Χρειάζεται άλλη δικαιολογία για να χαλαρώσετε με ένα ποτήρι κρασί απόψε; Σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήγαγε Ισραηλινοί ερευνητές, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά την HDL χοληστερόλη σας (το καλό είδος!).
Οι ερευνητές ανέθεσαν σε 224 ασθενείς να πίνουν είτε μεταλλικό νερό, λευκό κρασί είτε κόκκινο κρασί με δείπνο ακολουθώντας μια μεσογειακή διατροφή. Μετά από δύο χρόνια, διαπίστωσαν ότι η HDL χοληστερόλη των ποτών του κόκκινου κρασιού αυξήθηκε κατά 10%. Σημείωσαν επίσης ότι ο λόγος της ολικής χοληστερόλης προς την HDL μειώθηκε σημαντικά. Αν και οι λευκοί πότες κρασιού δεν έδειξαν κανένα από αυτά τα οφέλη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όλοι όσοι κατανάλωναν κρασί μείωσαν σημαντικά τα Τριγλυκερίδια και τα επίπεδα γλυκόζης στο πλάσμα νηστείας. Επιπλέον, πήραν έναν καλύτερο βραδινό ύπνο από τους πότες νερού. Θα το ρίξουμε σε αυτό!
