Όλη η διαφημιστική εκστρατεία σχετικά με τη "συνειδητή αποσύνδεση" του Gwenyth Paltrow, (δηλαδή, το συνειδητό διαζύγιο) με έκανε να σκεφτώ: Τι θα συμβεί αν ξοδέψαμε όλοι περισσότερο χρόνο επενδύοντας στη συνειδητή σύζευξη ; Συνειδητό, όπως γνωρίζοντας τι χρειάζεστε σε έναν σύντροφο, έχοντας επίγνωση του τρόπου με τον οποίο εμφανίζεστε στη σχέση σας, μπορείτε να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με σεβασμό και σκόπιμα σε δράση. Μπροστά - πριν από το γάμο. Αυτή είναι μια ερώτηση που ζυγίζει βαριά στο μυαλό μου γιατί την περασμένη εβδομάδα, πήρα μασμένος! Είμαστε ευτυχισμένοι, αλλά εδώ είναι το εξής: Αυτός είναι ο Γύρος 2 και για τους δυο μας. Όταν παντρεύτηκα για πρώτη φορά, στην ώριμη ηλικία των 23 ετών, η δέσμευσή μου δεν ήταν να προετοιμαστώ για γάμο, αλλά για το σχεδιασμό ενός γάμου. Ήταν όμορφο! Φορούσα ένα σατέν φόρεμα πριγκίπισσας, είχα οκτώ παράνυμφοι και χόρευα όλη τη νύχτα με 250 από τους πλησιέστερους φίλους μας. Εβδομάδες αργότερα, όμως, βρήκαμε τον εαυτό μας στο νέο μας σπίτι, αγωνιζόμενοι για το ποιος θα διαχειριζόταν τα οικονομικά και τον χρόνο που ήθελε ο καθένας. Τρεις μήνες από το γάμο μας, χρησιμοποιήσαμε για πρώτη φορά τη λέξη "διαζύγιο" και τρία χρόνια αργότερα, χωρίσαμε. Έχουν περάσει 13 χρόνια από τότε. Δεκατρία χρόνια να με γνωρίζει, να με αγαπάς και να ακολουθώ τα όνειρά μου. Ήταν απίστευτο να γνωρίζω τον εαυτό μου και να κερδίζω την ανεξαρτησία. Αλλά εγώ επίσης δημιούργησα τοίχους για να με εμποδίσει να εξαρτάται από κάποιον άλλο. Ο μάρτυρας μου μιλάει για γάμο από τότε που συναντήσαμε, αλλά φοβόμουν ότι αν παντρευτώ πάλι θα χάσω τον εαυτό μου, εγώ είχα περάσει όλα αυτά τα χρόνια να γνωρίσουν. Αλλά πρόσφατα συνειδητοποίησα, δεν είναι θέμα μου ή εμάς . Όταν μαθαίνω να ζουν πιο σκόπιμα για τον εαυτό μου, έχω επίσης γίνει πιο ανοιχτό, πιο επιθετικό και πιο αγαπητό σε όλους γύρω μου - συμπεριλαμβανομένου του άντρα μου. Η δική μας ήταν πραγματικά μια συνειδητή σύζευξη, και αυτό μου δίνει πλήρη εμπιστοσύνη ότι πρόκειται να το καταφέρουμε, τα στατιστικά στοιχεία διαζυγίου είναι καταδικασμένα. Εδώ είναι 10 συνειδητές συμβουλές σύζευξης έχω μάθει κατά μήκος αυτής της τρελός, ανώμαλος, φανταστική βόλτα: Γνωρίστε πρώτα τον εαυτό σας. Ποια είσαι όλα αυτά; Ποιες είναι οι βασικές σας αξίες; Ποιες κατευθυντήριες αρχές οδηγούν τη ζωή σας; Ακολουθήστε πρώτα τη φιλοσοφία της ζωής σας και αποδεχτείτε μόνο τους λάτρεις που εκτιμούν το ίδιο. Αγαπάτε τον εαυτό σας . Λένε ότι δεν μπορείτε να αγαπάτε κάποιον άλλο μέχρι να αγαπάτε τον εαυτό σας πρώτα. Επιπλέον, γιατί οι άλλοι πρέπει να αγαπάς αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου; Είναι κλισέ και αλήθεια. Όλες οι ταξιδεύοντας, κινούμενες πόλεις και η ξεχασμένη χρονολόγηση που έκανα, ενώ οι ενιαίοι ήταν όλοι ψάχνοντας για μια ευτυχισμένη, τέλεια ζωή εκεί έξω . Αυτό που πραγματικά χρειαζόταν ήταν να νιώθω άξιος μέσα . Μπορώ να πω ειλικρινά ότι αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου για ποιον είμαι. Κάντε το ίδιο πράγμα. Γνωρίστε το είδος της αγάπης και της υποστήριξης που χρειάζεστε. Χρειάζεστε πολύ χρόνο μαζί; Χρειάζεστε λεκτική ενίσχυση; Χρειάζεστε πολλή σωματική αγάπη; Γνωρίστε αυτό και βρείτε κάποιον που συναντά αυτό ή