Είναι η Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης των Εθνικών Διατροφικών Διαταραχών και η YouBeauty δημοσιεύει άρθρα για να εκπαιδεύσει τους αναγνώστες μας σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και τον τρόπο λήψης βοήθειας.
*****
Ιανουάριος 2013.
5:45 π.μ. Μπιπ . Μπιπ . Μπιπ . Η καρδιά μου αρχίζει να χτυπάει, καθώς σπρώχνω από τον ύπνο πίσω στην πραγματικότητα. Βιάζομαι να σταματήσω τον συναγερμό μου πριν ξυπνήσει ολόκληρη την οικογένειά μου. Όπως και τα περισσότερα πρωινά, σκέφτομαι να αρνούμαι τη διατροφική μου διαταραχή και να ξαναγυρνάω, αλλά η βιασύνη του άγχους που παίρνω από αυτή τη σκέψη μου λέει ότι δεν έχω άλλη επιλογή. Ώρα να αρχίσετε να εργάζεστε.
6:30 π.μ. Ο ήχος του μπαμπά μου που ανεβαίνει στα σκαλιά σηματοδοτεί το τέλος της προπονήσεώς μου, γι 'αυτό άλμα άρρωστος στο κρεβάτι, τσιμπήστε με τα φύλλα και κλείστε τα μάτια μου. Ο μπαμπάς μου έρχεται για να με ξυπνήσει, γι 'αυτό κυλούν και αφήνω ένα δυστυχισμένο αναστεναγμό, το οποίο είναι αρκετό για να τον πείσω ότι μόλις ξυπνάω.
6:45 π.μ. Τα πόδια μου σταματούν κατά το ήμισυ της σκάλες καθώς τα μάτια μου βλέπουν δύο ορθογώνια Pop-Tarts να ξεχωρίζουν από την ασημένια συσκευασία της υπογραφής και ένα μεγάλο ποτήρι χυμό πορτοκαλιού. Σκατά. Η καρδιά μου αρχίζει να χτυπάει και θεωρώ ότι τρέχω για την μπροστινή πόρτα. Τα ζεστά δάκρυα καίγονται τα μάτια μου και κάνουν τα πάντα να γίνονται ασαφή. Δεν μπορώ. Η φωνή διαταραχής της διατροφής είναι δυνατή, φωνάζοντας τις προσβολές σε με, δελεάζοντας με σκέψεις περιορισμού. Το κεφάλι μου ξαφνικά γεμίζει με ένα εκατομμύριο τρόπους που θα μπορούσα να αποφύγω να τρώω, αλλά η μικρή μου αδερφή με βλέπει. Αρνούμαι να τραβήξω την αθώα αδερφή μου σε αυτό, λέω στον εαυτό μου κάνοντας κάθισμα στο τραπέζι της κουζίνας.
8:10 π.μ. Thud, η πόρτα του αυτοκινήτου κλείνει πίσω μου, καθώς τρέχω από το αυτοκίνητο του μπαμπά μου στο σχολείο. Η διατροφική μου διαταραχή έχει καταστρέψει τη σχέση του μπαμπά μου με τον Ι. Η σκληρή και αδιάφορη προσέγγιση της ανάκαμψής μου τον έχει μετατρέψει σε κάποιον που μισώ και σε αυτόν δεν είμαι τίποτα περισσότερο από τη διαταραχή μου. Κανείς από εμάς δεν αναγνωρίζει πλέον το άλλο.
Τα μαθήματα γίνονται από: μαθηματικά, ιστορία, επιστήμη. Δεν θυμάμαι κανένα από αυτά. Δεν μπορώ να καθίσω ακόμα επειδή οι σκέψεις μου καταναλώνονται από όλα τα πράγματα που πυροδοτούν γύρω μου. Δεν μπορώ παρά να συγκρίνω τον εαυτό μου με τον καθένα, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα να μισώ τον εαυτό μου περισσότερο. Είμαι ντροπιασμένος που πιστεύω ότι το μόνο πράγμα που είμαι καλός πια είναι η διατροφική μου διαταραχή.
