Εάν θα μπορούσατε να μάθετε το μυστικό που κρατά τα ζευγάρια ευτυχισμένα και μαζί για τη μεγάλη απόσταση, δεν θα θέλατε να μάθετε; Σκεφτήκαμε έτσι.

Έτσι, όταν οι ερευνητές στο site Quiz για την προσωπικότητα PsychTests ανέλυσαν τις σχέσεις των 633 ατόμων με βάση τα δεδομένα που συλλέχθηκαν από τη Δοκιμασία Υγείας των σχέσεων, ήμασταν όλοι αυτιά.

Εδώ είναι αυτό που βρήκαν: Τα ευτυχισμένα, μακροχρόνια ζευγάρια μοιράστηκαν εννέα βασικούς παράγοντες, από το να είναι σε θέση να πολεμήσουν ωραία να έχουν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Βρήκαν επίσης ότι αυτά τα ζευγάρια δεν ήταν ενοχλητικά ευτυχισμένα όλη την ώρα. "Αυτό που μπορούμε να δούμε είναι ότι εξακολουθούν να υπάρχουν κάποια προβλήματα για τα ζευγάρια που είναι σταθερά και μακροπρόθεσμα - όλα δεν είναι τέλεια", εξηγεί ο Ilona Jerabek, Ph.D., πρόεδρος της PsychTests. "Αλλά το κοινό θέμα για όσους έχουν ευτυχείς, μακροχρόνιες σχέσεις είναι η« συνύπαρξη ». Κάνουν τα πράγματα μαζί, επεξεργάζονται τα θέματα μαζί, συζητούν και μοιράζονται. "



Εδώ είναι τα 9 σημάδια ότι είστε σε μια σταθερή και ικανοποιητική σχέση:

# 1: Αγαπάτε και εκτιμούτε ο ένας τον άλλον.

Η αγάπη είναι, φυσικά, το βασικό συστατικό σε οποιαδήποτε ευτυχισμένη, ρομαντική σχέση, οπότε δεν είναι σκανδαλισμένο ότι έβαλε το νούμερο ένα. Αλλά η περιστασιακά ξεχασμένη πλευρά του, είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που διατηρούν την αγάπη ζωντανή. "Λέω στους πελάτες μου να μην πάρουν ποτέ τον συνεργάτη τους ως δεδομένο", λέει η Rachel Sussman, ψυχοθεραπευτή, ειδικός σχέσεων και συγγραφέας της "The Breakup Bible". "Οι μικρές πράξεις ευγένειας - ευχαριστώ, κάνοντας ένα επιπλέον φλιτζάνι καφέ για σας σύντροφος-αυτά τα μικρά πράγματα πηγαίνουν πολύ μακριά. "

# 2: Μοιράζεστε ανοιχτά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.



Σε μια υγιή σχέση, μπορείτε να ανοίξετε και να μοιραστείτε το πώς αισθάνεστε χωρίς να χτυπάτε ο σύντροφος σας, ανεβάζοντας τα μάτια σας σε εσάς ή αγνοώντας σας. "Είναι πραγματικά σημαντικό να είστε σε θέση να αρθρώσετε αν κάτι σας ενοχλεί - είτε πρόκειται για προσωπικά σας πράγματα είτε αν ο σύντροφός σας κάνει κάτι που σας ενοχλεί", λέει ο Sussman. "Η ύπαρξη ανοικτής επικοινωνίας και εποικοδομητικής κριτικής είναι μια ευκαιρία για εσάς να ρίξετε μια ματιά στους εαυτούς σας και να αναπτυχθούν και να αλλάξουν".

# 3: Κάνετε αποφάσεις μαζί και μοιράζεστε το βάρος των ευθυνών.

Από την πληρωμή των λογαριασμών μέχρι να βγάλουν τα σκουπίδια για να πάρουν τις κάρτες διακοπών, τα υγιή ζευγάρια αντιμετωπίζουν την καθημερινή τους λίστα για να κάνουν μια ομάδα για να διατηρήσουν τη σχέση τους και το νοικοκυριό τους βουητό. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να μοιραστείτε τις δουλειές σας ακόμα και με το steven, αλλά μάλλον είναι σημαντικό να μιλάτε για τις προσδοκίες, υποδηλώνει ο Sussman και να αποφασίσει μαζί ποιος πρέπει να κάνει ό, τι για να εξαλείψει την απογοήτευση ("Δεν βγάλατε τα σκουπίδια!" ).



