Ξέρεις πώς να προετοιμαστείς για τις περισσότερες από τις προκλήσεις ομορφιάς του καλοκαιριού. Ηλιακό έγκαυμα? Το αντηλιακό είναι ήδη χτυπημένο. Κουνούπια; Το κερί της Citronella είναι έτοιμο να καεί. Ψήνω? Απαλλαγή με μια εμφάνιση για τα μαλλιά. Τώρα τι γίνεται με τα δόντια σας; Ορισμένες από τις αγαπημένες σας καλοκαιρινές θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν όλεθρο και να χρωματίζουν τα μαργαριτάρια σας. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε το χαμόγελο σας υπέροχο.

1. Επικίνδυνα ποτά

Δεν λέει το καλοκαίρι σαν ένα ψηλό ποτήρι λεμονάδας. Σκεφτείτε, όμως, το σκυλί σας - μπορεί να είναι γλυκό που πέφτει κάτω, αλλά αφήνει ένα ξαφνικό ίχνος. Το οξύ στα εσπεριδοειδή μπορεί να φθαρεί το σμάλτο των δοντιών σας, καθιστώντας το λεπτότερο με την πάροδο του χρόνου. Τελικά, αυτή η διάβρωση μπορεί να προκαλέσει ορατές αλλαγές στο σχήμα και την υφή των δοντιών σας.



Επιπλέον, τα εσπεριδοειδή ποτά μπορούν να στεγνώσουν το στόμα σας. Αν πάρετε αυτό το αίσθημα πύκνωσης, μπορεί να σημαίνει ότι δεν παράγετε αρκετό σάλιο για να εξισορροπήσετε το επίπεδο του pH και να ενισχύσετε τα δόντια, λέει ο Michael Klein, DDS, ένας προστάτης στην πόλη της Νέας Υόρκης. Ο Klein προτείνει να κυνηγάει τα όξινα ποτά με νερό ή να μασάει ένα ραβδί χωρίς κόκαλα χωρίς ζάχαρη για να τονώσει τους σιελογόνους αδένες. Δεν είναι μόνο ποτά για να προσέξετε: Το σαλάτα συχνά περιέχει ξίδι, άλλο όξινο επιτιθέμενο.

2. Σνακ που κηλιδώνουν

"Τα βακκίνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αλλά είναι ένας κύριος ένοχος λεύκανσης των δοντιών", προειδοποιεί ο αισθητικός οδοντίατρος Jeff Golub-Evan. Το ίδιο ισχύει και για βατόμουρα, κεράσια, ρόδια και άλλα φρέσκα φρούτα. Ο κανόνας του: "Αν λεκέει ένα λευκό πουκάμισο, θα λεκιάσει τα δόντια σας!"



Εάν τα κοκτέιλ σας περιέχουν αυτά τα φρούτα ή τα μούρα που προκαλούν λεκέδες, πιείτε το με ένα άχυρο για να μην εκτοξεύσετε τα δόντια σας με κάθε γουλιά. Ή η Golub-Evans προτείνει την ανάμειξή τους σε λιωμένες με μπανάνες, γιαούρτι ή γάλα σόγιας για να μειώσουν το χρώμα. Τα ζεστά ροφήματα λεκιάζουν χειρότερα από τα κρύα, έτσι κολλήστε ένα άχυρο σε ένα παγωμένο τσάι και απολαύστε.

3. Συμπληρώματα χάσματος

Αγαπητέ καλαμπόκι καλοκαίρι στο καλαμπόκι. Και ποιος καλύτερος τρόπος για να πάρετε το καλαμπόκι κολλημένο στα δόντια σας από το να μαζεύετε σε σειρά από σειρά; «Οι άνθρωποι σκέφτονται ότι τα τρόφιμα στα δόντια τους είναι απλώς μια ενόχληση», λέει ο Klein, «αλλά μπορεί να εξαναγκάσει τα δόντια να χωριστούν και μόλις αυτά μεγαλώσουν, θα συσκευάσετε περισσότερα φαγητά εκεί».

Τα σφηνωμένα τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε φθορά των δοντιών - για να μην αναφέρουμε τα ενοχλητικά στιγμιότυπα του καλοκαιριού. Βεβαιωθείτε ότι το νήμα είναι αμέσως, έτσι ώστε να μην καταλήξετε να το μπλοκάρει περισσότερο όταν το επόμενο γεύμα κυλάει γύρω. Ορισμένα άλλα επιθετικά τρόφιμα που πρέπει να προσέξετε: σκληρούς σπόρους και καρύδια, ποπ κορν, πυκνά κρέατα όπως μπριζόλα και η απόλυτη καλοκαιρινή επιείκεια, ωραίος (αλλά συχνά κορσώδης) αστακός.



4. Sticky Victuals

Δεν μπορείτε να έχετε BBQ χωρίς σάλτσα μπάρμπεκιου, αλλά είναι "ένα τριπλό whammy", σύμφωνα με τον Golub-Evans. "Η σάλτσα του μπάρμπεκιου είναι σκοτεινή, ζεστή και κολλώδης, ο χειρότερος συνδυασμός των δοντιών. Σκουρόχρωμες σάλτσες και καρυκεύματα λεκιάζουν τα δόντια σας και τα ζεστά χρώματα είναι ακόμη χειρότερα. Και το clinker είναι ότι κολλώδη τρόφιμα προσκολλώνται στα δόντια. "Όταν φτάσετε για αυτό το υγρό towelette μετά scarfing κάτω από αυτές τις πλευρές, θυμηθείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας, καθώς και. Ξεπλύνετε, βάλτε το νήμα ή βγάλτε το για γρήγορη βούρτσα.

Τα άγρια ​​νέα συνεχίζονται τη νύχτα γύρω από το στρατόπεδο. Το S'mores είναι απαραίτητο, αλλά ο συνδυασμός κολλώδους και ζάχαρης προκαλεί διπλή ζημιά. "Τα βακτήρια ευδοκιμούν σε ένα περιβάλλον που περιέχει ζάχαρη", προειδοποιεί ο Klein. Πληρώνει για να πιει νερό ενώ σνακάρεις στο γλυκό πράγμα. Χρειάζονται μόνο δύο λεπτά για να ξεκινήσει η εργασία με τα δόντια σας!

5. Το στόμα του κολυμβητή

Το χλώριο καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών και οποιαδήποτε εργασία συγκόλλησης με την αποξήρανσή τους και την απομάκρυνση των βασικών ορυκτών, λέει ο Golub-Evans. Οι τακτικοί κολυμβητές μπορεί να θέλουν να μάθουν να κρατούν τα στόματά τους κλειστά στην πισίνα και τον ωκεανό, προσθέτει ο Klein. Το αλατόνερο στεγνώνει το στόμα, επιβραδύνοντας τη ροή του σάλιου, που περιέχει ασβέστιο και φωσφορικό που ενισχύει τα δόντια. Μια καλή γλάστρα με φρέσκο ​​νερό βοηθά στην απομάκρυνση των χημικών ουσιών και του αλατιού και παίρνει πάλι τη σούβλα.

ΛΑΓΟΨΑΡΟ - ΛΑΓΟΚΕΦΑΛΟΣ: ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΚΟΦΤΕΡΑ ΔΟΝΤΙΑ (Αύγουστος 2021).