12:25 μ.μ. Το κουδούνι σηματοδοτεί το μεσημεριανό γεύμα και μπαίνω στο μπάνιο περιμένοντας το τηλέφωνό μου να "νιώθω εδώ". Δεν έχω εμπιστοσύνη να φάω το γεύμα στο σχολείο με τους φίλους μου, έτσι κάθε μέρα, ενώ είναι να τρώω και να κουβεντιάζω ευτυχώς, κλαίνω για το φαγητό που έφερε ο μπαμπάς μου για μένα καθώς καθίσαμε στο αυτοκίνητό του. Καθίζουμε σιωπηλά.
12:45 μ.μ. Τρέχοντας από το αυτοκίνητο με δάκρυα που συνεχίζουν να τρέχουν στα μάγουλά μου, πηγαίνω προς το μπάνιο για να πλύνω το πρόσωπό μου. Δεν θέλω κανείς να ξέρει ότι κλαίνω, γιατί δεν μπορώ να χειριστώ τις ερωτήσεις. Κοιτάζοντας τον εαυτό μου στον καθρέφτη μόνο με κάνει να θέλω να κλάψω περισσότερο, όμως. Πώς περιμένω να επιστρέψω στην τάξη και να προσποιηθώ ότι όλα είναι εντάξει;
3:00 μ.μ. Τα μαθήματα τελειώνουν και για άλλη μια φορά δεν έχω δώσει προσοχή. Έχουν περάσει δύο ώρες από το γεύμα. Γιατί το σκέφτομαι ακόμα; Αναβοσβήω τα δάκρυα καθώς το μυαλό μου υπολογίζει αυτόματα τις θερμίδες που έχω φάει ήδη σήμερα.
3:15 μ.μ. Οι εβδομαδιαίοι μου ζυγίζουν σε αργαλειούς σε απόσταση και μόνο η σκέψη του αναβοσβήνει κόκκινο αριθμό στην κλίμακα μου γεμίζει τρόμο. Είμαι τόσο φοβισμένος να κερδίσω βάρος ότι η πιθανότητα να είναι ακόμη ένα κλάσμα μιας λίβρας περισσότερο από την εβδομάδα πριν με παραλύσει. Είμαι σε υψηλό συναγερμό? οι σκέψεις μου με απομακρύνουν από τη σημερινή στιγμή όπου κάθομαι σε ένα πάγκο με τους φίλους μου. Γελούν και τρώνε καραμέλες από το σχολείο, ενώ μου σοκορίζουν το πρόσωπο και ελπίζω ότι δεν θα παρατηρήσουν τα γυαλιά μου.
5:30 μμ Είμαι σχισμένο με το βάρος μου. Μέρος του εαυτού μου - το υγιές μέρος - είναι χαρούμενος που έχω κερδίσει επειδή μείωσε κάποια ένταση μεταξύ του μπαμπά μου και του Ι. Αλλά το ανθυγιεινό μέρος μαίνεται και αναρωτιέται πού πήγα στραβά και πώς άφησα αυτό να συμβεί. Δυστυχώς, το ανθυγιεινό μέρος κερδίζει και είμαι βέβαιος ότι θα περάσω τη νύχτα που ασκώ σιωπηλά στο υπόγειο μου. Οι αποδυναμωμένες αρθρώσεις μου έβλαψαν από το συνεχές άλμα, οι φυλές της καρδιάς μου προσπαθώντας να συνεχίσω, και είμαι στα πρόθυρα να περάσω. Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω;
10:30 μ.μ. Τέλος, μου επιτρέπεται να μπεί στο κρεβάτι μου και σιωπάζω σιωπηλά να κοιμηθώ.
*****
Παρούσα μέρα, 2015:
Δεν υπάρχει τίποτα λαμπερό για να αγωνίζεται από μια διατροφική διαταραχή. Το δέρμα μου ήταν τόσο ραγισμένο και ξηρό ώστε οι αρθρώσεις μου αιμορραγούσαν. Τα μαλλιά μου έπεσαν σε συστάδες που έσφιγαν την αποχέτευσή μου στο ντους. Το σώμα μου ένοιωσε σαν να ήμουν 100 ετών. Το δέρμα μου τράβηξε σφιχτά γύρω από τις γωνίες του στόματός μου όταν προσπάθησα ένα χαμόγελο, και το χειρότερο από όλα ήταν το κενό των ματιών μου. Δεν ήμουν πλέον εγώ, ο πεισματάρης, δυνατός, σίγουρος άνθρωπος που όλοι γύρω μου γνώριζαν και αγαπούσαν. Αυτό το κορίτσι είχε εξαφανιστεί, έχει παραμεριστεί από μια ασθένεια που επισκίασε κάθε πτυχή της ζωής της.