# 4: Προσπαθείτε να επιλύσετε εποικοδομητικά τη σύγκρουση. Αντί να προχωρήσουν σε χτυπήματα ή να εκτοξεύσουν, οι σταθερές συνεργασίες είναι σε θέση να περιηγηθούν στις δύσκολες χρονικές βόμβες της σχέσης, όπως για να περάσουν τις διακοπές, με σεβασμό και εστίαση στην εξεύρεση λύσεων με τις οποίες και οι δύο είστε ικανοποιημένοι. (Πάρτε συμβουλές για το πώς να πολεμήσετε με τον σύντροφό σας χωρίς να καταστρέψετε τη σχέση σας εδώ).

# 5: Έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή. Ας το παραδεχτούμε, το σεξ είναι αυτό που χωρίζει τους φίλους από τους εραστές, σημειώνει ο Sussman. Αλλά μια υγιής σεξουαλική ζωή δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε σε κάθε ευκαιρία που έχετε. "Είναι πραγματικά σημαντικό να έχετε δικό σας ορισμό για μια σεξουαλική ζωή", λέει ο Sussman. Είτε είναι οικεία κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε άλλη εβδομάδα (ή λιγότερο), τα ικανοποιημένα ζευγάρια είναι ευχαριστημένα με την ποιότητα και το πάθος των σεζόν τους και έχουν υπολογίσει τη συχνότητα μεταξύ των φύλλων που τους δουλεύει.


# 6: Οι στόχοι και οι τιμές σας βρίσκονται σε συγχρονισμό.
Είτε είναι το γεγονός ότι εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε δύο παιδιά, ή είστε στην ίδια σελίδα με τη θρησκεία, έχοντας κοινές αξίες και στόχους, βοηθά να κρατήσετε ένα ζευγάρι συνδεδεμένο και να κατευθυνθείτε προς την ίδια κατεύθυνση.

# 7: Κάνετε μαζί την προτεραιότητα της ποιότητας των δαπανών.
Τα δεσμευμένα ζευγάρια είναι ευχαριστημένα με το χρόνο που περνούν μαζί και βρίσκουν δραστηριότητες που μπορούν να απολαύσουν μαζί. "Όταν τα ζευγάρια έρχονται σε μένα επειδή η απιστία εμπλέκεται και η σύνδεσή τους ξεπεράσει, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχουν σταματήσει να περνούν χρόνο μαζί και να διασκεδάζουν μαζί", λέει ο Sussman. "Και οι δραστηριότητες - πηγαίνετε στο γυμναστήριο μαζί, ποδήλατα, περνούν χρόνο με φίλους, ταξιδεύουν και έχουν νέες εμπειρίες. Είναι δεσμός. "

# 8: Είστε ικανοποιημένοι με την κοινωνική σας ζωή ως ζευγάρι.
Είτε είστε η ζωή του κόμματος, τα ολικής ομορφιάς, ή ένα από τα καθένα, χαρούμενα ζευγάρια είναι δροσερά με αυτό που κάθε συνεργάτης φέρνει στο τραπέζι κοινωνικά, αντί να προσπαθεί να αλλάξει το άλλο πρόσωπο σε κάποιον που δεν είναι.


# 9: Νιώθεις αίσθηση ελευθερίας.
Σταθερά ζευγάρια εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους και δεν αισθάνονται ασφυκτικά ή συγκρατημένα από τη σχέση με οποιονδήποτε τρόπο. «Η σχέση δεν πρέπει να αισθάνεται σαν ένα φορτίο, σαν να απορροφά τη ζωή από σας, αλλά μάλλον ότι αναπνέει τη ζωή σε σας» λέει ο Sussman.

13 Σημάδια όταν μία Γυναίκα Φλερτάρει | Gina (Φεβρουάριος 2024).