Μια από τις καταραμένες πτώσεις είναι πώς αλλάζει το δέρμα σας. Μια μέρα περπατάτε μόνο με τις μπότες σας και το χοντροκέφαλο πουλόβερ απολαμβάνοντας ένα κολοκύθα Spice Latte και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι το δέρμα σας έχει πάρει λίγο νιφάδα. Περιμένετε, είναι ένα ξηρό έμπλαστρο στο πηγούνι σας; Και γιατί οι αγκώνες σου είναι τόσο τραχιά τραχιά ξαφνικά;

Ενώ η μετάβαση σε βαρύτερα, πιο βαθιά ενυδατικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει, αλλάζοντας ολόκληρη την ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό (ειδικά αν είστε επιρρεπείς στην ακμή). Και ειλικρινά, μπορεί να μην σας δώσει ακόμη και τα αποτελέσματα που χρειάζεστε.
Μιλήσαμε με εμπειρογνώμονες της φροντίδας δέρματος για να μάθουμε μερικά απλά κόλπα που θα γλιστρήσουν επιπλέον ενυδάτωση στην καθημερινότητά μας. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας μαλακό και χωρίς νιφάδες το φθινόπωρο και το χειμώνα, δοκιμάστε να προσθέσετε μερικά από αυτά τα hacks ενυδάτωσης στη ρουτίνα σας:
Νάρκη με έναν υγραντήρα. "Ακούγεται τόσο απλό, αλλά αυτό το τέχνασμα θα λειτουργήσει, τόσο για το ξηρό δέρμα όσο και για τους τύπους επιδερμίδας που είναι επιρρεπείς στην ακμή", υποδηλώνει ο αισθητικός Renee Rouleau. «Όταν αισθανόμαστε ότι το δέρμα μας στεγνώνει, η πρώτη μας ιδέα είναι να χρησιμοποιήσουμε μια βαρύτερη, πιο κρεμιούμενη ενυδατική κρέμα», που οδηγεί σε φραγμένους πόρους για εκείνους με συμφορημένο δέρμα. "Ένας υγραντήρας θα βάλει περισσότερη υγρασία στον αέρα, η οποία θα ρυθμίσει το περιβάλλον της κρεβατοκάμαράς σας. Το δέρμα σας μπορεί να αρπάξει περισσότερη ενυδάτωση χωρίς να σας κάνει να αγοράσετε ένα νέο moisturizer. "
Κρατήστε τη θερμοκρασία του ντους υπό έλεγχο. Όταν είναι κρύο, ίσως δεν θέλει τίποτα περισσότερο από ένα ζεστό ντους. Αλλά δεν βοηθά το δέρμα σας. "Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει πολύ και να λυγίσει το δέρμα των φυσικών ελαίων του", εξηγεί ο Δρ Schlessinger, πιστοποιημένος δερματολόγος και σύμβουλος της RealSelf.com. "Η θερμότητα από το ντους μαλακώνει το φυσικό φράγμα του πετρελαίου του δέρματος και το σαπούνι το πλένει. Χωρίς αυτό το φράγμα, το δέρμα χάνει εύκολα την υγρασία, οδηγώντας σε ξηρότητα, κνησμό και ερεθισμό. "Ένα ζεστό ντους μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις δερματικές καταστάσεις όπως η ψωρίαση και το έκζεμα. Η πρόταση του Δρ Schlessinger: "Πάντοτε να κάνετε ένα χλιαρό ντους και να το κρατάτε σύντομο (περίπου 10 λεπτά ή λιγότερο). Αν κάνετε μπάνιο, ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη προτού μπείτε, ώστε να μην χάσετε το χρόνο. "
Spritz με ροδόγυρο. Η προσωπική θεματοφύλακας της δημοσιότητας Joanna Vargas λέει ότι ενθαρρύνει τους ανθρώπους να φέρουν μαζί τους ένα μπουκάλι σπρέι ροδόγυρου. "Το Rose είναι φοβερό για την ενυδάτωση του δέρματος όταν αναμιγνύεται με νερό και αισθάνεται απίστευτο όταν παίρνετε κολλώδες από το περπάτημα έξω από το". Μας αρέσει η Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Δοκιμάστε την υδροκορτιζόνη. Ο Schlessinger συνιστά να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν υδροκορτιζόνης - κάτι που ίσως να μην σκέφτεστε κανονικά αμέσως - όπως το Βάλσαμο BodyMeSkin Healing Body Unscented με 1% υδροκορτιζόνη για την ανακούφιση του ξηρού, ερεθισμένου δέρματος. "Η υδροκορτιζόνη 1% σε αυτό το φαρμακευτικό βάλσαμο έχει χημικές ιδιότητες που υπερβαίνουν την ενυδάτωση για να ανακουφίσουν τον κνησμό και να θεραπεύσουν το δέρμα. Βοηθά επίσης να καταπραΰνει τα σκασμένα χείλη, την ψωρίαση, το έκζεμα, τα τσιμπήματα εντόμων, τον κισσό δηλητήριο, τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και τις αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις στα καλλυντικά και άλλα προϊόντα ».