"Είστε τόσο άρρωστοι όσο τα μυστικά σας, και τα μυστικά σας σας κρατούν άρρωστους"
Μπήκα σε μια σειρά από ψέματα και εξαπάτηση. Στο σπίτι έκανα ό, τι μπορούσα για να ξεφύγω από το να ενεργήσω με τα συμπτώματα της διαταραχής της διατροφής χωρίς να πιάσω και στο σχολείο αναγκάστηκα να προσποιούμαι πως όλα ήταν απολύτως φυσιολογικά. Ο νεαρός μου και τα δευτεροετή φοιτητικά χρόνια του γυμνασίου έχασαν την ασθένειά μου καθώς προσπαθούσα να συμβαδίζω με όλα τα μυστικά. Οι βαθμοί μου τροφοδοτήθηκαν επειδή δεν υπήρχε χρόνος τόσο για σπουδές όσο και για ανορεξία. Ακόμα και τώρα, δύο χρόνια αργότερα, η εξισορρόπηση του σχολείου, των φίλων μου και της ανάκαμψης μου είναι μια πρόκληση.
Υπάρχει αυξανόμενη πίεση στο γυμνάσιο για να πετύχει, να πάρει τέλειους βαθμούς, να γίνει δεκτός σε ένα αναγνωρισμένο κολέγιο και να έχει μια κοινωνική ζωή που αξίζει να δημοσιεύει στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι περισσότερα αγόρια και κορίτσια αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές ως τρόπο αντιμετώπισης του άγχους της εκπλήρωσης των προτύπων που τους έχουν τεθεί. Το υπάρχον στίγμα γύρω από τις ψυχικές ασθένειες και τις διατροφικές διαταραχές δυσκολεύει τους ανθρώπους να λάβουν βοήθεια. Αυτές οι ασθένειες δεν αφορούν το φαγητό, το βάρος ή την άσκηση. αυτά είναι απλώς τα εργαλεία από τα οποία βρίσκουμε έλεγχο όταν αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε κανένα. Πρόκειται για τον συνδυασμό εσωτερικών και εξωτερικών πιέσεων που κάνουν τους ανθρώπους κάθε φυλής, φύλου, κοινωνικοοικονομικής κατάστασης και σεξουαλικότητας ευάλωτους στην ανάπτυξη διαταραχής της διατροφής. Η διευκόλυνση της ομιλίας και της κοινωνικά αποδεκτής ψυχικής ασθένειας ανοίγει την πόρτα για ανάκαμψη.
"Το πρώτο βήμα προς την ελευθερία είναι να συνειδητοποιείς ότι είσαι σκλαβωμένος"
Δεν ήξερα πόσο έχανα για να κρατήσω τη διατροφική μου διαταραχή μέχρι που μου πήρε σχεδόν τη ζωή μου. Η ανάκτηση είναι μια επιλογή, μία που πρέπει να γίνεται πολλές φορές την ημέρα, καθημερινά. Είναι μια δύσκολη επιλογή να κάνετε? ένα που ακόμη και τώρα αγωνίζομαι με, αλλά έχω δει πόσο ανταμοιβή μπορεί να είναι.
Έτσι, όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι σας, σας υπόσχομαι ότι αξίζει τον κόπο. Η ανάκτηση είναι δυνατή και το αξίζετε. Συνεχίστε να αγωνίζεστε.
Εάν χρειάζεστε πληροφορίες, παραπομπές ή υποστήριξη, επικοινωνήστε με την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών στο (800) 931-2237
Θα μπορούσε η διατροφή σας να είναι μια διατροφική διαταραχή;
Πέντε Όροι Διαταραχής Διατροφής πρέπει να ξέρετε
Πικάντικο φαγητό εναντίον μιας διατροφικής διαταραχής: Ποια είναι η διαφορά;
