Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται άγχος μερικές φορές, όπως πριν από μια συνέντευξη ή όταν πλησιάζει μια σημαντική προθεσμία. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν διαταραχές που θέτουν σε κίνδυνο την ποιότητα ζωής τους. Η γενική αγχώδης διαταραχή (GAD), για παράδειγμα, επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες, τις σχέσεις ή τη γενική απόλαυση των πραγμάτων που συνήθως φέρνουν τη χαρά. "Οι πραγματικές διαταραχές άγχους προκύπτουν από τη δέσμευση του συστήματος άγχους αποφυγής χωρίς προφανή σωματική ή ψυχική απειλή στο περιβάλλον" Σύμβουλος Ψυχολογίας Art Markman, Ph.D. λέει. Η δύσκολη ερώτηση που πρέπει να απαντήσετε όταν είστε άγχος ή άγχος: υπάρχει κάποιος προφανής λόγος για αυτό; Μερικές φορές δεν είναι τόσο προφανές αν η απειλή είναι προφανής. "Το άγχος μπορεί να προκληθεί από μια πραγματική απειλή", λέει ο αναγνώστης της YouBeauty Paige, που μιλάει για τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού της μητέρας της. Η Paige έχει αγωνιστεί με την εμμονή-ψυχαναγκαστική ανησυχία για δεκαετίες μετά τη χειρουργική επέμβαση της μητέρας της, συχνά ελέγχοντας για θρόμβους στο σώμα της. Κάθε άτομο είναι τόσο μοναδικό στην ένταση και τη διάρκεια των ανησυχιών, αν και υπάρχουν διακριτές διαταραχές. έχοντας την ανησυχία σας να βλάπτει την καθημερινή σας λειτουργία και να σας εμποδίζει να εμπλακείτε πλήρως σε μια σημαντική πτυχή της ζωής σας, όπως η δουλειά, σύμφωνα με το The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Ωστόσο, μπορείτε να υποφέρετε από μια ανθυγιεινή ποσότητα άγχους, ενώ εξακολουθείτε να φαίνεται ότι λειτουργείτε καλά.

Anxiety is the Greatest! (jk it can go jump off a microwave) (Μαρτιου 2024).