Ο επιστήμονας: Claudia Aguirre, Ph.D., νευροεπιστήμονας που εργάζεται στον τομέα της περιποίησης της επιδερμίδας

Η απάντηση: Σε αυτή την εποχή της Tan μαμά και εφηβική tanorexia, είναι εύκολο να δούμε ότι το μαυρίσματος είναι μια επικίνδυνη συμπεριφορά που μπορεί να πάρει ένα πρόσωπο γαντζώθηκε. Κατά τη διάρκεια της τελευταίας δεκαετίας, έχουν αναδειχθεί αρκετές μελέτες που δείχνουν την εθιστική δυνατότητα μαυρίσματος, παρά -ή παρά - παρά την αυξανόμενη συνειδητοποίηση των κινδύνων αυτών. Ένα άρθρο του Μαΐου 2012 στο περιοδικό Addiction Biology διαπίστωσε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία - όπως η ζάχαρη ή τα ναρκωτικά - ενεργοποιεί τα κέντρα ανταμοιβής στο μυαλό των συνηθισμένων βυρσοδεψών. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του Ιατρικού Σχολείου του Χάρβαρντ, τον Ιούνιο του 2014, διαπίστωσε ότι στους αρουραίους η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία έχει παρόμοια με την ηρωίνη δράση, προκαλώντας ενδορφίνες με καλή αίσθηση, αυξάνοντας τα όρια του πόνου και προκαλώντας αργότερα συμπτώματα απόσυρσης.
Αλλά αντίθετα από τον εθισμό στην ηρωίνη και άλλα οπιούχα, οι άνθρωποι δεν χάνουν τη δουλειά τους ούτε προκαλούν βλάβη σε άλλους μόνο για να πάρουν μια δόση ηλιοφάνειας. Η συχνή βυρσοδεψία, δείχνει η έρευνα, είναι παρόμοια με την εθισμένη στη νικοτίνη και η υποκείμενη αιτία μπορεί να σχετίζεται με τη σωματική δυσμορφική διαταραχή, μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ανησυχίες με φανταστικές ή ελάσσονες ατέλειες στην εμφάνιση κάποιου. Αυτό θα μπορούσε να μεταφραστεί σε ηρεμιστική συμπεριφορά ως τρόπο αντιμετώπισης της αρνητικής αυτο-εικόνας, η οποία μπορεί στη συνέχεια να γίνει μια δια βίου αναζήτηση για να μην ξαναπαυθεί ξανά.
Είναι πιθανό ότι η ώθηση για καφέ έχει προσαρμοστικές ρίζες: Οι άνθρωποι χρειάζονται τον ήλιο στο δέρμα τους για να κάνουν τη βιταμίνη D. Αλλά υπάρχουν τρόποι για να πάρετε D που δεν έρχονται με σημαντικό κίνδυνο μελανώματος, όπως ο περιορισμός του χρόνου σας στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία σε περίπου 15 λεπτά την ημέρα (αποφεύγοντας συνολικά κρεβάτια μαυρίσματος) και κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και μανιτάρια.

Ντοκυμαντέρ για την Ζάχαρη και την Διατροφή με υποτίτλους (Νοέμβριος 2020).