Όταν βρισκόσασταν στο σχολείο, πιθανόν να είχατε ένα γνωρίζω όλα στην τάξη. Αυτό το άτομο δεν έρχεται στην τάξη για να μάθει. ήρθε να δείξει πόσο ήδη ήξερε. Ακόμη και όταν σαφώς δεν ήταν εξοικειωμένος με ένα συγκεκριμένο θέμα, μάλλον μίλησε σαν να είχε προηγμένο πτυχίο στο θέμα. Τι θάρρος! Πώς τολμούν οι άνθρωποι να πηγαίνουν στις αίθουσες διδασκαλίας και να υποθέτουν ότι ήδη γνωρίζουν τα πάντα! Αυτό μπορεί να τσιμπήσει λίγο, αλλά εδώ πηγαίνει: ο καθένας από εμάς είναι ένα know-it-all.Αυτό που εννοώ είναι ότι κάνουμε συνεχώς υποθέσεις 1 . Μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε, αλλά όταν δεν ξέρετε κάτι για ένα άτομο ή μια κατάσταση, ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να συμπληρώσει το κενό. Αυτόματα και ασυνείδητα επινοούμε μια πεποίθηση για να λύσουμε την αίσθηση της αβεβαιότητας 2 . Κάθε φορά που μιλάμε με κάποιον, πηγαίνουμε στη δουλειά ή επιστρέφουμε σπίτι από το παντοπωλείο, είμαστε γεμάτοι υποθέσεις. Για παράδειγμα, μια αξιόπιστη πηγή μπορεί να μας πει ότι ένα επερχόμενο δείπνο θα είναι θαμπό. Τις περισσότερες φορές, θα αποφασίσουμε γρήγορα και ασυνείδητα ότι το δείπνο θα μας φέρει χωρίς να ξέρει ποιος θα είναι εκεί ή ακόμα και πού συμβαίνει! Είμαστε ανήσυχοι επειδή δεν γνωρίζουμε την πλήρη αλήθεια, οπότε είναι ευκολότερο απλά να συμπληρώσετε αυτό το χάσμα στη γνώση μας με μια υπόθεση. Από εκείνο το μικρό κομμάτι πληροφοριών, αποφασίζουμε αν θα παρευρεθούμε ή όχι στο πάρτι σαν να είχαμε ήδη μάθει τα πάντα για αυτό. Αυτό μπορεί να εμποδίσει την ευτυχισμένη ζωή. ΕΡΕΥΝΑ: Υποεκτιμήσεις των Blue Moods των ΆνθρωπωνΣε άλλα άρθρα του Cloud Nine, συζήτησα τη σημασία του να μην τα παίρνεις προσωπικά και να μιλάς με συμπονετική ειλικρίνεια. Αυτά είναι προκλητικά πράγματα που πρέπει να κάνετε, αλλά είναι ευκολότερο να εργαστείτε εάν δεν κάνετε υποθέσεις. Για instanc

OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29 (Αύγουστος 2021).