Με το 2014 πίσω μας, ήρθε η ώρα να αρχίσουμε τελικά να σπάσουμε τις χειρότερες συνήθειες ομορφιάς μας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κοινωνικής Ψυχολογίας, οι ερευνητές παρακολούθησαν 96 άτομα πάνω από 12 εβδομάδες για να υπολογίσουν πόσο καιρό χρειάζεται για να σχηματίσουν μια νέα συνήθεια. Τα ευρήματά τους ήταν ότι μια νέα συνήθεια μπορεί να τσιμπηθεί πλήρως στη ζωή κάποιου μετά από μόλις 66 ημέρες, ακούγεται εύκολο σωστά; Αντιστρόφως, πρέπει να πάρει το ίδιο χρονικό διάστημα για να σπάσει μια συνήθεια. Επομένως, εάν παραμείνετε δεσμευμένοι τις επόμενες εβδομάδες, είναι τελείως δυνατό να εξαλείψετε τις ακόλουθες κακές συνήθειες ομορφιάς στο νέο έτος, επιτρέποντας σας μια νέα και βελτιωμένη! 1. Σταματήστε να σηκώσετε τα σπυράκια Ο πειρασμός να μαζέψετε, να ποπ ή να συμπιέσετε τυχόν κηλίδες στο δέρμα σας είναι σχεδόν αφόρητη για τους περισσότερους από εμάς. Αλλά με τον κίνδυνο εμφάνισης ουλών, αιμορραγίας, λοίμωξης ή απλά κάνοντας το σπυράκι πολύ χειρότερο από τα λιπαρά δάχτυλά σας, είναι καλύτερο να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας. (Αν επιμείνετε, όμως, εδώ είναι πώς να το κάνετε.) 2. Σταματήστε το Sharing Makeup Το μακιγιάζ που μοιράζεστε με τα BFF σας μπορεί να φαίνεται σαν ένα φιλικό πράγμα, αλλά κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό. Ειδικά όταν μοιράζεστε τα χείλη και τα προϊόντα ματιών, διατρέχετε τον κίνδυνο κάποιων πολύ οδυνηρών μολύνσεων (σκεφτείτε σκασίματα ή αντιαισθητικές κρύες πληγές). 3. Μη πλύσιμο μακιγιάζ μακριά πριν από το κρεβάτι Ίσως είχατε ένα ποτήρι κρασί πάρα πολλά, και αισθάνονται λίγο επιπλέον υπνηλία. Θα πρέπει να παραλείψετε ένα μικρό προπνοή πλένετε το πρόσωπο σωστά; Λανθασμένος. Ο ύπνος με μακιγιάζ προσώπου, όπως το θεμέλιο ή τα βαριά αστάρια, φράζει σημαντικά τους πόρους σας, καθιστώντας τους πιο μεγάλους και οδηγώντας σε ακμή. Επίσης, αρνείται στο δέρμα σας τη δυνατότητα να αναζωογονηθεί φυσικά, οδηγώντας σε θαμπάδα. Επιπλέον, ο ύπνος με μάσκαρα μπορεί να βλάψει τις βλεφαρίδες, καθιστώντας τους εύθραυστες και επιρρεπείς στο σπάσιμο της νύχτας. Είναι αυτοί οι λόγοι αρκετοί για να σε πείσουν να μην κοιμηθείς με το μακιγιάζ σου; 4. Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας και να συλλέγετε τα επιδερμίδες Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα χέρια σας έχουν αγγίξει κάθε επιφάνεια που μολύνθηκε από τα φύτρα (πόμολα, κιγκλιδώματα, δημόσια μπάνια, κλπ.), Μόνο εσείς πρέπει να βάζετε τα δάχτυλά σας οπουδήποτε κοντά στο στόμα και το πρόσωπό σας. Εκτός από την εξάπλωση των μικροβίων, δημιουργεί δυσάρεστη βλάβη στα νύχια σας, έτσι σπάστε τη συνήθεια και όχι τα νύχια σας! Οι κεφαλές αιμορραγίας δεν είναι καλή εμφάνιση σε κανέναν. 5. Σταματήστε την απολέπιση πολύ ή όχι καθόλου Η απολέπιση είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο κατά της γήρανσης για υγιές λαμπερό δέρμα, κυρίως λόγω του ότι απομακρύνει το νεκρό δέρμα, ώστε τα νέα κύτταρα του δέρματος να μπορούν να λάμπουν για μια φωτεινή επιδερμίδα. Ωστόσο, προσέξτε να μην ξεφλουδίζετε γιατί μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ξηρότητα, ερυθρότητα ή ερεθισμό, όχι καλή εμφάνιση! 6. Σταματήστε να παραλείπετε το SPF Είμαστε πολύ πιο πέρα από τους αγνοούμενους χρόνους που δεν χρησιμοποιούμε SPF σε τακτική βάση. Με πιθανότατα θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος, βαθιές ρυτίδες και ηλιόλουστες κηλίδες σε υψηλό κίνδυνο, είναι καιρός να σιγουρευτούμε ότι όλοι χτυπάμε το SPF κάθε μέρα! 7. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα θερμότητας κάθε μέρα Με μερικές ράβδους που φτάνουν πάνω από 400 μοίρες, τα μαλλιά σας δεν είναι εξοπλισμένα για να χειρίζονται αυτό το είδος θερμότητας χωρίς προστασία. Ακόμη και με τη χρήση ψεκασμών θερμικής προστασίας, τα μαλλιά μπορούν να υποστούν σοβαρές ζημιές από τις υψηλές θερμοκρασίες, οδηγώντας σε σπασμένα άκρα και πετάσματα. ¶Έτσι δώστε του μια ανάπαυση με τα καυτά εργαλεία μερικές φορές, εντάξει; 8. Σταματήστε το κάπνισμα Όλοι μας είπαν ότι το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία σας, αλλά αν αυτό δεν σας βοηθήσει να κλωτσήσετε τη συνήθεια, ίσως το γεγονός ότι θα καταστρέψει το δέρμα, τα δόντια και τα νύχια σας. Το κάπνισμα αρνείται το δέρμα του απαραίτητου οξυγόνου, το οποίο βοηθά να το κρατάει υγιές και ακτινοβόλο. Η έλλειψη οξυγόνου στην παροχή αίματος στο πρόσωπό σας δημιουργεί πρόωρες λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Επιπλέον, η νικοτίνη στα τσιγάρα λεκιάζει επίσης τα δόντια και τα νύχια, καθιστώντας τα μαργαριτάρια σας τόσο άσπρα, και τα άκρα των δακτύλων σας ασυνήθιστο κίτρινο χρώμα. Γι 'αυτό κλείστε τα τσιγάρα!