θέλει να μάθει. Για ένα εξαιρετικό εργαλείο για να μάθετε το είδος της αγάπης που χρειάζεστε, ελέγξτε τις γλώσσες αγάπης από τον Richard Chapman. Να είστε ενήμεροι για τον καλύτερο συνεργάτη σας. Δεν είναι ο πιο όμορφος ή πλουσιότερος. Πάρα πολλές γυναίκες που γνωρίζω κάνουν μια "τέλεια λίστα ελέγχου" για έναν τύπο και συνήθως οι λίστες όλων είναι ίδιες: αστεία, χαριτωμένα, ψηλά, blah, blah. Ήταν εκεί, έκανα αυτό με την πρώην μου και δεν κράτησε. Αντ 'αυτού, αναρωτηθείτε πώς θέλετε να αισθανθείτε σε μια σχέση. Λίγο πριν συναντήσω τον αρραβωνιαστικό μου, είπα ότι ήθελα να νιώθω λατρευτός για τις ιδιορρυθμίες μου, που αγαπούσα για ποιοι είμαι, και ερωτευμένος με τον τρόπο που ο σύντροφος μου έπληξε τον κόσμο. Ο άνθρωπος μου είναι δάσκαλος της μέσης εκπαίδευσης, ο οποίος πέρασε μαζί με τον δρόμο, αφού βρήκαμε ένα αρτοποιείο που πωλεί μόνο τις κορυφές του muffin. Ελέγξτε, ελέγξτε, ελέγξτε. Μάθετε από κάθε σχέση που είχατε ποτέ. Αυτές περιλαμβάνουν τις σχέσεις σας με τους γονείς, τα αδέλφια, τους φίλους και τους πρώην φίλους σας. Ο καθένας έχει ένα ισχυρό μάθημα. Έμαθα πόσο σημαντική ήταν η επικοινωνία και είμαι τώρα σε μια σχέση στην οποία συμπληρώνουμε τον τρόπο επικοινωνίας του άλλου. Μαζί, πιέζουμε και στηρίζουμε ο ένας τον άλλον για να δημιουργήσουμε ανοιχτό διάλογο. Αγαπάτε το συνεργάτη σας καθημερινά με πρόθεση. Μη ρωτάς μόνο πώς ήταν η μέρα του. φροντίστε να ακούσετε την απάντηση. Φροντίστε να ενδιαφέρονται για την ευημερία του άλλου και να επενδύονται στα ονειρεύματα του άλλου καθώς βρίσκεστε στο δικό σας. Δημιουργήστε τελετουργίες όπως το κρύψιμο ποτήρια χυμού και το φιλί το πρωί, μοιραστείτε τις ευχαριστίες στο τέλος της ημέρας ή αφήνοντας ο ένας τον άλλον σημειώσεις όταν φεύγετε από την πόλη. Κρατήστε το ρομαντισμό ψηλά. Η σωματική προσέλκυση είναι εξαιρετικά σημαντική. Και μέχρι να προσπαθήσετε, ποτέ δεν ξέρετε τι μπορεί να σας προσελκύσει. Ο άνθρωπος μου είναι μικρότερος από μένα και αν δεν του έδινα την ευκαιρία, θα ήθελα να χάσω σε μεγάλο σεξ και μεγάλη ζωή. Και η έλξη στα βαθύτερα επίπεδα, στο μυαλό, την καρδιά και τη σοφία του άλλου, κάνει το σεξ 10 φορές καλύτερο. Γίνετε ομάδα. Συζήτηση για τα πάντα. Γνωρίζετε ότι το άλλο έχει την πλάτη σας και να οικοδομήσει εμπιστοσύνη, ώστε να μπορείτε να παρέχετε σε καθένα ένα εποικοδομητικό ανατροφοδοτικό που βοηθά το άλλο να αναπτυχθεί και να ζήσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Να είστε ενήμεροι για την επίδρασή σας ως ζευγάρι. Είστε μια μονάδα που μπορεί να ωφελήσει την οικογένειά σας, την κοινότητά σας και τον κόσμο γενικότερα. Παραμείνετε συνειδητοί, ακόμα και όταν είναι δύσκολο. Γνωρίζετε ότι κάθε μέρα δεν θα είναι γαμήλια κέικ και ευδαιμονία. Αντίθετα, θα ενοχληθείτε με τις συνήθειες του άλλου και αναπόφευκτα η ζωή θα προκαλέσει τις προκλήσεις σας. Αποφασίστε εκ των προτέρων πώς θα αντιμετωπίσετε την πρόκληση. Σας συνιστώ να ελέγξετε το έργο του συμβούλου σχέσεων Sheryl Paul για να σας βοηθήσει να παραμείνετε στηριγμένοι στην πραγματικότητα. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και ο ένας τον άλλον, όταν (αναπόφευκτα) ξεχάσετε να είστε συνειδητοί. Είμαστε, τελικά, μόνο ανθρώπινοι.

Why does the universe exist? | Jim Holt (Απρίλιος 2024).