απολυμαντικό χεριών στα πόδια σας, προτείνει. Επίσης, παρκάρετε ένα παντόφλες από την μπροστινή πόρτα. "Γενικά, δεν είναι καλή ιδέα να έρθετε στο σπίτι σας με βρώμικα παπούτσια που έχουν περπατήσει πάνω σε κάθε γνωστή ουσία και να το σμίξετε σε όλο το σπίτι σας", λέει ο Tierno.

Μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε το προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας σε κατάσταση αιχμής με την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και τη λείανση στο ενυδατικό, λέει ο Δρ Graf. Ήπια απαλές κηλίδες και κάλλους με ένα αρχείο ποδιών ή ελαφρόπετρα, όπως η προετοιμασία του αρχείου Pedi Foot Pedi ή του Pumice Foot Polish - όχι με ένα από αυτά τα ξυράφια, λέει ο Ji Baek, ιδρυτής της RescueBeauty.com και συγγραφέας του Rescue Your Νύχια. "Είναι παράνομες σε πολλά κράτη", λέει ο Baek, και μπορούν να κόψουν το πόδι σας πολύ βαθιά. "Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα αρχείο ποδιών και υγρό σαπούνι όταν φτάσετε στο σπίτι τη νύχτα."

Ή δοκιμάστε ένα σπιτικό ποτό απολαύστε και τρίβετε. Η Donna Perillo από το Sweet Lily Natural Spa Spa του Μανχάταν προσθέτει ζεστό χυμό εσπεριδοειδών (γκρέιπ φρουτ ή πορτοκάλι) σε ένα ποτό. "Το είδος οξύτητας τρώει στο κακό", λέει. Ακολουθήστε το με ένα φυσικό μπισκότο ζάχαρης, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας με τη χρήση κοκκώδους ζάχαρης, ελαιολάδου και του αγαπημένου σας αιθέριου ελαίου. Και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Ο Δρ Graf συνιστά να χρησιμοποιείτε μια λοσιόν με λείανση δέρματος γαλακτικό ή σαλικυλικό οξύ ή ουρία πριν από το κρεβάτι κάθε βράδυ. Ή μπορείτε να καλύψετε ελαφρώς τα πόδια σας με ζελέ βαζελίνης και στη συνέχεια να γλιστρήσετε σε βαμβακερές κάλτσες, όπως οι κάλτσες Moisture Jamzz για να προστατέψετε τα φύλλα σας. Θα ξυπνήσετε με εξαιρετικά μαλακά πόδια χωρίς βότανα.

World's 4th Quietest Let's Play (Αύγουστος 2021).