Αυτές τις μέρες, δεν περιορίζεστε πλέον στους διαδρόμους κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων και καρπών με κέλυφος για να ελέγξετε τις πρωτεΐνες από τον κατάλογο τροφίμων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι παραγωγοί τροφίμων συσκευάζουν πρωτεΐνες σε τρόφιμα που συχνά δεν το είχαν φυσικά, από τα δημητριακά και τα granola μέχρι το τσάι τσάι και με τα πλεονεκτήματά του.

Πόση ΠΡΩΤΕΙΝΗ πραγματικά χρειάζομαι για να χτίσω μύες (Μαρτιου 2024).