Δεν θα ήταν ωραίο αν ένας διατροφολόγος ήρθε μαζί σας στο μαγαζί για να επιλέξετε υγιεινά προϊόντα για εσάς; Λοιπόν, θεωρήστε τον εαυτό σας ένα βήμα πιο κοντά σε αυτή την ευχή χάρη στην καταχωρημένη διαιτολόγο Heather Bauer. Μετά από χρόνια που οι πελάτες τους ομολογούν ότι είναι συγκλονισμένοι προσπαθώντας να κάνουν υγιεινές επιλογές στο παντοπωλείο, ο Bauer δημιούργησε μια μηνιαία υπηρεσία που παραδίδει επιλεγμένα θρεπτικά προϊόντα στην πόρτα σας.
«Δημιούργησα τη δουλειά του για να εισαγάγει τους ανθρώπους στα καλύτερα υγιεινά προϊόντα στην αγορά», λέει. "Τα μέλη που παραχωρούνται δεν χρειάζεται να παραμελούν πάνω από τις ετικέτες διατροφής ή να ανησυχούν πια για απογοητευτικά πειράματα παντοπωλείων."
Η Bauer μοιράζεται τις αγαπημένες της επιλογές και τα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά της. Munch τώρα. Ευχαριστώ αργότερα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Δοκιμάστε αυτή την παγωμένη ψυχρή σούπα τροφίμων για μια καλύτερη χροιά
1 Cocomama Quinoa
Το Quinoa είναι ένα από τα πιο hot crazes για τους υγιείς τρώγοντες επειδή προσφέρει τόσες πολλές παροχές. Εκτός από την παροχή μιας σημαντικής πηγής πρωτεΐνης και ινών για το σώμα σας, μπορεί επίσης να θρέψει τα μαλλιά σας. Τα αμινοξέα που συμβάλλουν στην περιεκτικότητα της quinoa σε πρωτεΐνες βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση της βλάβης των τριχών και στην πραγματικότητα μπορούν να προστατεύσουν και να ενισχύσουν τις κλειδαριές σας. Αυτό αποτρέπει τη θραύση των μαλλιών και διατηρεί τα νήματα σας όμορφα. Το Cocomama quinoa είναι ο ιδανικός τρόπος για να φάτε το δρόμο σας σε υγιή μαλλιά. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά μπορεί επίσης να ταιριάζει σε σχεδόν οποιαδήποτε δίαιτα, επειδή είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς σόγια και vegan. Φάτε και πείτε αντίο για να φτύνετε τα άκρα!
2 SeaSnax
Τα φύκια είναι ένα θαυματουργό φαγητό για το δέρμα σας. Ενυδατώνει, θρέφει, αναζωογονεί, καταπραΰνει, προστατεύει και μπορεί να βελτιώσει ακόμη και την ακμή λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα ιαματικά λουτρά προσφέρουν λουτρά και φύλλα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το πράσινο πράσινο έχει ισχυρές ιδιότητες απολέπισης. Δεν χρειάζεται να παραγγείλετε το σούσι κάθε βράδυ αυτή την εβδομάδα, όμως. Το SeaSnax περιέχει όλα τα φυσικά οφέλη για το δέρμα σας και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα προσθέσετε στο υγιεινό σάντουιτς σας στο μεσημεριανό γεύμα ή να τα δοκιμάσετε σαν σνακ με μόνο 16 θερμίδες ανά πακέτο.
3 καρδιές κάνναβης συγκομιδής Manitoba
Η κάνναβη είναι ένα ανανεωμένο φαγητό για την υγεία. Μαζί με τα πολυάριθμα διατροφικά οφέλη, το πετρέλαιο κάνναβης χρησιμοποιείται επίσης σε καλλυντικά προϊόντα λόγω των ωφελημάτων ομορφιάς του. Η κάνναβη προάγει την κυτταρική ανάπτυξη, η οποία οδηγεί σε μαλακότερο, ομαλότερο και σαφέστερο δέρμα. Μια μελέτη το 2005 έδειξε ότι μια ομάδα που έλαβε θεραπεία με έλαιο κάνναβης είχε αυξημένη ποιότητα δέρματος μετά από 20 εβδομάδες. Ένας πολύ καλός τρόπος να ενσωματώσετε τις καρδιές κάνναβης στη διατροφή σας είναι να τους πασπαλίζετε στη σαλάτα σας αντί για κρουτόν. Αυτό θα σας δώσει μια πρόσθετη πηγή πρωτεΐνης αντί να προσθέσετε εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες. Μια άλλη επιλογή είναι να συνδυάσετε τις καρδιές κάνναβης Manitoba Harvest στο γιαούρτι το πρωί ή για ένα απογευματινό σνακ.