Πίνετε περισσότερο νερό. «Η κατανάλωση περισσότερου νερού δεν θα επηρεάσει άμεσα την ενυδάτωση του δέρματος», μας θυμίζει ο Schlessinger. "Αλλά η διαμονή ενυδατωμένο έχει τα οφέλη της." Όταν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο, στέλνει νερό σε άλλα όργανα πριν από το δέρμα σας. Παίρνει επίσης υγρασία από οπουδήποτε μπορεί, προσθέτει, ξεκινώντας από το δέρμα. «Με το πόσιμο νερό, εξασφαλίζετε ότι όλα τα όργανα σας έχουν αρκετό νερό για να λειτουργούν σωστά». Αλλά το νερό που φτάνει στο πρόσωπό σας δεν θα επηρεάσει τα εξωτερικά στρώματα, έτσι ώστε η τοπική ενυδάτωση εξακολουθεί να είναι αναγκαιότητα!
Φάτε λιπαρά τρόφιμα. Λοιπόν, αυτοί με καλά λίπη όπως ωμέγα-3. "Πράσινο χυμό και πράγματα όπως το αβοκάντο, το λινάρι και το ελαιόλαδο είναι δημοφιλείς για την ενυδάτωση και την αντιγήρανση" σημειώνει ο Βάργκας. Και για σοβαρό λόγο: τα υγιή λίπη βοηθούν στην ενίσχυση της κυτταρικής μεμβράνης και αυξάνουν την ικανότητα του δέρματος να κρατάει πάνω στο νερό διατηρώντας το πιο υγιές και ενυδατωμένο από μέσα. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή σολομού με φιστικιά για μια σταθερή δόση υγιούς λίπους.
Εξισορροπήστε το μπούμα. "Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, προκαλώντας το δέρμα να φαίνεται κόκκινο, κοκκινωπό και φουσκωμένο. Η κατανάλωση οινοπνεύματος εμποδίζει την παραγωγή αγγειοπιεσίνης, μιας αντι-διουρητικής ορμόνης που χρησιμοποιεί το σώμα για την απορρόφηση του νερού », λέει ο Schlessinger. Τα νεφρά σας δουλεύουν δύο φορές πιο σκληρά για να απομακρύνουν το υπερβολικό νερό, αφήνοντας όλα τα όργανα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος σας, αφυδατωμένα. »Η κατανάλωση με μέτρια κατανάλωση είναι ωραία (και ακόμη και ευεργετική για την υγεία σας), αλλά φροντίστε να την εξισορροπήσετε με άφθονο H20 .
Μέχρι το παιχνίδι μάσκας. "Για μια πρόσθετη ώθηση, εφαρμόστε μερικές σταγόνες ορού στο δέρμα πριν εφαρμόσετε μια μάσκα", συνιστά ο Rouleau. Εδώ γιατί: "Οι μάσκες σφραγίζουν στους ορούς έτσι τα δραστικά συστατικά απορροφούν βαθύτερα στο δέρμα. Οι οροί έχουν μικρότερα μόρια και έχουν καλύτερη ικανότητα να δημιουργούν αλλαγές και να δίνουν καλύτερα αποτελέσματα. "Δοκιμάστε το Serum Skin Drink που συνδυάζεται με την μάσκα κρέμας Pure Radiance Cream. Για μια γρήγορη αποτύπωση εν κινήσει, δοκιμάστε μια μάσκα όπως η Leaders Daily Wonders Bye-Bye στην Dry Drying Mask, $ 4, η οποία συσκευάζει ένα ολόκληρο μπουκάλι ορού σε ένα φύλλο.
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ντους. Μια νέα συγκομιδή προϊόντων που ονομάζεται "ενυδατική κρέμα ντους" έχουν αναδυθεί, ακριβώς εγκαίρως για ψυχρότερες καιρικές συνθήκες. "Εφαρμόζεται όπως θα κάνατε με ένα μαλακτικό για τα μαλλιά σας. Βάλτε το στη συνέχεια να το ξεπλύνετε και αυτό βοηθά στην ενυδάτωση όλη την ημέρα χωρίς λιπαρότητα », εξηγεί η Dr. Elizabeth Tanzi, ιδρυτής και διευθυντής της Capital Laser & Skin Care και κλινικής καθηγήτριας δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο George Washington. «Είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ενυδατώσετε και να κλειδώσετε την ενυδάτωση στο δέρμα».
Εφαρμόστε λοσιόν / λάδι σώματος όταν το δέρμα είναι ακόμα υγρό. Εάν κάνετε ενυδάτωση μετά το ντους, το κάνετε πριν στεγνώσετε εντελώς. "Όταν εφαρμόζεται αμέσως μετά το μπάνιο, το προϊόν ενυδάτωσης είναι σε θέση να παγιδεύει κάποιο από το νερό ακόμα στο σώμα σας και να το χρησιμοποιήσει για να ενυδατώσει το δέρμα σας", εξηγεί η Dr. Day. Ο Rouleau προσθέτει: "Εάν αφήσετε το δέρμα σας γυμνό για περισσότερο από ένα λεπτό, θα αρχίσει να αφυδατώνεται καθώς ο ξηρός αέρας προσελκύει την υγρασία από το δέρμα." Δοκιμάστε ένα πολυτελές φυσικό έλαιο σώματος, όπως το Skin Owl Body, για να θρέψει το δέρμα μετά το ντους.
Ενυδατώστε την ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας. "Εφαρμόστε την κρέμα ποδιών πριν από το βραδινό ύπνο και καλύψτε τα πόδια με τα καλά προσαρμοσμένα κάλτσες", συνιστά η Ημέρα. "Οι κάλτσες βοηθούν να« κλειδώσουν »την υγρασία για επιπλέον ξηρή ανακούφιση από το δέρμα ενώ κοιμάστε, ώστε τα πόδια σας να είναι μαλακά και απαλά το πρωί!« Συνιστά την AmLactin Foot Cream Therapy, $ 10.
Δώστε στον εαυτό σας μια μίνι ενυδάτωση προσώπου. Τα αποστάγματα προσώπου είναι ένα από τα πολλά απίστευτα δώρα που μας έδωσε η κορεατική επιδερμίδα. Η Sarah Lee, ιδρυτής της Glow Recipe, συνιστά να χρησιμοποιήσετε ένα για να δώσετε στον εαυτό σας μια μεγάλη ώθηση ενυδάτωσης. "Κορεάστε πέντε βαμβακερά μαξιλάρια με Ουγγρική ουσία belif και αφήστε το δέρμα (μέτωπο, μάγουλα, περιοχή πηγαδιών) για λίγα λεπτά για μέγιστη ενυδάτωση".

DIY Clothes! 3 DIY Shoes Projects (DIY Sneakers, Boots, Fashion & More). Amazing! (Φεβρουάριος 2024).