4 Oloves
Υπάρχει ένας λόγος που το ελαιόλαδο είναι το μυστικό όπλο της Ευρώπης. Ο καρπός της ελιάς μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα μαλλιά σας υγιή και το δέρμα σας ακτινοβολώντας Στην πραγματικότητα, το ελαιόλαδο μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως ενυδατική κρέμα δέρματος όταν εφαρμόζεται σε υγρό δέρμα και ως μαλακτικό όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά σας. Φανταστείτε λοιπόν τα οφέλη που θα νιώσετε πραγματικά τρώγοντάς το. Τα Oloves είναι ένα τέλεια μερίδα σνακ που μπορεί να σας προσφέρει οφέλη για το δέρμα και τα μαλλιά για μόνο 50 θερμίδες ανά πακέτο. Τρώτε τους και αισθανθείτε τόσο καλά όσο θα κοιτάξετε.
5 Kind Healthy Grains
Ενημέρωση των δημητριακών σας σε Kind Healthy Grains Οι ομαδοποιημένες κέλυφες βρώμης με σπόρους λίνου θα ξεκινήσουν το πρωινό σας με μια υπέροχη ώθηση στο μεταβολισμό. Αυτό είναι χάρη στην κανέλα, η οποία αυξάνει το μεταβολισμό γλυκόζης σας, βοηθώντας σας να κάψετε λίπος γρηγορότερα. Αυτή η ποικιλία κόκκων περιέχει επίσης quinoa, η οποία, όπως η κανέλα, στροβιλίζει τον μεταβολισμό σας, ώστε να έχετε διπλά οφέλη που αυξάνουν το μεταβολισμό. Προσθέτοντας Kind στο μη λιπαρό γιαούρτι σας κάνει το τέλειο πρωινό που θα σας κάνει να καίτε τις θερμίδες πριν φύγετε ακόμη και από το σπίτι.
6 Το νησί Munchie του Ματ
Το μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C και είναι ένα δέρμα superfood. Όχι μόνο βοηθά στην εξάλειψη των ουλών, αλλά και ο μάνγκος μπορεί να βελτιώσει τα σπυράκια, αφήνοντας το δέρμα σας άψογο. Μερικά φάρμακα ακμής περιέχουν βιταμίνη Α, αποδεικνύοντας πόσο ισχυρή αυτή η θρεπτική ουσία μπορεί να είναι για το δέρμα σας. Τρώγοντας μάνγκο σε τακτική βάση μπορεί να διατηρήσει την επιδερμίδα σας απαλή και χωρίς ψεγάδι. Για μόνο 40 θερμίδες ανά πακέτο, το Mango Island Mango του Matt είναι ένας εύκολος τρόπος να ληφθούν όλες οι ευεργετικές ιδιότητες του μάνγκο. Με μια νότα καρύδας, είναι η τέλεια θερινή θεραπεία για το δέρμα και τους γευστικούς πόρους.
7 Γαλάκτωμα κακάο γλυκιά αναταραχή
Η σκοτεινή σοκολάτα περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία απορροφούν το επιβλαβές υπεριώδες φως, αυξάνουν τη ροή του αίματος στο δέρμα σας και βελτιώνουν την ενυδάτωση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν ελεγχόμενες ποσότητες μαύρης σοκολάτας κάθε μέρα έχουν πιο ομαλή, πιο ενυδατωμένη επιδερμίδα σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν το κάνουν. Και χάρη στην Nike Sweet Riot Cacao, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πέρασμα του σκάφους επειδή αυτά τα κακάο είναι μόνο 1 θερμίδα. Ολόκληρος ο κασσίτερος συγκεντρώνει μόνο 140 θερμίδες, καθιστώντας τους ένα τέλειο σνακ το απόγευμα που θα ικανοποιήσει το γλυκό δόντι σας και θα προστατεύσει και θα βελτιώσει το δέρμα σας.
8 22 Ημέρες Goji Mate Firecracker Bar
Η ενεργειακή ράβδος Goji Mate Firecracker περιέχει ένα συνδυασμό τροφίμων που προσφέρουν οφέλη ομορφιάς για το δέρμα και το σώμα σας, όπως το βιολογικό ακατέργαστο βούτυρο κάσιου (ψευδάργυρος), οργανικά αποξηραμένα μούρα goji (αντιοξειδωτικά), βρώμη χωρίς γλουτένη και οργανικούς ηλιόσπορους ). Είναι το τέλειο σνακ πριν από την προπόνηση, καθώς σας δίνει ένα υγιές λάκτισμα ενέργειας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Αποκτήστε λαμπερό δέρμα με αυτό το σαλάμι με κέλυφος και σαλάτα
9 ζεστού καυσίμου CocoChia Snack Mix
Οι σπόροι Chia είναι γεμάτοι με ωμέγα-3, τα οποία θρέφουν τα μαλλιά ακόμα καλύτερα από το αγαπημένο σας μακιγιάζ. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι αυτό το απαραίτητο λιπαρό οξύ μπορεί να μειώσει την ακμή και τη φλεγμονή, αφήνοντας το δέρμα σας απαλό. Ωμέγα-3s κρατήσει τα νύχια σας ισχυρά, έτσι ώστε το μανικιούρ θα διαρκέσει περισσότερο. Ζωντανό καύσιμο Το CocoChia Snack Mix περιέχει σπόρους chia αναμιγμένους με οργανική καρύδα, καθιστώντας την την ιδανική προσθήκη στο πρωινό σας πλιγούρι βρώμης.
